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舞菇輕食沙拉-【好菇道營養料理】 鄭燦華

食材:蘆筍、好菇道舞菇、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、廣東A菜、綠捲鬚、紅珊瑚皺葉萵苣、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬1包、小黃瓜

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舞菇歐姆蛋沙拉- 【好菇道營養料理】 鄭燦華

食材:好菇道舞菇、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、廣東A菜、桂冠輕沙拉、小黃瓜、雞蛋、綠捲鬚、牛奶、紅珊瑚皺葉萵苣、胡椒粉、日式清爽柚香和風醬(40克)、雞粉

蒜炒A菜 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:全聯A菜、鮮味炒手、白胡椒粉、水、蒜頭

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韓式湯冷麵 【洗手作羹湯,收服胃大人】

夏日炎炎,沒什麼胃口嗎? 試試這道簡單的韓式湯冷麵, 冰冰涼涼的涼拌菜加上酸酸甜甜的湯汁, 帶走暑氣也帶來美味清爽的味蕾享受, 有興...

食材:乾燥海帶芽、小黃瓜、開水、玉米筍、鹽、大陸A菜、醬油、梅花豬肉火鍋片、糖、泡菜、醋、白麵線、麻油、白芝麻、冰開水、冰塊

寶寶副食品-黃金翡翠雞肉粥 黛比比

食材:雞胸肉、A菜、洋蔥、土雞蛋、秋葵、白米、16穀米、食用水

芒果牛肉捲(2019,R201) ccshcook

清爽的芒果莎莎醬配上牛肉,來點高級下午茶吧!

食材:中筋麵粉、溫水、牛番茄、牛肉、鹽、洋蔥、黃甜椒、橄欖油、芒果、檸檬汁、大陸A菜、黑胡椒

夏威夷手作漢堡肉 新手人妻 日常

《 夏威夷手作漢堡🍔 》 第一次嘗試自製漢堡肉 自製過程總是有驚無險 前晚前置作業做好做🈵️ 隔天上班就能快速出門 甩打肉片...

食材:貝果、大陸A菜、豬絞肉、鳳梨片、洋蔥丁、番茄醬、麵包粉、牛奶、鹽巴、黑胡椒、蛋

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冷熱兩吃🥗健康早午餐*萍姊 萍姊

一道營養豐富~吃冷、吃熱、吃精神的早餐。

食材:咖啡、蘿蔓A菜、小黃瓜、培根、黃椒、自製菜盒子、紅椒、蘆筍、蘋果、芭樂、鳳梨、各類堅果

凉拌麻酱A菜 chun手作料理食堂

食材:手作花椒醋、芝麻酱、A菜、辣油、白芝麻

漢方涼肉三明治 靖潔的日常烹調😋

食材:漢方涼肉絲、大陸A菜、小黃瓜片、美乃滋、吐司

酪梨牛肉漢堡 (健康低卡無負擔 Agirl

使用馬可先生無油無糖義式雜糧麵包~ 減肥也可以吃漢堡!

食材:紫洋蔥、牛番茄、酪梨、牛肉、洋蔥、漢堡麵包、板豆腐、蘿蔓a菜

奶油蘑菇A菜 (生酮/低醣) Victoria Jian

2019/4/26的晚餐食譜。

食材:A菜、洋菇、奶油

快炒肉絲窩筍(A菜心) 陳小妹の輕鬆廚房

食材:A菜心(窩筍)、豬肉絲、蒜頭、蒜苗、大辣椒、鹽(醃漬用)、糖(醃漬用)、鹽、味素(亦可不加)、炒菜油

冷鍋冷油炒A菜 靖潔的日常烹調😋

食材:A菜、蒜瓣、油、水、鹽、薑(可省略)

創意綠拿鐵No. 1 (生酮/低醣) Victoria Jian

2019/4/6的午餐綠拿鐵食譜。 重要提醒請見底下小撇步

食材:西洋芹、酪梨、葉萵苣(大陸A菜)、紫蘇油、青花椰苗、栗子地瓜(熟)、飲用水(冰or常溫)

不苦蒜末A菜 winny🎶🎶

食材:土耕A菜、蒜末、味霖、雞粉、鹽巴

一鍋到底--->日式燉煮豬肉豆腐 【洗手作羹湯,收服胃大人】

高蛋白、高纖維的簡單料理, 可以做為丼飯、配菜或帶便當都很合適, 甜甜鹹鹹的滋味,非常下飯, 有興趣的你跟我一起試試看吧。

食材:梅花豬肉片、大陸A菜、板豆腐、金針菇、水、洋蔥、清酒、砂糖、醬油

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