利用小烤箱蒸烤蔬菜，吃起來更少油，而且不加水利用菇類本身會出水的特性，讓整個滋味更濃縮鮮甜，加上一顆半熟水煮蛋，配著濃濃蛋黃好吃又健...
食材：四季豆、玉米筍、小番茄、杏鮑菇、雞蛋、生菜、沙拉醬汁
喜歡7-11馬鈴薯沙拉三明治嗎，你也可以在家手作隨時享用。
食材：馬鈴薯、蛋、玉米（可有可無）、小黃瓜、美乃滋
食材：節瓜、蕃茄、水煮蛋、全穀吐司、起司、日式胡麻醬
這是一道簡單又健康的料理，不論何時何地吃到它，都會有種幸福的滋味。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、橄欖油、小黃瓜、白醋、培根、鹽、雞蛋、黑胡椒、美乃滋
食材：綜合生菜、鮪魚罐頭、水煮蛋、起司粉、義大利油醋沙拉醬、檸檬汁、紅酒醋、小黃瓜
小時候媽媽經常製作的美味早餐，但很常沙拉一做完，就被我們三個小孩吃光光，所以後來媽媽只好都做一大鍋，現在結婚了也學起來做給老公吃，老...
食材：雞蛋、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米、沙拉、鹽、吐司
看似不起眼的棉線，就能切出完美的三明治喔～大家一起動手做看看吧！
食材：蛋、吐司、南瓜、棉線、黑胡椒粉、馬鈴薯、鹽、美乃滋、乾燥巴西里
食材：玉米、雞蛋、紅蘿蔔、沙拉醬、吐司、黑胡椒
天啊！歐比，我把蛋黃變滑順了！
食材：水煮蛋、美乃滋、海苔粉
美乃滋作法↓ https://tasty-note.com/mayonetu/ 詳細食譜在這裡↓ https://tasty-not...
食材：水煮蛋、巴西里粉、美乃滋、吐司
不加沙拉醬也可以當成寵物鮮食哦
食材：好市多進口馬鈴薯、紅蘿蔔、冰雞蛋、桂冠沙拉醬200g
濃郁的鮪魚香加上烤到香酥的奶油吐司，超級簡單又美味~ 中間有QQ的蛋白，酥脆的生菜，手殘的人也可以做！！！！
食材：吐司、水煮蛋、小黃瓜、美乃滋、鮪魚罐頭、起司、生菜、奶油（可加可不加）
