找到 19「 鷹嘴豆泥 」的食譜
健康鷹嘴豆泥 Hummus

Mrs P's Kitchen

這個可說是我在中東看到/吃到最多的中東料理- 鷹嘴豆泥Hummus。這個是前菜,中東人會用中東麵包/薄餅或蔬菜沾醬享用。鷹嘴豆營養豐...

食材:鷹嘴豆、蒜頭、白芝麻醬、檸檬汁、水、橄欖油

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鷹嘴豆泥~健康抹醬

Judy's 手作幸福

鷹嘴豆泥抹醬,減少身體負擔,增加跑足感~

食材:熟鷹嘴豆、小茴香粉、*肉桂粉、鹽、蒜、檸檬汁、橄欖油、白芝麻醬、飲用水

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鷹嘴豆泥漢堡排🌱全素

佩姬💚蔬果

素食者的高蛋白超級食物~鷹嘴豆👍🏽 變化成漢堡排,夾在三明志或漢堡裡,或是煎起來放盤子內,搭配蔬菜或蛋變成排餐~非常營養又有飽足感喔...

食材:乾燥鷹嘴豆兩杯、馬鈴薯、紅蘿蔔、芹菜、咖哩粉、孜然粉、鹽與胡椒、醬油、麵粉、果渣

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鷹嘴豆泥 Hummus

菜瓜簿

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食材:乾燥鷹嘴豆1m、蒜頭、檸檬汁、常溫開水、海鹽、孜然粉、墨西哥辣椒粉、橄欖油

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低卡鷹嘴豆泥醬 Hummus

Aylin Chung

這是一道輕食,無負擔的地中海料理,如果您正在想辦法瘦身,那麼一定要試試!它綜合了所有的營養,確是一道低卡美食,讓您有飽足感!希望大家...

食材:鷹嘴豆、雞蛋、小黃瓜、聖女小番茄、冷壓初榨橄欖油、檸檬、奧勒岡、薄荷葉、黑芝麻

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地中海鷹嘴豆泥 Hummus

Aylin Chung

這是一道非常簡單,只要5分鐘的健康開胃菜,在地中海一帶,有許多國家使用它做為前菜,伊朗,中東都見的到,在土耳其通常搭配蔬果棒一起吃,...

食材:鷹嘴豆chickpeas、檸檬、白芝麻醬、冷壓初榨橄欖油、薄荷葉

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豬肉卷佐鷹嘴豆泥-家樂福廚神大賽2015

Alina Lin

簡單容易取得的食材,透過些許烹飪手法及食材搭配,一道簡單營養容易上手的香煎蔬菜豬肉卷佐鷹嘴豆泥,不僅是道份量及營養兼具的家常菜,即便...

食材:梅花豬肉、鷹嘴豆罐頭、金桔、高麗菜苗、蒜頭、木耳、義大利香料、牛蕃茄、紅椒粉、小黃瓜、海鹽及橄欖油、紅椒、芝麻醬

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鷹嘴豆泥Hummus

Money's mon的雜炊筆記

鷹嘴豆又稱雞心豆,三角豆,埃及豆也稱為雪蓮子,富含蛋白質+醣類+維他命A+維他命B群+磷+鐵+鈣+鋅+鉀+葉酸+膳食纖維等 Humm...

食材:乾燥鷹嘴豆、橄欖油、檸檬汁、白芝麻醬、蒜頭、鹽、孜然粉

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法式鷹嘴豆泥蝦仁開胃菜

吉本媽

鷹嘴豆泥這個南亞來的食材,由於其豐富的營養,現在已經成為歐洲餐桌上的常勝軍。今天要分享一道法式開胃菜。

食材:鷹嘴豆罐頭、檸檬、白芝麻油、大蒜、煮熟的蝦子、餡餅皮、胡桃或腰果、香菜

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鷹嘴豆泥醬 (hummus)

家樂福廚房

鷹嘴豆泥醬可當沾醬,也可做抹醬,可搭配各種扁麵包 (Flatbread) 同吃,是著名的中東料理。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福...

食材:家樂福雞豆罐頭、檸檬汁、家樂福嚴選大蒜、家樂福橄欖油、開水、芝麻醬、鹽

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原味料理- 蕃茄鷹嘴豆泥(五辛素)

友善料理

蕃茄鷹嘴豆泥 可以當醬,抹土司或烤餅沾著吃

食材:洋蔥、馬鈴薯、南瓜、花椰菜、鷹嘴豆、月桂葉、辣椒、(調味)香菜粉、(調味)薑黃粉、(調味)塩、(調味)茴香粉

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核桃雞肉絲鷹嘴豆泥

湯瑪仕微食堂

We wish you a merry xtmas~ we wish you a merry xtmas~最近走在街上到處都是濃濃的...

食材:湯瑪仕生火雞、鷹嘴豆泥、優格、青蔥、胡椒、鹽、核桃、橄欖油

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