找到 7 道的「高蛋白鬆餅」食譜
﹝高蛋白甜點﹞乳清香蕉鬆餅 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

食材:熟香蕉(外皮帶黑點)、蛋、奶油或冰淇淋、乳清蛋白粉(原味)、蜂蜜或糖蜜(最好是零卡)、低筋麵粉(可不加)、水果、優格

高蛋白香蕉鬆餅(無麵粉/無糖奶) Ivy Yu

食材:香蕉(中型)、蛋(中型)、乳清蛋白(可加可不加)

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高蛋白低碳起司草莓鬆餅-蛋白質約38克 嘿媽の低卡

食材:雞蛋、乳清蛋白粉、起司片、橄欖油

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高蛋白椰香鬆餅早午餐 Spark Protein

營養:碳水32g /脂肪26g /蛋白質37g 約490大卡 做這個很考驗耐心,一個是不小心沒顧好鬆餅會焦掉,另一個是翻面不破洞也...

食材:Spark Shake 椰奶、香蕉、椰子油、水or杏仁奶

低醣高蛋白鬆餅『高蛋白、低卡、低油』 ㄈㄈ尺廚娘

非常簡單的料理,適合健身朋友或是正在減肥的朋友食用👌🏼

食材:全蛋、蛋白、燕麥片、希臘優格、乳清蛋白、無糖杏仁奶、花生醬粉

無麵粉版香蕉鬆餅|低卡低碳低脂 高蛋白 B o o

影片版:https://instagram.com/p/Bj3m_7jnWyh/ 材料只有一顆蛋、一條香蕉 家裏放太久、外面便宜出...

食材:蛋、香蕉、德國有機五穀燕麥

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五分鐘出爐!高蛋白質-鬆餅+巧克力蛋糕 CARBON 蹦 kitchen

影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://youtu.be/QYxjdqTy1U8 好吃、快速簡單的蛋白質點心 蛋白質含...

食材:牛奶、蛋、巧克力、低筋麵粉、泡打粉、巧克力高蛋白粉、肉桂粉、糖、鹽、蜂蜜(非必要)

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