找到 12 道的「麥片早餐」食譜
早餐系莓果麥片優格冰棒 KOKO好食光

☀️怕熱懶人學起來!隔夜冰冰吃☀️ ➥香脆穀片多汁莓果,豐富口感 ➥用蜂蜜取代砂糖,微甜更健康 ➥優格補鈣,當課後點心長高高

食材:無糖優格、冷凍覆盆子、藍莓、蜂蜜、堅果碎、早餐麥片

大燕麥片穀類鮮果輕早餐 小紅莓

雖然只是簡單的組合,但卻營養健康💯!

食材:大燕麥片、穀類(低卡)玉米片、鮮奶、香蕉、奇異果、藍莓、覆盆子、蜂蜜、堅果

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Special K 蜂蜜麥片🐝快速早餐 🌼Aasta 的 甜點小屋🌼

在忙碌的早晨不想外食時, 也可以選擇健康低負擔的快速早餐唷 😋 ✅ 不需開火 ✅ 低油、低糖、低負擔 ✅ 豐富的維生素 ✅ ...

食材:Special K 蜂蜜麥片、馬修原味優格分享號 G+、葡萄、禾法頌阿爾代什藍莓果醬、香蕉片、柳橙丁、藍莓、無調味堅果

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中式紅蔾麥片早餐 (鹹) Beth

食材:紅蔾、燕麥、水、小白菜、豌豆、紅蘿蔔、杏鮑菇、醬油、紅酒醋或黑醋、鹽、七味粉、蛋

早餐麥片水果優格杯杯♡ 小田太太の玩樂廚房

今天跟大家分享的是早餐麥片杯,今天選擇無糖玉米脆片裡加上水果、無糖優格、桑葚果醬吃起來豐富又很營養~ ✿粉絲團 https://ww...

食材:麥片(玉米脆片)、無糖優格、桑葚果醬、黃金奇異果

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一分鐘的營養早餐:優格燕麥片 澳洲註冊營養師Tina Chiu

優格燕麥片 (Overnight oats): 不用烹煮,做法簡單而且營養滿分。燕麥片富含水溶性纖維,不僅有助腸道健康及降低血液中膽...

食材:燕麥片、優格、奶、佐料

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蘋果脆片燕麥 - 早餐 Beth

將燕麥與蘋果簡單調味成類似甜點的口感,成為營養又好吃的早餐。

食材:燕麥、燕麥餅乾、牛奶、紅蘋果、香蕉、肉桂粉、椰子油、亞麻仁籽、黑糖

穀片小米粥-早餐吃麥片 ♡安夏の手作人妻食堂♡

燉小米粥的關鍵是要先把水煮開再加入小米燉煮,加入健康的有機穀片就是美味又營養的早餐唷~ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www.fa...

食材:小米、水、糖、巧克力有機早餐穀片

早餐就是要吃麥片~健康早午餐 ㄚ曼達

食材:丹麥牛角、水果、蛋、生菜沙拉、鮮奶、巧克力貝果、牛肉片、鹽、四種口味起司片、原味貝果、核桃焦糖醬、紫米山藥鐵+大燕麥片、減糖豆漿、優纖綜合堅果燕麥片、優格、藍莓、覆盆子

紅藜沙拉燕麥【早餐吃麥片】 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

很喜歡將南瓜、地瓜、馬鈴薯三種做成沙拉的基底,除了本身營養外,還多了香氣及甜味感~ 但這次我多加了祕密武器-台灣紅藜,除了沙拉的綿密...

食材:台灣紅藜、地瓜、南瓜、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、新鮮玉米粒、沙拉、葡萄堅果穀片、加拿大楓糖漿、無鹽奶油

暖心早餐 ! [[ 麥片蘋果烤牛奶 ]] Tina の 歡笑小廚房 ^ ^

寵愛自己 ! 懶洋洋的秋冬早晨,就需要一份只用一指神功,及做好暖心和營養滿點的早食,迎接又是一個美好的一天!

食材:1.兩種喜愛的麥片、2.葡萄乾、3.無糖巧克力粉、4.蘋果片、5.蛋、6.牛奶

柏林式麥片早餐 Eason Wu

這是朋友在柏林的青年旅社受老闆招待的早餐,非常很健康、營養又簡單。

食材:麥片與雜糧、溫熱開水(60度上下)、冰優格、水果

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