找到 95「 青菜 」的食譜
讓孩子愛上青菜的青醬海鮮燉飯 ❀白櫻樹的香草廚房

食材:家樂福自有品牌的冷凍鯛魚片、白蝦、新鮮甜羅勒、蛤蜊、新鮮九層塔、白米、新鮮菠菜、大蒜、起司絲、洋蔥、綜合無鹽堅果、雞高湯、橄欖油

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Haloumi烤起司、青菜 蛋素 Lily

食材:Haloumi cheese、青菜

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青菜豆腐湯1 Chiao Sung

食材:青江菜、嫩豆腐

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萬用鍋 家常香菇炒青菜 燦坤新莊店

食材:青菜(可以依照個人喜好)、蒜頭、香菇(乾燥)、鹽巴

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全素-麻香青菜豆腐包 簡單吃簡單

食材:青江菜、板豆腐一塊、麻油、醬油膏、水、細砂糖、低糖酵母粉、鹽、中筋麵粉、胡椒粉、油(可略)

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營養青菜巧搭配 Q萍的小廚房~

食材:娃娃菜、紅蘿蔔、玉蜀黍、鹽巴、蒜頭

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水煮牛肉&牛油燙青菜 簡單吃簡單

食材:牛肉、地瓜葉、空心菜、薄鹽醬油、白芝麻

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青菜豆腐蛋花湯 D&M媽咪上菜

食材:小白菜、嫩豆腐、雞蛋、水、鹽

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[無澱粉晚餐]番茄炒蛋+青菜+杏鮑菇 Vera’s fork

食材:胡椒粉、苦茶油、番茄、雞蛋、蘿蔓、豆芽、杏鮑菇

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燙青菜 張泰華

食材:大陸妹、紅蔥油、素蠔油

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[減脂餐]炒蛋•雞胸•燙青菜 Vera’s fork

食材:雞蛋、雞胸、黑胡椒、小白菜、海帶

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清燙甜玉米筍|低卡無負擔的青菜料理 Wismi Li

食材:玉米筍、沙拉醬

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