找到 12 道的「鮪魚酪梨」食譜
(低碳生酮)蛋包起司酪梨佐高油高蛋白鮪魚 💍伊娃💍

食材:雞蛋、無水奶油(GHEE)、酪梨、烘焙杏仁粉、起司絲(任何一種都可以、鮪魚罐頭(我用黑鑽鮪魚

減醣簡餐-酪梨鮪魚蛋沙拉 fookbuyer

食材:酪梨、雞蛋、罐頭鮪魚、果仁、沙拉醬汁

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鮪魚酪梨莎莎醬冷拌螺旋麵 cat1018

酪梨是好油的補充來源,搭配水煮鮪魚罐頭拌入莎莎醬中,既有蛋白質又有好油,適合當減脂餐的冷食醬料。

食材:中型番茄、小型洋蔥、檸檬、中型酪梨、水煮鮪魚罐頭、粗粒黑胡椒、義大利綜合香料粉(或香菜末)、蜂蜜、魚露(或鹽)、螺旋義大利麵

酪梨鮪魚雞蛋沙拉 Ryan Ryan的美食日誌🌈

早餐快速料理-酪梨鮪魚雞蛋沙拉

食材:酪梨、鮪魚罐頭、水煮蛋、純蛋黃沙拉醬、黑胡椒

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鮪魚酪梨沙拉吐司。簡易營養早餐 西西烹飪筆記

食材:鮪魚罐頭、日式美乃滋、酪梨、吐司

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酪梨蕃茄鮪魚水煮蛋沙拉 Serena愛廚房

食材:酪梨、水煮蛋、檸檬、鮪魚罐頭、牛番茄、鹽、黑胡椒

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低卡酪梨佐鮪魚醬吐司 好艸食驗室

Super easy super delicious!!!!!! 早上起床運動完畢的好夥伴 營養健康又好好吃 一起試試看Try i...

食材:酪梨、水煮鮪魚罐頭、橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、美乃滋(無則免)

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輕鬆富裕的早餐 - 酪梨鮪魚沙拉 腦波弱的上班族黑白煮

之前看新聞報導,澳洲35歲有錢人說年輕人沒錢買房都是因為把錢拿去旅行、買咖啡跟酪梨! 酪梨?酪梨?酪梨?震驚的是澳洲人真的有那麼愛...

食材:酪梨、洋蔥、鹽巴、水煮鮪魚罐頭、美乃滋

半熟蛋白醬鮪魚酪梨【搶鮮料理懶廚房】 Apple國外煮飯中

酪梨是高營養密度水果,富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、阻止膽固醇在體內吸收的物質(植物固醇)、以及可對抗癌症與心血管疾病...

食材:酪梨、白醬、鮪魚罐頭、蛋

酪梨鮪魚意大利麵 成波之路

如果你喜歡酪梨,請試一定要試這一個!來一個一個清新又滿足的午餐吧! 歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享: http://www...

食材:意粉、牛油果、乾羅勒碎、蒜頭、檸檬汁、鹽、黑椒碎、橄欖油、粟米粒、吞拿魚碎、車厘茄

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簡單!5分鐘涼拌酪梨生鮪魚 MiA:料理1年生

ユッケ(Yukke)來自韓國,意為生拌牛肉,但傳到了日本什麼都可以拌 XD

食材:新鮮鮪魚生魚片、酪梨、韓國辣醬、麻油、韓國海苔(撕碎)、芝麻粒(可先炒香)、紫蘇葉(切絲)、酒、醬油、蒜泥、姜泥、砂糖、蠔油

酪梨鮪魚三明治 Kitchen Wisdom

炎炎夏日, 吃膩了中式餐點, 來份清爽的酪梨三明治吧!!每日五蔬果, 健康又美味. 歡迎加入我的臉書粉絲團, 我們有影片教您怎麼做...

食材:吐司、罐頭鮪魚、生菜撥成片狀、蕃茄切片、酪梨切片、洋蔥切絲、美乃滋、胡椒粉、黃芥末

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