食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

🌟 請試試新的排序功能

依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。

三色玉米

54 道食譜

進階搜尋：

健康自煮，免費試用 7 天，看看「三色玉米」的零失敗食譜

1

2

3

4

5

6
三色豆（玉米馬鈴薯紅蘿蔔）
Tanja🐰
我家月嫂煮給我的月子餐☺️

食材：紅蘿蔔、小馬鈴薯、玉米、蔥花、蒜末
- 14 讚
- 20 分
番茄咖哩炒飯｜10分鐘素食
Wonda溫答｜外宿簡單煮
常拿來煮義大利麵的番茄糊也很適合作為炒飯的調味與調色，簡單就有蕃茄味、咖哩香，讓人忍不住一口接一口☺️

食材：白飯、高麗菜、小洋蔥、冷凍三色蔬菜、玉米筍、咖哩粉、番茄糊、鹽巴、黑胡椒
- 11 讚
- 10 分
玉米菇菇松阪炒飯-by摩堤
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房
炒飯真的是小孩的最愛，鑄鐵鍋炒飯🈶️鍋氣，隔夜飯更粒粒分明，鑄鐵鍋記得油要夠要熱，自己做的炒飯就是可以加滿滿的料

食材：香菇、玉米筍、松阪肉絲、三色豆、隔夜飯、MARUMO高湯調味粉
- 3 讚
- 30 分
浓稠姜黄奶南瓜粥
Ben Sim
现代研究证实姜黄中的主要成分—姜黄素，具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖、抗溃疡、保护肝脏、抗心肌缺血、抗抑郁、抗菌、消炎、抗病毒...

食材：日本珍珠米或泰国白米、泰国三色糙米、秘鲁三色藜麦、中国去壳黄小米、南瓜、金针菇、鲜玉米、鸡蛋、天然的切达奶酪、姜黄粉、黑胡椒粉、香茅粉、大蒜粉、冷压橄榄油、过滤的自来水
- 2 讚
- 45 分
金针菇玉米鳄梨粥
Ben Sim
与之前的鳄梨米粒粥不同，准备的时间和过程比较长。尽管准备的时间和过程比较长，但这道膳食营养均衡，还能促进睡眠，能让我晚上睡好觉，用...

食材：日本珍珠米或泰国白米、泰国三色糙米、秘鲁三色藜麦、中国去壳黄小米、金针菇、胡萝卜、鲜玉米、鸡蛋、成熟的鳄梨、姜黄粉、黑胡椒粉、绿豆蔻粉、大蒜粉、过滤的自来水
- 2 讚
- 45 分
五彩繽紛健康活力
雲林縣環境保護局志工管理計畫
1.優格取代美乃滋，增添蜂蜜、堅果不同風味，增添奶香促進食慾。 2.以水煮及清蒸烹調，搭配多種蔬菜，落實少調味少油高纖的健康原則...

食材：地瓜、香菇、杏鮑菇、蛋、小黃瓜、黑木耳、白蘆筍、彩椒(三色)、玉米筍、香菜、洋蔥
- 3 讚
電鍋版-三色玉米豆腐
麻布媽
快速簡單又營養的一道菜

食材：板豆腐、玉米粒、三色、滴雞精
- 21 讚
- 10 分
(素)雞蛋豆腐羹
Even's Kitchen
一起洗手做羹湯！🤗 營養豐富，但小朋友可能不愛！😂

食材：雞蛋豆腐、雞蛋、碗豆、三色豆、紅蘿蔔、玉米粉、蔬湯塊、玉米粒、水
- 11 讚
- 30 分
一次蒸肉餅、蒸蛋、蒸豆腐
潮媽教煮
影片：https://youtu.be/6U5RkZFOPaU 一次過滿足三個願望！簡單又好吃！懶人料理！

食材：豬絞肉、三色豆、醬油、蛋、糖、雞湯、胡椒粉、豆腐、水、蠔油、玉米粉、芝麻油
- 1 一起做
- 16 讚
- 30 分
全聯一站購足！快速白醬/紅醬海鮮義大利麵
Rita Tsao
所有食材都由全聯一站購足，相當省時且方便，適合全家人一起享用的快速料理喔！友善兒童的美味餐點。（不會辣） *如果不想要海鮮，換成培...

