找到 47「 高筋麵粉 」的食譜
無麵粉版香蕉鬆餅|低卡低碳低脂 高蛋白

B o o

影片版:https://instagram.com/p/Bj3m_7jnWyh/ 材料只有一顆蛋、一條香蕉 家裏放太久、外面便宜出...

食材:蛋、香蕉、德國有機五穀燕麥

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生酮 高蛋白 減脂|超簡易無麵粉版布朗尼

B o o

https://instagram.com/p/BjZ0jbtHCDP/ 一個:34 kcal 0.8gcarb /1.5g f...

食材:乳清蛋白粉、蛋、杏仁粉、可可粉(可省略)

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高纖低脂低澱粉偽馬鈴薯濃湯

陳太太的菜菜味

白花椰菜打碎之後的口感, 跟馬鈴薯很像, 澱粉比馬鈴薯低, 是高纖的替代品, 加上洋菇及洋蔥加熱後的甜味, 佐上蛤蜊的鮮味高湯, 再...

食材:白花椰菜、馬鈴薯、洋蔥(中小型)、洋菇、蛤蜊、水、米酒、鹽巴、牛奶、小磨坊百搭香草、沙拉油、綠花椰菜(燙熟)、胡椒粉

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【自製酸高麗菜】利用米粉水天然發酵

mami的魔法廚房

用米粉水天然發酵 無添加任何哩哩叩叩的化學物質 清爽、天然、健康、好吃 自製酸高麗菜,可清炒.或製成火鍋湯底皆適合 當或鍋湯底時,好...

食材:高麗菜、蓬萊米粉、自製酸高麗菜、鹽、梅花豬肉、糖、大蒜、辣椒、調味料:糖

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豬腸冬粉+辣拌高麗菜

三不五時泡廚房

很簡單很便宜就能完成一道佳餚,很好吃。

食材:豬腸、薑、當歸、水、米酒、鰹魚粉、鹽、冬粉

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醬拌高麗菜米粉

patty

這是一道比較像是溫沙拉的菜餚。為保有高麗菜、紅蘿蔔與豆芽菜等蔬菜的脆口,故拌以溫熱的洋蔥肉醬。 《You Don’t Know Ja...

食材:米粉、豬絞肉、白醋、高麗菜絲、番茄醬、紅蘿蔔、可樂、洋蔥、洋蔥末、蔥、黑胡椒、綠豆芽、辣椒粉、洋蔥醬、鹽、油、白糖

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薑黃粉炒高麗菜~全素

簡單就好

食材:高麗菜、香菇、紅蘿蔔、木耳、薑黃粉、炸豆包、油、鹽、昆布粉、水

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肉末高麗菜粉絲煲 (超下飯🍚)

🍯 April 手作廚房 🍳

滿滿的高麗菜,切成粗絲富口感又好入口,和豬肉還有特調醬汁一起煮出來的鮮甜味,被冬粉吸收的飽飽的,吃起來當然美味無比~ 高麗菜是很家...

食材:高麗菜絲、乾香菇、豆瓣醬、豬絞肉、白胡椒、辣椒、醬油、冬粉、蠔油、蔥、酒、糖

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高蛋白「小雞上樹粉絲煲」360卡

妮可小姐-創意重訓料理-

想吃有醬油味的雞肉 就把螞蟻上樹的豬絞肉改為雞胸 改良的作法,低油脂,高蛋白 還有滿滿新鮮的蔬菜 香香辣辣,好幸福哦! 此食譜為2...

食材:乾香菇、蒜片、去皮雞胸肉、紅蘿蔔絲、高麗菜、醬油、小黃瓜絲、蠔油、辣豆瓣醬、白胡椒粉、綠豆粉絲、黑胡椒粉、米酒

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麻辣黑木耳拌炒高麗菜冬粉.柯媽媽植物燕窩

Komama

冬粉Q彈滑順的口感和所有料理都是絕配,不論拿來當配料或是主菜,都能展現不同層次的風味,這次分享的玩味食譜,則是選用紅椒麻辣黑菇醬,搭...

食材:冬粉、紅椒麻辣黑菇醬、豬絞肉、蒜頭、青蔥、高麗菜、水

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高蛋白蛋糕(無麵粉)

En

想吃蛋糕...但是怕胖!! 運動完後想補充蛋白質 這款無麵粉,使用高蛋白來做的健康蛋白質蛋糕~ 很適合減肥&有運動的朋友 ...

食材:蛋、高蛋白粉、椰子油、豆漿or水

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無油無麵粉 運動高血脂高血壓專用 布朗尼

張之華

超簡單!! 用平底鍋或烤箱就可以做了~ 無油無麵粉 運動高血脂高血壓專用 布朗尼 運動前後很適合補充 無糖可可粉 地瓜 核桃 可降血...

食材:地瓜(熟)、無糖可可粉、蜂蜜、黑或紅棗乾(去籽)、核桃

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