找到 513「 黑木耳 」的食譜
涼拌黑木耳絲

梁曉文

夏日開胃菜

食材:黑木耳、薑絲、蒜頭、蠔油、麻油、黑醋、鹽、白芝麻

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紅棗黑木耳露

花媽甜心派

木耳是很好的天然食材之一,以食補的角度來看,黑木耳、白木耳都有很高的營養價值,有助排毒、抗衰老,促進健康。 黑木耳富含蛋白質、維...

食材:泡發黑木耳、紅棗、黑糖

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黑木耳玉米豬肉水煎包

Onon Yeung 之英國廚房

吃膩了高麗菜餡料做的水煎飽,今天就嘗試用黑木耳、玉米代替,黑木耳吃起來既清爽又營養,加上甜甜的玉米,好呷!

食材:豬絞肉、黑木耳、水、玉米、蒜末、高筋粉、蔥花、薑末、低筋粉、紹興酒、糖、醬油、鹽、原蔗糖或白砂糖、酵母、白胡椒粉、溫水、太白粉、橄欖油、麻油、蛋

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黑木耳紅蘿蔔炒波菜

小小如

因為討厭波菜的味道,所以加了老公喜歡的黑木耳,多了脆脆的口感,讓入口的感覺更豐富,而不是一整口討厭的波菜

食材:波菜、黑木耳、紅蘿蔔絲

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黑木耳露

Sarah

養生健康的黑木耳,加入枸杞、紅棗和黑糖,養生飲品也能好好喝!

食材:黑木耳、枸杞、紅棗、黑糖、水

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黑糖白木耳露

Huijun Yu

孕期料理,想讓肚子裡的寶寶皮膚變好,覺得咬木耳有點累就把它打散變成好喝的木耳露,比外面賣的黑木耳露(我是放白木耳)便宜食材又健康~

食材:白木耳、黑糖、苟己、紅棗

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黑木耳炒杏鮑菇

梁曉文

我喜歡憑感覺做菜^^

食材:黑木耳、杏鮑菇、薑蒜、辣椒、鹽、香菇素蠔油

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♡黑木耳炒雞胸肉♡

♡Chen Angel♡

1.土雞蛋先打散+少許胡椒鹽 熱油鍋蛋先煎 2.倒油下雞胸肉煎到8分熟撈起 3.蒜片+辣椒爆香 木耳炒3秒下食材拌勻 最後點半匙鹽拌勻即可

食材:雞胸肉、黑木耳、土雞蛋、辣椒、蒜頭

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焦糖番茄佐黑木耳奶凍.柯媽媽の植物燕窩

Komama

單吃小番茄感到膩的時候,這時只要搭配一顆黑木耳鮮奶凍,就能自行在家輕鬆完成這道「焦糖番茄佐黑木耳奶凍」,帶有酸甜、爽脆口感的小番茄,...

食材:小番茄、黑木耳鮮奶凍、焦糖糖漿

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炒荷蘭豆玉米荀香菇黑木耳

Onon Yeung 之英國廚房

【媽媽的味道】健康又色彩漂亮的下飯菜色,黑木耳益處良多,其中可以降血脂,是腸道的清道夫。家人吃得津津有味,素菜怎能缺少它。

食材:荷蘭豆、玉米荀、蠔油、乾黑木耳、糖、乾香菇、麻油、乾辣椒(可删略)、水、蒜末、鹽

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黑木耳皇帝豆排骨湯.柯媽媽の植物燕窩

Komama

皇帝豆的纖維含量相當高,每100公克多達5.1公克,同時也算是高鐵食物,磷、鉀含量也較高,盛產於每年的1~3月。這道「黑木耳皇帝豆排...

食材:皇帝豆、排骨肉塊、水、黑木耳養生露、鹽巴、白胡椒粉、米酒

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焦糖蘋果佐黑木耳凍.柯媽媽の植物燕窩

Komama

一般來說,想讓身體產生熱能,一是靠肢體活動,另一則是仰賴飲食,但對於在低溫下懶得動的我們,當然得靠進食時來增加熱能,進而在今日完成這...

食材:黑木耳健康凍、蘋果、焦糖漿、義大利香料

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