食材：洋蔥、玉米筍、Lutece切片洋菇罐頭、Classico4種起士白醬、鮮奶油、奶油、蝦子、蛤蜊、三色螺旋義大利麵、花椰菜、雞蛋的蛋黃、義大利香料
- 10 讚
- 20 分
台式素食咖哩(五辛素)
灶頭鑊尾
本食譜可做純素或五辛素，簡單煮、輕鬆吃！ 🍛相關食譜：「便當店螢光咖哩(雞肉)」、「印度風乾咖哩/ドライカレー」、「印度風餐包咖...

食材：馬鈴薯、三色豆、糙米飯、鹽、溏心蛋、台式咖哩粉、砂糖、熟白芝麻、印度咖哩粉、味精、香菜/芹菜、薑黃粉、薑蒜泥、黑胡椒粉、太白粉/玉米粉、清水
- 9 讚
- 15 分
(清冰箱料理)松阪豬雜菜蛋炒飯
瑪姬
冰箱有什麼就炒什麼不挑食的人都能接受的料理

食材：白飯、雞蛋、金針菇、松阪豬肉、太白粉（裹肉用）、玉米筍、鹽巴（看份量）、冷凍三色豆、醬油膏、鴻禧菇
- 3 讚
- 30 分
健康自煮，免費試用 7 天，看看「三色玉米」的零失敗食譜

1

2

3

4

5

6
香菇雞肉糙米炊飯★如何快速煮軟Q糙米炊飯
梁小蝶
完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47903314 有些人覺得糙米硬硬不好吃，...

食材：糙米、三色藜麥、水、去骨去皮雞腿排、醬油、蒜粉/黑胡椒粒、毛豆、玉米粒
- 30 讚
金黃霹靂煎餅佐大銀河玉米醬
雲林縣環境保護局志工管理計畫
少油、少鹽、蔬食、無糖

食材：鹽、黑胡椒粉、帕瑪森起司粉、三色藜麥、全蛋、洋蔥、大蒜、青蔥、紅蘿蔔、麵包粉、玉米粒、玉米筍、花椰菜、無鹽奶油、高湯、鮮奶油
- 2 讚
素G柳椰香南瓜義大利麵（VEGAN純素）
H.Cookie 手作廚房
最近H小編終於有動力試做想了很久的 #素G柳椰香南瓜義大利麵，這煮法參考之前在網路上看到的一則簡易煮義大利麵影片，除了微調配方...

食材：植物油或植物奶油、義大利斜管麵、素G丁、南瓜塊、三色豆或玉米粒、甜豆、鹽、椰漿、水、黑胡椒粒、義大利香料
- 6 讚
- 30 分
柚香鰻魚紫米炊飯★罐頭鰻魚變身美味炊飯
梁小蝶
完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47813794 最近為了快速備餐，都要在...

食材：糙米、紫米、免洗雜糧、白米、三色藜麥、罐頭紅燒鰻、玉米粒、水、柚肉和風醬
- 10 讚
雞絲三色豆煎餅
Penny Lu
利用冰箱的隔夜食材，加上三色豆的創意料理😆 PS::因為是隔夜菜創意料理，主食材的部分都可以自行調整，主要就是有蔬菜有肉這樣就可以...

食材：雞蛋、麵粉、麥當勞炸雞撥下來的肉絲、玉米粉、三色豆、香料（胡椒粉、鹽巴）、洋蔥
- 4 讚
玉米三色丁
QA廚藝學院
冰箱有一根玉米，這份量很尷尬，於是和紅蘿蔔及雞胸肉組合，變身成為一道適合放入便當，又深受大人小孩喜愛的菜餚。

食材：玉米、小紅蘿蔔、黑胡椒鹽、雞胸肉、太白粉、鹽巴、蒜頭
- 1 一起做
- 41 讚

「三色玉米」的相關搜尋