找到 49 道使用了「花菜」的食譜
綠花菜炒雙菇 王姿萍

食材:綠花菜、好友菇、蒜頭

寶寶甜玉米鮭魚粥 Qmin

換成玉米口味也是很香濃好吃喔! 🌽玉米所含之維生素E、K、葡萄糖、有機酸等,有降低血壓,促進膽汁分泌及增加抵抗力等功效,而鎂、鈣、...

食材:玉米、鮭魚、洋蔥、白米、RO水、綠花菜泥冰磚

👩🏻‍🍳炒芥蘭花菜 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

材料簡單。步驟容易。好吃營養。

食材:芥蘭花菜-切段、紅蘿蔔-切片、食用水、鹽巴、香油

嫩雞時蔬咖喱 Mina Huang

抗發炎的薑黃搭上時蔬,肉選用低脂的雞胸肉,是一道能量滿滿的料理哦

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、好菇道任意菇、雞胸肉、綠花菜、玉米筍、咖哩塊、胡椒粉、米酒、咖喱粉

花菜炒雞胸 Lucia ke

食材:花菜、雞胸肉、醬油、蒜瓣、香油、鹽

蒜苗花菜乾炒豬肉 Yealien Lieng

花菜乾的口感爽脆,與蒜苗、豬肉拌炒十分下飯,唯花菜乾在市場上並不常見,所以如果很幸運買到花菜乾,可以試試這道菜喔!

食材:豬肉三層肉、蒜苗、花菜乾、辣椒、大蒜

蒜炒西蘭花(港式) ::CaraKitchen::

港式飲茶常吃到的蒜炒西蘭花(綠花菜) 每次吃飲茶必點菜之一 雖然有點油但還是很愛吃 想自己炒少油版本卻炒不出餐廳的味道 最近發現要用...

食材:西蘭花(綠花菜)、紅甜椒、黃甜椒、黑木耳、蒜醬、鹽、油、水

爐烤雞腿佐百里香風味燻肉沙司 小傑

食材:雞腿、洋蔥、培根、洋菇、牛骨肉汁、月桂葉、百里香、白花椰菜、洋芋、青花菜、紅蘿蔔、奶油、洋花菜、鹽胡椒

鮭魚烤蔬菜 我的減脂日記🌿🍂

增肌減脂的秘訣其實是「三分練、七分吃」,但往往都會因為有訓練了而大吃,或塑身中不敢吃… 所以從今天起開始記錄自己的減脂餐🍅🍋💪🏼💪...

食材:鮭魚、綠花菜、鹽、番茄、胡椒粒、紅椒、黃椒、橄欖油、洋蔥

和風牛排蓋飯 謝太太的生活小事

和風牛排蓋飯好吃又簡單,其實只要食材新鮮,醬汁調得好,不需要高超廚藝也沒問題👌煎好的牛排切片淋上和風醬汁超級下飯,再搭配大量的蔬菜就...

食材:紐約克牛排、雙色奶油萵苣、醬油、紅蘿蔔絲、日式醬油、綠花菜、蒜泥、杏鮑菇、薑泥、蒜頭、糖、油、蔥白、鹽、白飯

♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當 淨心環保蔬食秀

少油煙清淡飲食,飯糰裡面包素鬆,水煮蔬菜加水果,孩子也喜歡這樣吃喔!應女兒要求幫她帶便當,看她期待的眼神,不忍心拒絕,於是乎kitt...

食材:白飯 海苔 素鬆 玉米粒、雞蛋 青花菜 小蕃茄、草莓 玉米筍 壽司醋

♥憶柔蔬食♥南瓜味噌火鍋 淨心環保蔬食秀

晚餐應昨天孩子們要求,加碼再來一鍋《炒菜鍋》南瓜味噌火鍋,用鍋鏟對照這一鍋有多大,各式蔬菜有乾香菇 蕃茄 茼蒿 蘆筍 高麗菜...

食材:乾香菇 蕃茄 茼蒿 蘆筍、高麗菜 青花菜 豆腐 木耳、杏鮑菇 玉米、金針菇 茭白筍、南瓜 味噌

牛肉炒綠花菜 Sidney的廚房樂園

鮮甜營養的綠花菜(西蘭花)搭配牛肉快速爆炒~吃得出菜的鮮甜牛肉的口感依舊好軟嫩!

食材:牛肉、綠花菜(西蘭花)、醬油膏或蠔油、蒜頭切末、米酒、白胡椒粉、太白粉、鹽

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菊花魷魚 annie

顏值高的一道菜,做法也不難,可做為宴客佳餚。唯一麻煩的是第一次用帶有內臟的魷魚,整個廚房腥了二天。

食材:魷魚、蝦仁、肥肉、鹽、胡椒粉、蛋白、綠花菜、青豆仁

お弁当-170424-青椒豆乾炒肉絲 養樂多便當

青椒豆乾炒肉絲 冬筍木耳滷 花枝香腸 香菇白花椰

食材:糯米椒、豆乾、鮮香菇、肉絲、花菜、大蒜、紅蘿蔔(配色用)

葷菜-金針菜雲耳烤雞翅 Wichitacc

120人份材料,成本價: $

食材:雞翅、金針菜/黃花菜、醬油、雲耳、蠔油、芡粉、糖

地瓜花菜炊飯 林禹君

食材:花菜(切碎)、紅蘿蔔(切碎)、味碄、香菇(切丁)、烏醋、地瓜(切塊)、香油、米(洗好泡水半小時)、鹽巴、豬油、胡椒粉

お弁当-161221 養樂多便當

豆乾肉片 木耳炒蛋 花椰

食材:肉片豆乾、木耳、蛋、花菜

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