找到 184「 鮪魚蛋 」的食譜
古早味蛋餅 鮪魚+鮮奶

肚妮

簡單、方便又營養的鮪魚蛋餅,家裡自製的所以用鮮奶取代水,添加鮪魚罐頭及嚴選雞蛋,讓小朋友補充鈣及蛋白質;鮪魚餡料內拌入當季盛產洋蔥,...

食材:中筋麵粉、鮮奶(取代水)、鮪魚罐頭、青蔥(看個人口味)、洋蔥、雞蛋、黑胡椒(看個人口味)、鹽巴(看個人口味)、白胡椒(看個人口味)

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鮪魚蛋捲

惟波爐先生

不知道還有沒有人記得小時候有一個鮪魚罐頭廣告 鮪魚聰明蛋 靈光一閃~~~今天的早餐就決定是它了

食材:雞蛋、洋蔥、鮪魚罐頭、美乃滋、黑胡椒

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鮪魚洋蔥玉米炒蛋

KOKO好食光

🐟報稅月底激省罐頭吃🐟 ➥正餐當配菜、早餐夾土司 ➥小資月底不離不棄好夥伴 ➥罐頭自帶調味新手不失手 ➥免換鍋喇喇五分鐘就開飯

食材:鮪魚罐頭、玉米罐頭、洋蔥、雞蛋、鹽和胡椒

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5分鐘早餐【鮪魚起士煎蛋捲】

簡單吃簡單

早餐很重要!但大部分人都因爲趕時間隨便吃一吃而已!這個蛋捲方便又快速,營養又好吃!單吃或夾麵包都超讚!

食材:雞蛋、白醋、鮪魚罐頭、起士片、巴西里

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鮪魚蛋總匯三明治

柚子

鮪魚有豐富的DHA,加上蛋還有蔬菜,再加一點點水果,簡簡單單就是一個營養滿分的早餐

食材:吐司、蛋、鮪魚罐、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、生菜、番茄

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鮪魚番茄滑蛋 五分鐘快速家常菜便當菜

潔西卡的日日家常美味

(油漬或水煮)鮪魚罐是大人小孩都愛的,不過一罐也不便宜,直接吃了太可惜,而且沒變化。 今天加上雞蛋與番茄作成一道配飯、便當菜兩...

食材:牛番茄、雞蛋、鮪魚罐、太白粉、水(拌太白粉用)、醬油或鹽(可省略)、油、蒜末

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高蛋白鮪魚雞肉排

F&S KICTHEN

平常的健後蛋白點心以餅乾類為主, 主要是因為攜帶方便而且不用冷藏保存。 但其實我個人比較喜歡鹹食, 熱愛健身的你們應該對於雞胸肉與...

食材:雞胸肉、水煮鮪魚罐頭、紅蘿蔔、燕麥、洋蔥、檸檬、雞蛋、青蔥、鹽、黑胡椒

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鮪魚聰明蛋

hayley (惠玲)

馬鈴薯煎餅的做法可不放粉類 可當點心,做法簡單 不吃辣的可以不要放辣椒

食材:馬鈴薯、辣椒、蔥、鮪魚罐頭、蛋、油、鹽

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鮪魚杏鮑菇炒蛋 五分鐘露營野餐家常菜

潔西卡的日日家常美味

這是一道不管是在家吃飯或是出門露營野餐,都很適合的一道五分鐘快速料理。 杏鮑菇炒熟,加上炒蛋,再配上 油漬或是水煮鮪魚罐頭,直...

食材:鮪魚罐頭、雞蛋、杏鮑菇、水~煮杏鮑菇、水~調蛋液

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鮪魚蛋炒飯〞新手不敗料理

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45787683 質地乾爽、滋味鹹香的鮪魚炒...

食材:冷藏過的白飯、蛋、油漬鮪魚罐頭、黑胡椒/胡椒鹽/醬油

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鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉

哈囉綺綺

這道「鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉」,藉由蛋皮包裹著鮪魚馬鈴薯泥、肉鬆以及小黃瓜絲,在簡單的擺盤下,呈現出「蛋捲花」的模樣!希望這道清爽但「...

食材:馬鈴薯、水煮鮪魚罐頭、海鹽、小黃瓜、黑胡椒、蛋、肉鬆

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//早餐桌//古早味鮪魚蛋餅

咪魚

很喜歡軟Q蛋餅的口感,超❤️愛❤️ 軟Q餅皮裡有蔥香、蛋香、鮪魚香 古早味的感覺,南部萬歲啦凍蒜😭 配上冰了兩個月的雜糧饅頭🤣...

食材:鮪魚(罐頭)、蔥花、低筋麵粉、起士、中筋麵粉、地瓜粉

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