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【鮭魚茶泡飯】 安芝

清清爽爽茶香和鮭魚的甜.......

食材:鮭魚、雞湯、柴魚、高山茶包、芥末

鮭魚海鮮燉飯 Vi 的廚房手札

味道鮮美 營養滿分 作法簡單

食材:鮭魚(無刺)、透抽、蛤蠣、洋蔥、秀珍菇、糙米、醬油、味醂、黑胡椒、白胡椒、鹽、米酒、月桂葉

[寶寶版]白醬鮭魚燉飯 Holy

適合已開始吃固體食物的寶寶們

食材:七穀米(糙米比例多一點)、鮭魚、鴻禧菇(好菇道)、冷凍花椰菜、蒜頭、鮮奶、鹽巴

鮭魚炊飯~一鍋搞定全家一餐 陳小妹の輕鬆廚房

食材:鮭魚、鴻喜菇、日式高湯、毛豆、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、米酒、玉米筍、清酒、葱、炒菜油、嫩薑、蒜頭、白米

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奶香鮭魚燉飯(一歲寶寶主食) 許芯語

好吃的親子共食食譜,部份相同的食材做兩份料理(玉米濃湯)

食材:無鹽奶油、新鮮鮭魚(只取肉)、甜玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、全脂鮮乳、高麗菜、米、綠花椰菜、水(視情況再增加)、鹽(可省略)、黑胡椒粒(可省略)

鹹鮭魚雞蛋稀飯[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:熟飯、雞蛋、高麗菜、鹹鮭魚

鮭魚炒飯 (露營OK) 菲。Phyllis!

鮭魚有豐富的蛋白質和OMEGA-3脂肪酸,煎起來香香很可口,當作和式早餐主角、捏成飯糰、或拿來炒飯都很讚!

食材:鮭魚、白飯、蒜片、蛋、蔥末、蒜末

[寶寶版]甜椒玉米鮭魚燉飯 Holy

適合已開始吃固體食物的寶寶們 富含DHA的鮭魚肉加上香甜的玉米粒,讓寶寶忍不住一口接一口唷!

食材:七穀米(白米比例多一點)、甜椒玉米粒、鮭魚

減脂便當-「無油鮭魚炒飯」 HANNA cooking 🍱

食材:鮭魚塊(無刺)、黑米、水蓮、舒肥雞胸肉、鹽巴、水

半電子鍋副食品-鮭魚蔬菜白醬燉飯 沐晨

本料理含鮮奶! 但已經加熱殺菌,我的寶寶又曾吃過鮮奶製成之奶酪,沒有過敏反應~所以我才安心給她吃唷♥ 如有疑慮請謹慎評估是否食用。 ...

食材:鮭魚、馬鈴薯、自製蔬菜高湯冰磚、花椰菜(葉菜部分)、洋蔥、牛奶、水

鮭魚小黃瓜薏仁拌飯 Eva的營養均衡便當廚房

食材:鮭魚、小黃瓜、生薏仁、檸檬、雞蛋、米酒、白胡椒鹽、鹽巴

鴻喜菇佐鮭魚御飯糰【好菇道營養料理】 Joanne

日式炊飯人人皆可輕鬆做! 可愛又營養滿分的御飯糰,讓夏日0胃口的大家也可以食指大動呢~再搭配個水果,蔬果,蛋白質,澱粉都補充到了呢!

食材:白米、好菇道鴻喜菇、米酒、鮭魚、油、鹽巴、味增、醬油

舞菇鮭魚炊飯-電鍋版【好菇道營養料理】 Feng Lin

好菇道的舞菇含有豐富β-葡聚醣、蛋白質、醣類、維生素D、B及礦物質,與鮭魚含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質…及各式蔬菜的維生素A、鈣.....

食材:好菇道-舞菇、鮭魚、米酒、洋蔥、鹽、醬油露(薄鹽醬油)、紅蘿蔔、蠔油、青蔥、黑胡椒粒、紅蔥酥、白米、水

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高蛋白「鮭魚雞胸鮮蔬拌飯」568卡/1人 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:去皮雞胸肉、鮭魚、洋蔥、玉米筍、毛豆仁、沙茶醬、蒜末

寶寶蕃茄鮭魚燉飯 「飛利浦金小萬」 婷婷

大人小孩都可以吃喔,食譜是一歲以上寶寶才可以加少量鹽巴,一歲以下不能添加鹽巴喔

食材:米、番茄、鹽巴、洋蔥、地瓜、胡蘿蔔、水

鮭魚毛豆醋拌飯 viola料理師

食材:熟米飯、壽司醋、熟毛豆仁、小黃瓜、雞蛋、鮭魚香鬆

鮭魚毛豆炊飯 Eva的營養均衡便當廚房

食材:鮭魚、白米、米酒、毛豆、鹽巴、日式醬油、小紅蘿蔔、白胡椒粉、味醂、洋蔥、鴻喜菇、昆布

簡易家常版~鮭魚番茄炊飯 Imlalaapple

食材:白米、鮭魚、醬油、香菇、味霖、米酒、紅蘿蔔、油膏、鹽、番茄、麻油

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