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低脂便當菜《高麗菜雞胸肉餅》

貝蒂做便當

爽脆的高麗菜、鮮嫩的雞胸肉丁、香煎後的甜味肉汁全部一起入口,哇!滿滿的幸福感~超好吃耶!

食材:雞胸肉、高麗菜、雞蛋、洋蔥、鹽、香油、黑胡椒、白胡椒粉

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泰醬高麗菜蛋餅

阿貝松

利用簡單的食材在烹調上做點改變,把家常菜做點變化,家人一起用餐時多點樂趣。

食材:高麗菜絲、雞蛋、泰式甜辣醬、洋蔥、魚露、黑胡椒、檸檬、牛奶、鹽

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炸高麗菜鬆餅麵包

chun手作料理食堂

宵夜,利用九州七穀原味鬆餅粉,來做簡單麵包,內包吃飯剩下高麗菜。發覺吃起比麵包還鬆軟麵包,方法簡單多了,又好吃酥酥的鹹麵包。

食材:雞蛋、九州七穀原味鬆餅、義美鮮奶、高筋麵粉、麵包粉、蛋炒高麗菜、沙拉油

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鮮蝦高麗菜煎餅

人妻廚房日誌-Mandy

加入麵粉,來點不一樣的蛋煎

食材:蝦、高麗菜絲、雞蛋、紅蘿蔔絲、高筋麵粉、海鹽、蔥段、水、黑胡椒粒

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蝦仁高麗菜煎餅

Feng Lin

把自己喜愛的食材與雞蛋、麵粉攪拌均勻,小火煎熟,即是一道可口的煎餅,當輕食餐、早餐、點心都很適合喔! 歡迎您來逛逛喔~ htt...

食材:白刺蝦、高麗菜、中筋麵粉、紅蘿蔔、雞蛋、青蔥、冷水、洋蔥、鹽、黑胡椒(胡椒粉)

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月見鮪魚高麗菜蛋餅寶盒_小資罐頭華麗吃

KOKO好食光

勸做理由:小資的堅持,就是要省得美、省得體面。 ♕切開感受爆餡瞬間,驚喜不間斷 ♕善用家裡存糧,下雨宅家免出門 ♕鮪魚富含DHA,懶...

食材:鮪魚罐頭、大蒜、高麗菜、蛋餅皮、雞蛋

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超厚6cm培根高麗菜千層蛋餅早餐

KOKO好食光

推薦給以下族群 ☞不小心失手買太大包蛋餅皮者 ☞需要超浮誇早餐安撫起床氣者 ☞昨天大魚大肉沒吃到菜愧對身體者 ➥靈感源自義大利千層麵...

食材:大蒜、培根、紅蘿蔔、油、蔥花、高麗菜、醬油、辣椒、鹽和黑胡椒、糖、蛋、水、蛋餅皮

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芋頭 地瓜 薑 蔥 胡蘿蔔芹菜高麗菜煎餅

陳俊霖

冰箱剩餘食材全部參在一起煎餅啊!

食材:芋頭、地瓜、老薑、蔥花、芹菜葉、紅蘿蔔、高麗菜、蛋、鹽巴、中筋麵粉、椰漿、葡萄乾、油、魚露、黑胡椒粉

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高麗菜煎餅【減肥料理】

Jia Yi 小廚房

不僅吃的很有飽足感 而且味道很香 吃的都是高麗菜 不怕會變胖😃

食材:高麗菜絲、低筋麵粉、雞蛋、鹽

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高麗菜抓餅

Shu Chuan Lin

高麗菜屬於十字花科的蔬菜,含有蛋白質,胡蘿蔔素,多種維生素,膳食纖維等... 對於腸胃的保健,相當不錯!還可以美容養顏喔!稱之為"國...

食材:高麗菜、中筋麵粉、滾水、冷水、植物油、鹽、黑胡椒粉

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高麗菜絲馬鈴薯餅

Charissa

將高麗菜切絲,紅蘿蔔,蔥段 馬鈴薯,泡菜,備好 將中筋麵粉跟蛋還有水混合 全部伴在一起下鍋

食材:高麗菜絲、馬鈴薯、蔥、泡菜、紅蘿蔔絲

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泰式涼拌高麗菜雞絲口袋餅【野餐輕食】

Yami's Handmade

口袋餅 (PITA 餅) 廣泛流行於中東地區,中空的口袋形狀可以依個人喜好加入許多不同的內餡~ 這次使用高麗菜絲來製作泰式涼拌雞絲內...

食材:口袋餅 (PITA 餅)、高麗菜絲、檸檬汁、雞胸肉、魚露、小黃瓜、砂糖、紅蘿蔔、辣椒 (可省略)、冰水、蒜末 (可省略)

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