找到 169「 鮪魚沙拉 」的食譜
鮪魚玉米起司番茄蒜味麵包塊生菜萵苣沙拉

Chengbaby

食材:萵苣、起司片、小番茄、玉米罐、鮪魚罐、蒜味麵包塊、日式沙拉醬(柚子風味)、千島沙拉醬

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涼拌洋蔥黃瓜鮪魚沙拉(和風柚子口味)🥗

閒來無事的軍人太太家常料理

天氣愈來愈熱☀️沒什麼胃口,來道低卡高纖的開胃涼拌菜吧!🥗

食材:洋蔥、小黃瓜🥒、檸檬🍋、水煮鮪魚罐頭、和風柚子醬汁、黑胡椒粉

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鮪魚洋蔥沙拉

Athena Tsai

炎炎夏日清爽口感

食材:洋蔥、四季豆、鮪魚罐頭、玉米、香腸、高麗菜心、淡醬油

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便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉

跟我一起吃三餐!

還在煩惱住外面不能開火嗎? 還是在煩惱晚餐吃什麼熱量都很高呢? 沒關係~今天來教你如何在便利商店華麗解決熱量

食材:洋芋沙拉、水煮鮪魚罐頭、和風醬

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輕食料理-鮪魚香料馬鈴薯沙拉+麻油金針菇

Noki

減肥輕食餐~不但營養均衡還很有飽足感 做法也是非常簡單喔!

食材:馬鈴薯、水煮鮪魚罐頭、金針菇、雞蛋、芹菜、鹽、迷迭香香料、麻油、七味唐辛子粉、白胡椒粉

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簡單食譜♥鮪魚沙拉醬

Molly(❛◡❛✿)

鮪魚沙拉可以直接單吃,或是加在飯,麵,吐司,麵包...都很美味喔!而且簡單易學,也不用開火~很方便又好吃的一道料理

食材:鮪魚罐頭(海底雞)、美乃滋、黑胡椒粒、白胡椒粉

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鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉

哈囉綺綺

這道「鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉」,藉由蛋皮包裹著鮪魚馬鈴薯泥、肉鬆以及小黃瓜絲,在簡單的擺盤下,呈現出「蛋捲花」的模樣!希望這道清爽但「...

食材:馬鈴薯、水煮鮪魚罐頭、海鹽、小黃瓜、黑胡椒、蛋、肉鬆

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高蛋白「起司地瓜鮪魚沙拉」250卡

妮可小姐-創意重訓料理-

Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 3分鐘完成的懶人料理 地瓜甜甜,起司鹹鹹 讓你一口接一口 此食譜熱量...

食材:好市多鮪魚罐頭、低脂起司片、地瓜

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鮪魚沙拉

Peggy的生活旅遊流水帳日誌

速成沙拉

食材:罐頭鮪魚、玉米粒、美乃滋、洋蔥、胡椒鹽、美生菜、檸檬汁、青椒、起司粉

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馬鈴薯鮪魚沙拉

王姿萍

簡易沙拉

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、小黃瓜、砂糖、洋蔥、鮪魚罐頭、雞蛋

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法式土司佐鮪魚沙拉

陳慧君

食材:厚片吐司或未切土司、蛋、水煮鮪魚罐頭、牛奶、美奶滋、糖或鹽、洋蔥、蜂蜜或煉乳、黑胡椒

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愛吃早餐自己做-薯泥鮪魚蛋沙拉

〈新手上路〉跟著lora一起學

食材:蛋、水煮鮪魚罐、馬鈴薯、沙拉醬

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