找到 37 道使用了「紫甘藍」的食譜
浪漫紫甘藍素炒飯 🐷妞

普通的炒飯加上一點浪漫紫就會變好吃

食材:生白米、紫甘藍、青豆、紅蘿蔔、紫洋蔥、蛋黃、鹽、油

玉米沙拉 梅奧佮槑㕭

Der Salat ist mein guter Freund, wenn ich zu faul bin. 沙拉永遠是貧惰作麭,貧...

食材:玉米粒,罐頭、蕃茄,切丁、檸檬汁、紅洋葱,切丁、橄欖油、羅蔓葉,切小段、鹽、紫甘藍,切小段、胡椒、糖

酪梨玉米沙拉 梅奧佮槑㕭

梅奧:Was ist unser heutiger Nachtisch? 翁問講今仔日下晡的點心是啥物? 某講阿爾巴尼亞的麭配番麥鱷...

食材:玉米粒,罐頭、酪梨,去皮,去籽,切片、橄欖油、紫甘藍,切絲、檸檬汁、紅洋葱,切丁、Avjar,辣味、鹽、胡椒、糖

鮭魚Sashimi 梅奧佮槑㕭

Der Fisch ist sehr teuer in Deutschland. Ich habe ein Angebot im M...

食材:生鮭魚片,切小塊、紅葱頭,圓切、醬油、紫甘藍沙拉、芝麻、任一一新鮮或乾燥香草

紫甘藍沙拉 梅奧佮槑㕭

梅奧:Ich liebe Rotkohlsalat!!! 這个沙拉足在有夠好食!!!

食材:紫甘藍,切絲、洋葱,切絲、橄欖油、任一新鮮或乾燥香草、蒜頭,切丁、檸檬汁、鹽、胡椒、甜椒粉

涼拌紫甘藍 嚴媽媽小食記

紫甘藍用炒會讓花青素釋出後 甘藍菜色相會變的不漂亮 用快速川燙涼拌方式 既保有色澤營養也不流失 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及...

食材:紫甘藍菜、小黃瓜、白醋、油、五印醋(任黑醋可)、蔥花、香油、蒜末、蔭油、乾辣椒(剪小段備用)、鹽、白糖

[低卡減重料理]輕食沙拉🥗 Mommy有愛料理👶🏻

想要減重卻不知道怎麼飲食控制的朋友,這個低卡輕食沙拉非常適合你/妳! 不要以為吃沙拉就不會胖喔,市售的沙拉醬熱量超高的,因為裡面含有...

食材:雞胸肉、藍莓、柳橙、番茄、無糖優格、鹽巴、小黃瓜、蜂蜜、小磨坊義大利調味料、水煮蛋、檸檬、黑胡椒、玉蜀黍、橄欖油、紫甘藍菜、花椰菜、杏鮑菇

醃漬紫甘藍 Red cabbage Stella Chu

酸酸甜甜好滋味 不管做為餐桌小菜、便當配菜、做生菜飯捲,或烤肉時搭配其他生菜一起吃,都相當清爽、解膩、又開胃!

食材:紫甘藍菜、糖:醋:水(杯)

手工紫甘藍麵條 林魚魚

食材:紫甘藍汁(可依麵團濕度調整)、中筋麵粉、鹽巴

【西京味噌/西京豬肉卡芒貝爾起司三明治】 【BRUNO】

1.西京味噌(1~3步驟) 2.西京豬肉卡芒貝爾起司三明治(4~7步驟)(2人份)

食材:水煮大豆、米麩、豬脊肉、鹽、西京味噌、醬油、味醂、酒、紫甘藍、檸檬汁、橄欖油、卡芒貝爾起司、西洋菜、麵包、芥末籽、藍莓醬

醃紫色高麗菜 寶妹媽咪的廚房

營養豐富的紫色高麗菜: 食材:紫色甘藍菜ㄧ顆、鹽、糖、白醋 先將菜切絲洗凈,加鹽捏出水後放30分鐘將鹽洗凈捏乾加入ㄧ匙白糖攪拌,在...

食材:紫甘藍菜(紫高麗菜)、鹽、糖、白醋

30分鐘抗初老_紫甘藍濃湯(紫高麗菜) KOKO好食光

勸做理由 ♕富含花青素、維生素,抗初老抗氧化 ♕奶香搭配堅果香,比生吃更美味 ♕低澱粉高纖維順便補鈣,營養不發胖 ♕30分鐘內搞定,...

食材:紫高麗菜(紫甘藍)、洋蔥、奶油或植物油、麵粉、高湯塊、水、牛奶、起司片、鹽、胡椒

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+ 宸宸的三坪房間

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

食材:紫甘藍

輕食潤餅捲 憶霖|醬子廚房

【醬子廚房】輕食潤餅捲/墨西哥捲餅/天津煎餅果子 https://www.youtube.com/watch?v=F6xq0BAvUfc

食材:四季豆、小黃瓜、蘋果、苜蓿芽、美生菜、紫甘藍、玉米粒、春捲皮、元氣一番沙拉醬

雞肉螺旋麵水果沙拉 小星星

有時候會想吃點清爽簡單的料理, 這時來份螺旋麵沙拉最棒了, 只要把想吃的蔬菜、肉類、螺旋麵全部拌在一起就ok, 我喜歡清爽的醬汁, ...

食材:雞里肌肉、螺旋麵、新鮮檸檬汁、紫甘藍、新鮮柳橙汁、牛蕃茄1個、蕃茄醬、青花菜、橄欖油、白砂糖、蒜泥(約2大瓣)

翡翠碧玉卷 yao

炎炎夏日,來一個清口的碧玉卷!

食材:生菜、胡蘿蔔、紫甘藍、黃瓜、青椒

茄汁鲭魚蛋炒地瓜飯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:地瓜飯(隔夜飯)、雞蛋、番茄汁鲭魚罐頭、蘿蔓生菜、紫甘藍(紫色高麗菜)、蔥花

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凱薩雞肉溫沙拉 人妻廚房日誌-Mandy

食材:雞里肌肉條、蘿蔓生菜、日式和風昆布醬油、紫甘藍(紫色高麗菜)、黑胡椒粒、冷開水、水煮蛋、可食用冰塊、玉米粒、無調味堅果、凱薩沙拉醬

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