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莧菜吻仔魚(補充鈣質營養高) 南西嘉。料理筆記

莧菜的香氣搭配吻仔魚的鹹度,絕配

食材:吻仔魚、莧菜、大蒜、鹽

雞蛋地瓜吻仔魚粥[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:吻仔魚、熟飯、熟地瓜丁、高湯、麻油

可外帶早餐~洋葱彩椒吻魚海鹽麵包捲 鍾忞圻

食材:市售海鹽麵包捲、紅黃彩椒、洋葱、現撈生的吻仔魚、雞蛋、起司片、鮮味炒手

蔬食吻仔魚 Yachi Yang

食材:吻仔魚、青蔥、紅蘿蔔、蒜末

蘿蔔玉米洋蔥蛤蜊排骨湯魚板吻仔魚-電鍋版 Chengbaby

食材:排骨、蘿蔔、玉米、魚板豆腐、蛤蜊(超市包裝的1盒份量)、洋蔥、吻仔魚、吻子魚丸、竹輪

副食品-翡翠吻仔魚寶寶粥(8M以上) 堯堯媽咪上菜

食材:白米+糙米、紅蘿蔔、青江菜、鴻禧菇、蛋、昆布、吻仔魚、柴魚片、洋蔥、蔥、蒜、薑

玉米地瓜吻仔魚粥[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:熟飯、玉米、熟地瓜丁、吻仔魚、香油、水或高湯

地瓜吻仔魚粥[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:熟地瓜丁、熟飯、吻仔魚、高湯、麻油

【寶寶副食品】塔香吻仔魚麵線煎 莫慌.

食材:橄欖油、無鹽蔬果寶寶麵、蛋、蒜、吻仔魚、紅蘿蔔、九層塔、南瓜

• Baby food • 吻仔魚糙米粥 Han

職業媽媽很能輕鬆好上手的副食品! 搭配「電鍋」好幫手,就能事半功倍輕輕鬆鬆完成• Baby food • !

食材:吻仔魚、糙米

氣炸蒜香吻仔魚~氣炸鍋料理 幸福彤話

吻仔魚使用氣炸鍋來氣炸好酥脆 <我覺得好像在吃點心麵> 很特別的一道小點心! 一下子就吃光了~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...

食材:吻仔魚、蒜頭、氣炸鍋、楜椒粉、烘焙紙、海塩、油

吻仔魚炒蛋 懂吃懂食

食材:吻仔魚、雞蛋、白胡椒粉

👶 寶寶粥 - 苦瓜雞肉地瓜馬鈴薯泥 一閃一閃亮晶晶

有時用地瓜馬鈴薯泥來取代米的澱粉,也是很不錯的選擇。地瓜甜味可以中和苦瓜的苦味。搭配起來覺得很好吃😋 這次加了點吻仔魚,增加鈣。...

食材:苦瓜雞肉冰磚、地瓜馬鈴薯紅蘿蔔冰磚、高麗菜、吻仔魚、水

甜椒吻仔魚香菇炒飯 Isa Wang

營養好吃的便當料理

食材:甜椒(紅橙)、吻仔魚、鹽巴、鴻喜菇、醬油、飯、蒜頭、橄欖油

胡蘿蔔娃娃菜蛋花湯佐吻仔魚 Isa Wang

清甜好喝蔬菜吻仔魚湯,營養滿分

食材:娃娃菜、紅蘿蔔、鹽巴、吻仔魚、胡椒少許、洋蔥、橄欖油、蛋

吻仔魚飯糰生菜沙拉🥗水煮蛋🍒🥝 rolieva日常起居

想吃吻仔魚了.來做飯糰吧!

食材:吻仔魚、白飯、生菜沙拉🥗、小蕃茄、水煮蛋、櫻桃🍒、黃金奇異果🥝

吻仔魚❊秋葵創意派對飯糰|おにぎり 廚娘的復仇

夏天容易食不下嚥,這款好看又好吃的創意「吻仔魚秋葵飯糰」,簡單又超清爽,冷掉也很好吃~野餐、派對分食都很適合哦!

食材:糙米+白米、柴魚湯包(可不放)、米酒、吻仔魚、味霖、杏鮑菇、鹽巴、熟白芝麻、黑、白胡椒、罐頭鮭魚(鮪魚)、起司粉、秋葵、全蛋液、薑末

多變化雞肉丸子 (蔬菜、鮭魚、吻仔魚) Show兒

食材:雞胸肉、豬絞肉、蒜泥、紅蘿蔔、薑泥、米酒、芹菜、醬油膏、錦豆腐、鹽、白胡椒、雞蛋、白胡椒粉、鮭魚、吻仔魚

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