找到 73 道的「鷹嘴」食譜
涼拌鷹嘴豆~全素 簡單就好

食材:鷹嘴豆(已煮熟)、紅、黃甜椒(小粒)、青椒(小的)、橄欖油/亞麻子油、鹽、昆布粉、黑胡椒粒

涼拌鷹嘴豆 馬雞廚房

富含高蛋白與膳食纖維 熱的冷的都好吃

食材:鷹嘴豆、藜麥、香油、小米、蒜頭、蔥花、黑胡椒、鹽

中東鷹嘴豆藜麥烤丸子 KOKO好食光

💪植物性高蛋白補給💪 這是優質蛋白質(鷹嘴豆/雪蓮子/雞豆)和低GI澱粉(藜麥)的結合,一口一顆非常適合當作沙拉上的點綴,當然嘴饞的...

食材:鷹嘴豆罐頭、藜麥、大蒜泥、白芝麻醬、鹽、小O坊大漠孜然風味料、肉桂粉、蛋

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鷹嘴豆酪梨優格沙拉 野犬

炎炎夏日,君子遠「炮廚」。吃沙拉既健康又不動火,大推。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材:熟鷹嘴豆、酪梨、小蕃茄、櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、生菜、原味優格、初榨橄欖油、蜂蜜、巴薩米克醋、鹽、白胡椒

創意鷹嘴豆餅 Beef Falafel 姍嵐廚房

中東著名小吃炸豆丸Falafel 再進化! 蛋白質+++ 不吃牛肉或素食的朋友,可以直接去掉牛肉,就是原版經典不敗的Falafel喔...

食材:牛絞肉、橄欖油、鷹嘴豆 罐頭、耐高溫炒菜油、大蒜、紅蔥頭、低筋麵粉、香菜、香芹 Parsley、孜然 Cumin、芫荽粉 Coriander、鹽、黑胡椒

鷹嘴豆溫沙拉 OneMore Food

美食作家 韓良憶 與 OneMore Food 的葡式小酒食派對! 本集上菜:鷹嘴豆溫沙拉 影片連結:https://youtu....

食材:鷹嘴豆罐頭、水煮蛋、洋蔥末、蒜末、特級冷壓橄欖油、酒醋、歐芹(即巴西利,平葉佳,捲葉可、鹽、胡椒

芝麻雞胸肉佐鷹嘴豆泥三明治 KOKO好食光

🐔可攜式增肌早餐提案🐔 富含蛋白質的鷹嘴豆泥(Hummus),香濃滑順但沾著吃實在不方便,那就和雞胸肉絲與生菜一起用全麥吐司夾起來!...

食材:全麥土司、鷹嘴豆罐頭、鷹嘴豆罐頭的汁、熟雞胸肉絲、大蒜碎、麻油、大黃瓜片、檸檬汁、白芝麻、紫洋蔥絲、白芝麻醬、大蒜泥、芫荽、百里香、鹽、孜然、黑胡椒、鹽和黑胡椒

高蛋白「優格鷹嘴豆鮪魚沙拉」365卡 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:家福雞豆(鷹嘴豆)、洋蔥切丁、希臘優格(無糖)、水煮蛋、水煮花椰菜、科克蘭鮪魚罐頭

薑黃鷹嘴豆 呷健康

健康小叮嚀: 1.鷹嘴豆含有人體所需的八種氨基酸,其中含有的大豆異黃酮,有類女性荷爾蒙的作用,能預防更年期症狀,延緩衰老。 2.鷹嘴...

食材:鷹嘴豆、薑黃粉

烤花椰菜佐鷹嘴豆泥麵包碗 KOKO好食光

🌞歐亞mix!金黃色地中海晨食🌞 超營養的鷹嘴豆又稱雞豆、雪蓮子,是素食者極佳的蛋白質來源。這玩意兒中東人會拿來作充滿芝麻香的鷹嘴豆...

食材:佛卡夏或其他麵包、白花椰菜、咖哩粉、鷹嘴豆罐頭、橄欖油、鷹嘴豆罐頭汁、青蔥花、鹽、白芝麻醬、白芝麻、檸檬汁、乾辣椒片、孜然粉

烘烤鷹嘴豆(薑黃) 劉思妤

買了一包鷹嘴豆子,富含各種營養是很不錯的食物,除了蒸和烘烤也在研發其他煮法。 剛好要去登山,想替自己在行進間補充足夠的蛋白質,烘乾後...

食材:鷹嘴豆、鹽、白胡椒、松露橄欖油、黑胡椒、薑黃粉、義大利香料

鷹嘴豆細春卷 野犬

食材:豬絞肉、旗魚漿、熟鷹嘴豆、胡椒﹑鹽、七味粉、春卷皮、麵粉水、炸油

中東風情👳‍♂️鷹嘴豆咖哩🥣*萍姊 萍姊

食材:南瓜、紅蘿蔔、鹽、馬鈴薯、糖、杏鮑菇、味素、鷹嘴豆、咖哩粉、素火腿、椰奶、水

炸鷹嘴豆丸(五辛素食)-中東國民小吃 Janna

食材:乾燥的鷹嘴豆、中型洋蔥、蒜頭、巴西利葉、香菜葉、去籽辣椒(可省)、鹽、黑胡椒粉、芫荽籽粉coriander、小蘇打粉、植物油

鷹嘴豆燉牛肉 Peggy Chi

為了愛健身老公做的高蛋白質料理

食材:牛肉、洋蔥、蒜頭、咖喱粉、番茄醬tomato sauce、蘋果醋、水、罐頭鷹嘴豆

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香料烤鷹嘴豆 Fiona's Kitchen

越吃越涮嘴,好吃到停不下來的香料烤鹰嘴豆,健康又營養喔!

食材:鹰嘴豆、黑胡椒粉、海鹽、印度咖喱粉、橄欖油

普羅旺斯燉菜🍲燉鷹嘴豆 小女孩的手作料理小廚房

普羅旺斯燉菜(Ratatouille)是法式鄉村菜,做法簡單質樸。 滿滿的番茄滋味,切切煮煮,瞬間上桌享受這異國風情❤ 法國媽媽跟世...

食材:蒜頭、洋蔥、大番茄、紅甜椒(家樂福)、紅蘿蔔、茄子、雨來菇(家樂福)、芹菜、小番茄、鷹嘴豆(或黃豆)、高湯、水

番茄芹菜鷹嘴豆 阿虎媽

營養滿分又飽足感十足的料理,放在冰箱可以冷藏三天,晚餐輕食就靠他啦!

食材:鷹嘴豆、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、培根、牛番茄、番茄泥罐頭、月桂葉、五香粉、西班牙紅椒粉、黑胡椒、鹽巴

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