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低卡甜點・蓮子銀耳湯

Bibi

嘴好饞!好想吃甜的,但是又怕胖?該怎麼辦才好? 蓮子銀耳湯,低卡又有飽足感,一次滿足你所有的願望! Bibi教你動手做!趕快來學唷!...

食材:蓮子、紅棗、白木耳、枸杞、冰糖

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銀耳紅棗甜湯

Nico Sun 老孫妮可

號稱平民燕窩的白木耳,含豐富的膠原蛋白和膳食纖維,熱量低,加了紅棗養氣又養顏,冬季當暖暖的熱甜湯,夏天可打成凍飲冰涼的飲用,是道冷熱...

食材:白木耳、紅棗、冰糖

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紅棗白木耳(銀耳)甜湯

Carol~幸福格格的額娘

紅棗白木耳(銀耳)除了美容養顏,還可以提高肝臟排毒功能,對於現在常熬夜的人最適合了。

食材:白木耳、紅棗、枸杞、冰糖

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花果乾銀耳甜湯

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

俗語說:外行人吃燕窩,內行人吃白木耳..白木耳經過烹煮能釋放出多醣體及膠質,讓皮膚維持保水度。 冬天冷風吹,皮膚特別容易乾裂,自己燉...

食材:新鮮白木耳、無花果乾(甜)、黑棗、紅棗、紅冰糖、水

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百合銀耳甜湯

B+媽媽

養陰清熱、滋陰潤肺。適合全家在秋冬喝的甜湯。 不加糖吃原味更棒!

食材:銀耳(白木耳)、枸杞、百合、糖

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夏季甜湯排行榜冠軍-–-銀耳蓮子湯教你做

Taiwan Tongue

食材建議烹煮時間 – 新鮮蓮子 :下滾水煮約10分鐘 – 冷凍蓮子 :不要解凍,直接下滾水煮約15分鐘 – 乾燥蓮子 :下滾水...

食材:水、蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、鹽

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銀耳甜湯

真妮4(Jennifer)

想擁有吹彈可破的肌膚,非得吃貴森森的燕窩嗎?用白木耳就可以吃到萬元燕窩的口感,股溜股溜喝到飽還不到一張百元鈔票呀!

食材:白木耳、枸杞、龍眼乾、冰糖

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簡單上手✔️銀耳蓮子紅棗甜湯

米塔的人妻日記

怕胖又想吃甜點的小撇步 還可以養顏美容 真棒👍🏻 是做給奶奶吃的,老人家很喜歡呦💕

食材:白木耳、紅棗、蓮子(處理過的)、枸杞、冰糖

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銀耳薏仁棗甜湯【大同星球電鍋】

♡安夏の手作人妻食堂♡

夏天吃不下就來碗冰冰涼涼的甜湯吧!可以美白養身,更能消暑氣~使用大同電鍋不用進廚房用的滿頭大汗,只要一個按鍵就能輕鬆搞定^^

食材:銀耳、紅棗、小薏仁、水、冰糖

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桂圓紅棗銀耳甜湯

minilala

炎炎夏日沒食慾,吃白木耳既養身又養顏

食材:白木耳、紅棗、桂圓、水、冰糖

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【養顏甜品】紅棗銀耳湯(電鍋簡易版)

樂樂的小資廚房

炎炎夏日 有時候忍不住想喝點 涼涼甜甜的飲料 但外面的飲料喝了不安心 還是自己做最實在 尤其女生除了喝飲料之外 兼顧養顏美容最棒...

食材:紅棗、銀耳(白木耳)、枸杞(可省略)、冰糖

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立夏 : 木瓜銀耳花生甜湯

凱特的廚遊筆記

「立夏」約國曆5月5-7日。夏季是一年當中陽氣最盛的季節,此時人體的氣血運行較快,新陳代謝活躍,黃帝內經中的也提到,人體的心臟功能與...

食材:黃木瓜、白木耳、花生、水、冰糖

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