找到 10 道的「輕食午餐」食譜
健康輕食營養午餐❤️ 史黛拉❤️

氣炸鍋料理方便快速❤️ 好市多里肌肉🐔200度20分鐘 市場嫩豆腐🍢200度10-15分鐘 市場小魚乾🐟蒜頭+辣椒🌶️+小魚乾🐟+胡...

食材:好市多里肌肉🐔、市場嫩豆腐、小魚乾

奶油白醬花椰菜鹹派(輕食/早午餐) 熊主婦料理手帳

香濃奶油白醬搭配蔬菜維也納香腸酥脆派皮是輕食早午餐的好選擇。

食材:冷凍派皮、花椰菜、維也納香腸、玉米粒(罐頭)、洋蔥碎、白醬、麵粉、奶油、牛奶、調味香料、黑胡椒、肉桂葉(可不加)、海鹽

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咖哩派(輕食/點心/午餐盒) 熊主婦料理手帳

使用現成冷凍派皮,只要炒好餡料輕輕鬆鬆對折包好送入烤箱就完成了。ㄧ次多烤幾個可當早餐、點心或午餐盒都很適合。

食材:雞絞肉(我用雞胸肉打)、馬鈴薯、洋蔥、碗豆、咖哩粉、鹽、糖、黑胡椒、梅林醬(可不加)、太白粉水

和風馬鈴薯雞蛋蔥花沙拉~夏日輕食早午餐 潔西卡的美味筆記

食材:水煮蛋、馬鈴薯、蔥切花、和風油醋沙拉醬

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輕食早午餐 全富水產

自製Brunch拼盤🥗🍅🥖🍳 ☕️ 依喜好可以加入更豐富的食材 15分鐘即可完成營養滿分的早午餐👍🏻

食材:冷燻鮭魚、生菜、法國麵包、馬鈴薯、蛋

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♡簡易食譜♡早午餐法國吐司輕鬆學 小田太太の玩樂廚房

法國土司也是初學者很容易學的一道料理 加點小變化讓吐司可愛又好吃 ✿粉絲團 https://www.facebook.com/mr...

食材:吐司、砂糖、牛奶、全蛋、糖粉

輕食活力午餐 fang fang

營養健康兼具養身的美味午餐,在維持身材的路上吃的低卡又美味。一份約430卡

食材:糙米+紫米、水煮蛋、油、瓜仔肉、胡椒粉、鮪魚罐頭、滷豆干、蒜頭、紅蘿蔔、高麗菜、豌豆、辣椒(可略)

「超低價50元」骰子牛輕食早午餐 Zanway Wu

在忙碌的工作假日也要吃點好的來補償疲憊的身體!但是省錢也是要做到,整盤不用50元!在家自己做好吃brunch!

食材:馬鈴薯、吐司、蛋、牛排、鹽巴、紅糖粉、黑胡椒、沙拉

夏日輕食早午餐🍞迷你三明治。芒果捲 啊貓

悠閒假日早午餐 野餐超可愛便當 輕食無負擔

食材:白吐司、雞蛋、起司、芒果、高麗菜or生菜、肉鬆or火腿、奶油

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輕食午餐 JuiMei

很適合中午想些吃輕食的上班族。材料可以晚上就準備好放冰箱,早上只要烤一下吐司切邊即可。

食材:萵苣、小黃瓜、黃豆芽、豆干、吐司邊、和風醬、薄鹽醬油

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