「長豆」的食譜與作法，共 61 道

長豆粥芳美食

食材：熟白飯、長豆、豬絞肉、杏鮑菇丁、紅蘿蔔絲、雞蛋、鹽、雞粉、白胡椒粉

長豆豆乾炒肉逼逼

脆脆的長豆，炒蔥蒜、絞肉就很下飯

食材：長豆、豆乾、絞肉、蒜、洋蔥、橄欖油、薄鹽醬油、黑胡椒粉

塔香長豆 Yuki LW

夏天是長豆的季節～蒜炒就很好吃了

食材：長豆、大蒜、九層塔、白胡椒、鹽

👩🏻‍🍳長豆肉燥蔬菜粥-有菜有肉粥 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

這道粥很營養。有豬肉。有長豆。有蝦米。有蔬菜。玉黍蜀。紅蘿蔔⋯ 很營養的粥。準備好食材後，就交給壓力鍋或萬能鍋或電鍋處理了。

食材：長豆-洗淨切小段、生米、米酒、食用水、玉黍蜀-切半切段、高麗菜-切絲、紅蘿蔔-切片、大蒜-切絲、小蝦米、豬絞肉、鹽巴

蛋素咖哩長豆炒蛋 Bonnie Hsieh

長豆新炒法～家人都❤️耶～^ ^

食材：長豆、雞蛋、乾豆鼓、南瓜辣椒、純素咖哩粉、五香粉、玫瑰鹽、葡萄籽油

希臘長豆絞肉鍋梅奧佮槑㕭

梅奧：Ich mag keine Bohnen. Aber die Bohnen mit Soße und Käse sind ok...

食材：蕃茄，切小塊、長豆，切小段、鹽、Feta起司、胡椒、絞肉、洋葱，切丁、蒜頭，切丁、任一新鮮或乾燥香草、清水、紅甜椒，切小塊

長豆炒雞胸肉 Jane Hsu

長豆盛產，不只可以單吃，還可以加肉拌炒，增加豐富性

食材：長豆、雞胸肉、蒜頭、辣椒、沙茶醬

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肉片炒長豆（菜豆） winny🎶🎶

肉香配上軟爛的長豆，又是一道簡易的家常菜

食材：長豆（菜豆）、肉片、醃料、胡椒粉、蠔油、雞粉、黑胡椒粉、米酒、味霖、鹽巴、蒜末（辣椒末）、太白粉（蘇打粉）、薑絲

增肌減脂便當-長豆炒豆乾小姿廚房

食材：豆乾、長豆、沙茶醬

鹹蛋炒長豆梁小蝶

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46122171 金沙料理是挺討人喜歡的菜餚，...

食材：長豆、鹹蛋、水、白胡椒粉

長豆煎蛋 🌟艾丽斯亞の厨房日誌 🍳

一個簡單又好吃的家常菜，只需要三樣食材，就可以快速完成。而且，它無論是配飯或配粥都很好吃哦，連小孩都很會喜歡！

食材：長豆（去頭尾、切薄）、雞蛋、醬油、蒜頭（去皮切碎）、白胡椒、海鹽、油

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長豆豆乾炒肉燥~一鍋到底家常低油料理潔西卡的美味筆記

這道菜運用了炒肉燥自行炸出的少量油脂來煸香豆乾丁，再利用水蒸炒的方式來煮熟豆子，也是一鍋到底簡單的料理方式。豆乾丁及長豆丁因為少...

食材：豆乾切丁、長豆切丁、肉末、紅辣椒切圈、鹽、米酒

手殘也不會失敗且之「涼拌長豆」星晨&娜娜不專業廚房👨‍🍳

簡單又好吃！夏天冰涼涼好吃😋

食材：長豆、蒜頭、鹽巴、香油

長豆粥營養師來做菜💕

小時候懷念的滋味大熱天不想待在廚房太久，來一鍋所有營養都包含的鹹粥，好吃又健康😋

食材：蝦皮、香菇、豬後腿肉、長豆、胡蘿蔔、米、鹽、醬油、米酒、水

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長豆香菇鹹粥 Vivi Tsai

夏天吃不下，來碗鹹粥，一定會有胃口

食材：香菇、白飯、長豆、絞肉

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長豆蒜香肉末~下飯好幫手潔西卡的美味筆記

長豆盛產，家裡天天都能看見它的蹤跡，美味可口又下飯的長豆炒肉末，只要花上三分鐘就能上菜。完成後直接配飯，或是加點飯來炒個飯也是一...

食材：長豆、絞肉、辣椒、蒜末、鹽及胡椒粉

長豆炒牛肉片~十分鐘家常菜潔西卡的美味筆記

食材：長豆、（牛）肉片、米酒、蒜泥、油、辣椒、鹽、柴魚粉或胡椒鹽

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蒜香長豆來！與無聊太太一起愛料理💁🏼

食材：長豆、洋蔥、蒜頭、鹽、醬油

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