找到 463 道的「酮」食譜
生酮版螞蟻上樹 小翎的生酮飲食實驗室

食材:素魚翅、豬絞肉、橄欖油、玫瑰鹽(煮素魚翅用)、匈牙利紅甜椒粉、生酮醬油、黑胡椒粉、海鹽、辣椒粉(可省略)

小白菜菇炒五花 (生酮/低醣) Victoria Jian

2019/12/9的晚餐食譜。我的調味料全部遭蟲蟲入侵T^T沒有調味料的一道簡易食譜,重要提醒請見底下小撇步

食材:小白菜、鴻禧菇、橄欖油、五花肉片、鹽

生酮版微波爐/平底鍋鬆餅 小翎的生酮飲食實驗室

配方雖然相同,但使用不同的烹調方式,得到的口感就非常不同。微波爐方式鬆軟,平底鍋香脆,各有千秋。

食材:椰子細粉、白芝麻粉、洋車前子粉、椰奶粉或奶粉、無鋁泡打粉、蛋、熱水、羅漢果糖、赤藻醣醇

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生酮版羽衣甘藍鯛魚豆皮卷 小翎的生酮飲食實驗室

食材:鯛魚片、海鹽、黑胡椒粉、匈牙利紅甜椒粉、生豆皮、羽衣甘藍、生酮醬油

油醋沙拉醬 (生酮/低醣) Victoria Jian

2019/12/2製作、服用多日的沙拉淋醬。重要提醒請見底下小撇步

食材:蛋黃、橄欖油、電動攪拌棒、無糖蘋果醋、密封玻璃罐、赤藻糖醇

生酮版偽麻婆豆腐 小翎的生酮飲食實驗室

食材:板豆腐、豬絞肉、匈牙利紅甜椒粉、生酮醬油、黑胡椒粉、橄欖油(拌炒用)、海鹽、橄欖油

[生酮飲食/低醣飲食]黃耆補氣雞湯 喬媽咪的低醣廚房

食材:土雞腿切塊、杏鮑菇切片、老薑、米酒、紅棗、黃耆、枸杞、麻油

[生酮飲食/低碳飲食]豬五花炒水蓮 喬媽咪的低醣廚房

白煮五花肉切片可以做蒜泥白肉吃不完的五花肉,也可以這樣吃。 肥滋滋的五花配上清脆爽口的水蓮,是我的最愛❤️

食材:水蓮、五花肉切絲、蒜末、醬油、豬油或烹飪用油、鹽、米酒、辣椒(可省略)

生酮低醣西班牙巴斯克乳酪蛋糕6吋氣炸鍋版 喜碧夫人時間

食材:奶油乳酪、赤藻醣醇、蛋、鮮奶油、萊姆酒or檸檬汁、烘焙用杏仁粉

生酮煮意 - 巴斯克芝士蛋糕 Kristy Yeung

此食譜只有簡單的四種材料,製作過程簡單非常,而且非常美味!

食材:Cream cheese、Whipping cream、雞蛋、赤蘚糖

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生酮煮意 - 偽薯餅 Kristy Yeung

昨日做了一道偽薯餅配仿KFC炸雞的晚餐,非常美味

食材:椰菜花、芝士、雞蛋、鹽、黑胡椒、蒜粉、杏仁面粉、蒜蓉、橄欖油

☀️生酮低醣·檸檬塔☀️ 喜碧夫人時間

这几天一直在试小v的塔皮 开心终于测试到低醣生酮版又脆又好吃的时间❤️ 柠檬内馅第二次做,还没煮到81度感觉蛋白都熟了😰可能温度上升...

食材:檸檬汁、蛋、赤藻醣醇、無鹽奶油、檸檬皮屑

生酮甜點杏仁瓦片 Dai Anna

減醣解嘴饞小點心

食材:雞蛋、無鹽奶油、杏仁粉、赤藻糖醇、杏仁片、鹽

超簡易 生酮麵包 生酮漢堡 生酮餐包 Cream kitchen

食材:杏仁粉、亞麻籽粉、全蛋、椰子粉、蛋白、熱開水、洋車前子穀粉、白芝麻、無鋁泡打粉、鹽

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生酮版大理石餅乾 小翎的生酮飲食實驗室

#Cookpad廚藝賞2019 這個食譜麻煩的地方是石紋,實驗了三種方法,最後是以巧克力麵團置入冰箱冷藏,讓麵團變硬,阻礙充分...

食材:白芝麻粉、椰奶粉或奶粉、羅漢果糖、無糖可可粉、赤藻醣醇、酪梨油

生酮煮意- 朱古力雪糕(無蛋版) Kristy Yeung

只有三樣材料的簡單雪糕

食材:Whipping cream、Stevia、純可可粉

[生酮低醣餐]番茄燉牛肉 愛生活小夫妻料理

給生酮低醣的您更多菜單食譜發想

食材:牛腱、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、洋菇、牛番茄、奶油、鹽與黑胡椒、水

生酮煮意- 白汁芝士西蘭花(懶人版) Kristy Yeung

食材:西蘭花、蒜蓉、牛油、忌廉、芝士、鹽、黑椒

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