找到 45 道的「馬鈴薯洋蔥」食譜
﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

把牛奶和高湯,換成豆漿及原味乳清蛋白;減少一點熱量攝取,增加一點蛋白質的攝取,且是個很有飽足感! 很適合拿來做成便當主食、野餐料理、...

食材:水煮蛋(切碎)、洋蔥(切碎)、研磨黑胡椒粉、玉米罐頭、低卡/減糖 美乃滋、有鹽奶油、鮪魚罐頭(去掉多餘油脂)、義式香料粉、無糖豆漿、快樂牛 低脂乾酪、Costco 馬鈴薯泥粉、原味 乳清蛋白飲(先泡好)

焦糖洋蔥馬鈴薯泥(低卡無奶油) KOKO好食光

🥔有耐心的愛吃鬼不會胖🥔 不用奶油、美乃滋和鮮奶油也能做出風味多層次又綿密的薯泥!關鍵在花個15分鐘把洋蔥的甜味炒出來,雖然廚房很熱...

食材:馬鈴薯、牛奶、洋蔥、鹽、黑胡椒、糖

培根馬鈴薯洋蔥濃湯(似巧寶湯) 以食為樂趣的料理人妻

簡單快速 備料完成後簡單快速即可完成

食材:奶油、麵粉、培根、水、馬鈴薯、牛奶、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、鮮味炒手

奶油洋蔥杏鮑菇馬鈴薯蝦仁 妞媽咪的不專業小廚房☺️

食材:洋蔥、杏鮑菇、馬鈴薯、蝦仁、奶油、鹽、黑胡椒粉、黑胡椒粒

  • 1
馬鈴薯洋蔥玉米濃湯 非罐頭湯🌽家常煮法 Onon ☆英國煮婦手帳★

剩下還有馬鈴薯怎麼辦?不趕快消滅它又會容易出芽,拿來煮個營養濃湯吧!選用脫脂鮮奶,玉米又加上洋蔥這好朋友,營養滿分!

食材:玉米粒(瀝乾水分)、洋蔥(切粒)、脫脂鮮奶、馬鈴薯(切粒)、水、蒜(切末)、鹽、糖

  • 6
  • 3
焗烤馬鈴薯紅蘿蔔洋蔥雞蛋 Min

食材:馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、紅蘿蔔、洋蔥、乳酪絲

萬能電鍋:洋蔥馬鈴薯蒸雞 Shelly Lai

食材:洋蔥、馬鈴薯、雞胸肉、大蒜、醬油

  • 1
英式洋蔥馬鈴薯魚湯 日日小當家

這道Cullen Skink是傳統蘇格蘭料理,在寒冷的氣候裡一碗熱呼呼的濃湯是身心靈的慰藉啊~ 雖然材料不少,但並不需要高超的調理和...

食材:奶油、洋蔥、馬鈴薯、牛奶、魚、月桂葉、高湯

沒有洋蔥之馬鈴薯野菇燉肉 愛格妮絲的飲膳札記

家裡的男人小孩都厭惡洋蔥,於是靈機一動,用各式香菇代替洋蔥提出鮮味,馬鈴薯吸飽肉跟菇的鮮美滋味,好吃的不得了!

食材:豬小里肌、杏鮑菇、醬油、鮮香菇、味霖、馬鈴薯、米酒、蒜頭、水

豆瓣醬燒根莖 Nicole

根莖類蔬菜一直是很耐放,營養價值高的食材!這一盤拿來配飯很ok的,而且也吃得到其他蔬菜

食材:中馬鈴薯🥔、洋蔥、米酒、黑木耳、豆瓣醬、紅蘿蔔、香菇素蠔油、五香豆乾、糖、芹菜、香油、雞胸肉、白胡椒粉、水、甜麵醬

起司洋蔥燉馬鈴薯 鄭黛比

配飯配麵都好吃!甚至麵包更美味!

食材:馬鈴薯、洋蔥、奶油塊、絲狀cheese

洋蔥牛肉佐高麗菜絲🍅奶油馬鈴薯紅藜麥飯 rolieva日常起居

紅藜麥飯是最近的愛.健康又好吃~ 馬鈴薯玉米濃湯 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v...

食材:紅藜麥飯-紅藜麥:白米=1:5、牛梅花、醬油、馬鈴薯、糖、高麗菜絲、米酒、馬鈴薯玉米濃湯、玉米粉、抓勻.蓋保鮮膜.冰冰箱

【寶寶版】蘋果洋蔥馬鈴薯玉米濃湯/飯🌽 lulla mommy

香甜濃郁,營養滿分,寶寶一定會喜歡😋 直接吃,拌飯、寶寶麵線、寶寶義大利麵都可以喲! 用適合寶寶的健康美味調理方式,無調味料,...

食材:馬鈴薯、甜玉米、蘋果、洋蔥、紅蘿蔔、母奶/奶粉/鮮奶、水

  • 4
寶寶副食品 洋蔥馬鈴薯豬肉丸 Daisy Hu

使用馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔刮絲、豬絞肉等新鮮食材、不用加麵粉!用電鍋蒸就是香噴噴的寶寶料理喔

食材:紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、豬絞肉、蔥切碎

  • 4
  • 4
馬鈴薯洋蔥烘蛋(萬用鍋) Z太太的零失敗飄香廚房♡

用小萬跟簡單的食材就可以輕鬆做出嫩嫩的烘蛋囉! 小萬的密封烹調與穩定溫度可以讓烘蛋顏色很漂亮! 真的是全家大小都很愛的一道超簡單料理!!

食材:馬鈴薯切片、橄欖油、洋蔥切丁、蒜頭切碎、蛋、牛奶、黑胡椒粉、海鹽

馬鈴薯洋蔥濃湯 1人廚房xJoy Chuang

只要事前備好料,實際烹煮時間非常快速又簡單。

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、大蒜、海鹽、義式香料、牛奶、橄欖油、奶油

  • 11
  • 7
【燉洋蔥馬鈴薯】開胃又下飯的好滋味。 奶雞娘❤料理

現在馬鈴薯正在盛產季節, 多吃馬鈴薯取代米飯類, 輕鬆減重無負擔!!!

食材:馬鈴薯、洋蔥、紅辣椒、紅蘿蔔、素蠔油、辣椒粉

  • 3
蒜香雞胸肉佐馬鈴薯洋蔥湯 Nixuan Huang

洋蔥的香甜,搭配蒜頭的香氣,濃郁的馬鈴薯味,組合成完美的饗宴

食材:雞胸肉、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒鹽、沙拉油

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?