找到 166 道的「酪梨沙拉」食譜
番茄酪梨雞肉起司沙拉🥗零廚藝需求! Abby

食材:番茄🍅、酪梨🥑、檸檬汁、調味雞胸肉、黑胡椒、起司絲、鹽

酪梨雞蛋沙拉三明治早餐 KOKO好食光

🥑一顆在手,美乃滋毋有🥑 酪梨有個稠稠的質地,拿來當做蛋沙拉清爽又健康~其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養,能幫助延緩飢餓...

食材:水煮蛋、酪梨(冷凍的亦可)、芫荽末(香菜)、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾辣椒片(可略)、烤好的吐司

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酪梨沙拉 梅奧佮槑㕭

Dieser Salat passt einfach herrlich zu krossem Brot. 有淡薄仔酸,有淡薄仔甜,...

食材:酪梨,去皮,去籽,切小片、任一新鮮或乾燥香草、檸檬汁、芝麻葉,切小段、橄欖油、紅洋葱,切絲、鹽、葵花籽或其它堅果、胡椒、糖

酪梨玉米沙拉 梅奧佮槑㕭

食材:玉米粒,罐頭、酪梨,去皮,去籽,切片、橄欖油、紫甘藍,切絲、檸檬汁、紅洋葱,切丁、Avjar,辣味、鹽、胡椒、糖

酪梨三色藜麥沙拉

酪梨是森林的奶油,富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分,可幫助代謝壞的膽固醇、保護心血管。紫洋蔥有較多花青素,具有抗氧化...

食材:紫洋蔥、蘋果、檸檬汁、酪梨、橄欖油、牛番茄、黑胡椒粒、三色藜麥、果糖

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酪梨沙拉 Klaudia Ho

輕爽料理

食材:酪梨、水煮蛋、玉米粒、胡麻醬

夏日健康酪梨沙拉活力早餐 薰薰歐北move

色彩豐富的營養早餐,給人十足的上班動力!!!

食材:酪梨、洋蔥、牛奶、小番茄、蒜頭、布丁、香菜、堅果、黑胡椒、檸檬汁

酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油 Lindaの小食堂

這是個健康的一道沙拉🥗(無生菜) 適合早上吃,一定會有飽足感。 所採用的食材我都是有衡量過一定的量,口味甜鹹適中,2-3日內要食完...

食材:雞胸肉、洋蔥、橄欖油、玉米、黃檸檬🍋、酪梨、七彩黑胡椒、蘋果、義式油漬蕃茄、核桃、鹽、水

黃金酪梨蛋沙拉 chun手作料理食堂

上次買酪梨青色,最近普渡有水果,把蘋果和香蕉放入,蘋果乙醇把酪梨催熟,2禮拜後發覺有軟略黑,剝開肉皮分離,加入桂冠剩下沙拉醬+黃金奇...

食材:酪梨、黃金奇異果、甜橙、水煮蛋、(桂冠)沙拉醬

蒜香鮮蝦佐酪梨沙拉醬(快速健康料理) 花媽甜心派

新鮮蝦仁裹上油脂豐富的酪梨沙拉醬 清爽順口營養豐富一盤就能抵一餐

食材:酪梨、檸檬汁、薑片、鹽巴、蔥段、蒜頭、米酒、鮮蝦仁、起士粉、粗黑胡椒粉

酪梨蛋白丁佐味噌沙拉醬(夏日增肌減脂餐) 花媽甜心派

蛋白不只低卡還充滿豐富蛋白質 將蛋白魯過後加入其他生鮮蔬食 再淋上日式味噌醬不只口感層次豐富 大口吃也無負擔 一盤一餐全家都適合 健...

食材:蛋白、香菇、橄欖油、八角、米醋、酪梨、甘草、味噌、牛番茄、薄鹽醬油、滷汁、白芝麻、醬油膏、細砂糖、生菜、飲用水

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水煮蝦芒果酪梨沙拉 米兒旅外札記

酪梨是不是吃到沒有新意了呢?告訴你個新搭配,芒果和酪梨一起吃超好吃的啦!😋

食材:芒果、臺灣酪梨、蝦子、檸檬汁(可有可無)、薑片

減醣簡餐-酪梨鮪魚蛋沙拉 fookbuyer

食材:酪梨、雞蛋、罐頭鮪魚、果仁、沙拉醬汁

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酪梨鮮蝦薏仁沙拉 Eva的營養均衡便當廚房

最近是酪梨的旺季,它柔軟嫩滑的口感真的很棒呢! 拿來入菜做成沙拉很搭外,而且酪梨營養豐富,飽足感也非常高,當減重期輕食或夏日小點心...

食材:台灣酪梨、熟薏仁、蝦仁、紫洋蔥、檸檬、原味優格、小番茄、薑片、鹽巴、白胡椒粉

酪梨蛋黃恐龍蛋沙拉 只要五個步驟🤙🏼 曾宜萱

酪梨被譽為世界上最營養的水果,譚敦慈說酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。除此之外...

食材:蛋、酪梨、鹽巴、黑胡椒、紅椒粉

蒜味酪梨蛋沙拉 歹燕

滿簡單的喜歡酸味跟蒜味的人可以試試看哦!!

食材:酪梨、蒜頭、檸檬、雞蛋、鹽巴、胡椒、Mozzarella(可不加、橄欖油

泰式風味酪梨雞肉沙拉 蜜鴨甘丹煮

夏季是酪梨跟檸檬盛產的季節, 今天就用這2種食材搭配, 做ㄧ個快速簡單煮的泰式風味酪梨雞胸肉沙拉,開胃又美味😋 酪梨是很好的油脂類,...

食材:雞胸肉/雞腿肉、酪梨、現榨檸檬汁、雞蛋、魚露、小蕃茄、糖、玉米筍、香菜(可免)、紅蘿蔔、黑胡椒粒、無調味堅果(可免)

酪梨鮮蝦蛋沙拉-夏日健康料理 逼逼

夏天沒胃口,適合酸酸、涼涼、健康的料理。 酪梨味道重,跟檸檬、優格混搭後就沒有怪味了。

食材:酪梨、鮮蝦、檸檬、洋蔥、小黃瓜、優格、雞蛋

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