找到 36「 黑米飯 」的食譜
黑豆糙米飯

Kay Kay Su

食材:糙米、黑豆、洋蔥丁、豆干、醬油、紅蘿蔔丁、香菇素蠔油、香菇丁、辣豆瓣醬、青豆、香菜末

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黑米麻油雞飯

麵食是一種藝術

食材:黑米、水 (含香菇水)、砂鍋、米酒、麻油、雞腿肉、薑片、乾香菇、鹽

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黑芝麻香米飯【博覽大稻】【不一樣家常菜】

人妻廚房日誌-Mandy

愛料理的小獎品,粒粒飽滿

食材:香米(博覽大稻)、黑芝麻、水、橄欖油

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養生黑米鹽燒豬飯糰

HITOMI之吃學食研室

食材:鹽、鮭魚鬆、壽司海苔、黑米混白米、小黃瓜、雞蛋、鹽豬肉

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養生黑米地瓜飯(電鍋版)

Feng Lin

以黑米及白米1:1的比例加上地瓜一起煮食,口感Q彈,黑米帶著淡淡香氣,與甜甜鬆綿的地瓜,讓米飯的層次更多元,好吃又兼具營養。 ...

食材:黑米、白米、水、地瓜

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抗氧化料理 - 南瓜黑米飯

肯尚生活誌

儘管煮好掀蓋之後的顏色會有點驚人,但請不用擔心,那可是滿滿的黑米植物色素呀!是好物來著~

食材:黑米、南瓜

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花東山林野生劍筍配野蔬過貓佐黑糙米燉飯

百米良田

夏季的高溫悶熱讓人食欲不振 法式野蔬料理最適宜夏季消暑宴客品味健康料理

食材:野生箭筍、過貓、墨客長黑米

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茄汁漢堡排佐黑糙米飯

Peggy Lo

漢堡一直是小朋友的最愛,但是如果三天兩頭拿速食店裡的漢堡當正餐,肯定會營養不均衡。市售的漢堡肉,更不知裡面的添加物含量是否超標,所以...

食材:黑糙米、長秈糙米、低脂牛絞肉、長秈白米、豬胛心絞肉、料理米酒、浸泡黑米的水、雞蛋、味霖、番茄、洋蔥、醬油、義大利麵醬、牛奶、蒜精、雞蛋豆腐、麵包粉、蒜頭、冰糖

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香菇雞腿黑米油飯一超簡單,迷你年菜

Vivi小廚房

香Q的黑米搭配白米,降低糯性避免脹氣發生,煮好的米飯拌入醬燒五香的滑嫩雞腿與新鮮香菇,少油卻夠味,年菜輕鬆上桌。

食材:黑米、白米、米酒、無骨雞腿、糖、香菜葉、香菇、五香粉、辣椒片、麻油、蒜泥、醬油、鹽

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黑木耳玉米肉醬鮮蔬拌飯.柯媽媽の植物燕窩

Komama

下班回到家,煮一桌菜不僅費工耗時,又不想因吃不完而變成隔夜菜,這時拌飯就派上用場,只要事先煮好一鍋白飯,利用冰箱現有的食材,一同放入...

食材:紅椒麻辣黑菇醬、辣味肉醬、白米、玉米粒、紅蘿蔔、小黃瓜

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減重食譜10分鐘-黑米飯、蒸蛋、雕魚青菜

Joan Hsieh

熱量:350大卡 減重不能只吃青菜,ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉,也要吃夠澱粉長久下來代謝才不會偏低。 上班族很想自己帶便當但沒...

食材:黑米、白米、當季青菜、豆腐、鯛魚、雞蛋、青蔥、破布子

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醬燒豚彩蔬黑米拌飯&黑糖黑木耳露

美魔女Jolyn

黑米含豐富花青素,對身體有益,且不只如此,黑米還包含了18種水解胺基酸,磷、鈣、鎂、鐵、維生素E、維生素B12和膳食纖維,今天使用黑...

食材:黑米、白米、黑木耳、豬五花肉片、水、洋蔥丁、黑糖、碗豆苗、醬油、味醂、鰹魚粉、橄欖油、黃/紅椒丁

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