找到 117「 高蛋白 」的食譜
高蛋白「山頭火嫩雞拉麵」615卡 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:山頭火拉麵包(7-11)、Up低溫嫩雞包、蔥花、蛋

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豆腐雞胸肉漢堡排💕低脂又高蛋白質喲🙌 mei mei Kao&高媽媽

食材:雞胸絞肉、板豆腐、醬油(我們使用無糖醬油)、牛番茄、鹽巴、洋菇、糖/赤藻醣、洋蔥、青蔥、蒜頭、雞蛋

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高蛋白-七夕情人節愛心南瓜蒸肉餅 嘉卡比

食材:南瓜、絞肉、小黃瓜、洋蔥、佐料、米酒

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高蛋白-七夕情人節枸杞蒸肉餐 嘉卡比

食材:枸杞、絞肉、牛番茄、蔬菜、佐料(海鹽、洋蔥、蒜、辣椒等)

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高蛋白-地瓜魚肉番茄沙拉 嘉卡比

食材:地瓜、魚、木耳、小黃瓜、佐料(洋蔥、海鹽、胡椒等)、生菜、牛番茄

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高蛋白-劍蝦蒸肉蔬菜餐 嘉卡比

食材:蝦子、絞肉、佐料、毛豆

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神營養素高蛋白棒 羅翊妗

食材:Myprotein 蛋白粉、開水、Vitafiber異麥芽寡糖粉

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高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片

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無麵粉版香蕉鬆餅|低卡低碳低脂 高蛋白 B o o

食材:蛋、香蕉、德國有機五穀燕麥

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高蛋白覆盆莓歐姆蛋(只需一顆蛋)🍳 B o o

食材:蛋、覆盆莓口味乳清、無糖優格

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五分鐘出爐!高蛋白質-鬆餅+巧克力蛋糕 CARBON 蹦 kitchen

食材:牛奶、蛋、巧克力、低筋麵粉、泡打粉、巧克力高蛋白粉、肉桂粉、糖、鹽、蜂蜜(非必要)

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高蛋白低碳 低卡減脂 |蔥爆牛腱炒空心菜 B o o

食材:牛腱肉、洋蔥、蔥、蒜、朝天椒、空心菜

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