找到 76 道的「藜麥飯」食譜
吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟 Hsueh

高營養又方便的料理! 含有大量的植物蛋白💙💙

食材:毛豆、藜麥、白飯、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、甜椒、香菇、吻仔魚

藜麥紅棗蓮藕炊飯 鄭燦華

食材:藜麥、蓬萊米、紅棗、香菇、蓮藕、香菜葉

秋風栗子南瓜五穀雜糧藜麥飯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:栗子南瓜丁、五穀雜糧米、藜麥、水

黑豆藜麥飯 野犬

這黑豆藜麥飯是吃 kiān-khong, ióng-kiāⁿ的,即使是養生,但也是好吃。 野犬的春夢: http://pwilddo...

食材:黑豆、藜麥、白米、洋蔥、大蒜、番茄丁、鹽、胡椒、七味粉、細青蔥

一鍋到底~鱈魚番茄咖哩藜麥飯 Catherine 嚮法廚房

這是道超適合藜麥的料理,咖喱遇上番茄檸檬,略為酸辣的味道搭配魚類,成為健康營養的一餐。

食材:藜麥、水(煮藜麥用)、鱈魚排(見小撇步)、綠花椰菜(可替換其他蔬菜)、去皮切丁番茄罐頭(見小撇步)、中型洋蔥、蒜頭、薑末、咖喱粉(中辣,見小撇步)、鹽、椰子油(見小撇步)、檸檬

鮭魚藜麥炊飯【什錦飯】 人妻廚房日誌-Mandy

最後一戰! 虎牌微電腦電子鍋體驗即將結束🔚,就用「鮭魚藜麥炊飯」來做ending! 食材冰箱通通挖出來,營養豐富多元💯 尤其是這「咖...

食材:日本米、綜合藜麥、鰹魚淡醬油、鮭魚、海鹽、玉米筍、鮮味炒手、紅蘿蔔絲、木耳絲、金針菇、熟毛豆、雪白菇、細蔥絲

  • 1
瘦身餐 {藜麥毛豆蒟蒻飯) ~ 低醣料理 生活美學家Nancy (NC5)

食材:藜麥、毛豆、蒟蒻米、海鹽、橄欖油、黑胡椒

  • 2
電鍋藜麥飯 Arlene Shih

食材:Costco藜麥、米、水、外鍋水

藜麥果醋飯糰 胖仙女

炎炎夏日食欲不振,來幾個清爽的藜麥果醋飯糰最開胃!藜麥擁有豐富的營養,尤其蛋白質居植物之冠,與白米飯一起煮增加香氣和口感,營養也都顧...

食材:白米、紅藜麥、日式醬油、鮮香菇、鹽、甜椒、七味唐辛子、蘋果醋、香油

  • 1
鮭魚藜麥炊飯 宅宅太太的日常

鮭魚藜麥炊飯,鮭魚的香味跟油脂都會溶在飯中,讓你一口接一口的吃不停。 宅宅太太粉絲頁:https://www.facebook.co...

食材:鮭魚、米酒、舞菇、金時地瓜、毛豆、蒜苗、白米、紅藜麥、水、鰹魚醬油、醬油、白胡椒

藜麥飯蔬食料理 新手人妻 日常

《 週一藜麥蔬食料理 》 黑糊椒辣肉炒四季豆 一點開胃辣泡菜 加上拿手太陽蛋 晚餐就隨便解決 放空去 🤣 Ig : pin...

食材:臘肉/肉絲 均可、四季豆、黑糊椒、藜麥、生米、有機蛋、韓式辣泡菜

照燒雞翅紫米紅藜麥飯夕食 rolieva日常起居

食材:雞小腿.翅、生菜、糖、蕃茄、味霖、紫洋蔥、醬油、綠花椰、米酒、玉米筍、水煮蛋、紫米紅藜麥飯

  • 1
秋葵豬肉壽喜燒藜麥飯 Elaine

不用到 Sukiya 點,自己在家就可做!

食材:梅花豬肉片、秋葵、日式醬油、洋蔥、味醂、飯、清酒或米酒、水

雞肉串配三色藜麥飯 linglingother

食材:三色藜麥、白米、青瓜、日式雞肉串

南瓜、香菇藜麥燉飯 Fee kitchen

微風涼意的秋天最適合吃碗燉飯。 最近買了幾顆南瓜, 煮好ㄧ鍋黎麥飯,剛好拿來做燉飯. 簡單食材:香菇、洋菇、南瓜...加入珍貴的番...

食材:黎麥飯、南瓜、番紅花、洋蔥、鹽、豆漿、胡椒、乾燥香菇、洋菇、乾燥百里香草

紅藜麥飯+酒糟藜麥蒸雞 #阿卯愛下廚

剛開啟鍋蓋的時間聞上紅糟散出的迷人酒香,瞬間覺得吃完就會變文青吧,深夜推薦。 #阿卯愛下廚 Facebook完整電子食譜🔍http...

食材:鴨間稻白米、紅藜麥、去骨雞腿切條、青蔥段、甜豆腐乳、酒糟醬、米酒、玉米粉、白胡椒粉、水

紅藜麥南瓜蒸飯 菲妮小廚

紅藜麥被認為是天然超級食品之一,不含乳糖、膽固醇、不含麩質、低升糖指數(低GI)之特性,是個值得推薦的健康穀物!加上香甜鬆軟的南瓜一...

食材:紅藜麥、白米、南瓜、昆布、水

  • 2
  • 2
超級食物:紅藜麥糙米飯! 律師寶的馭夫料理

富含纖維質、蛋白質的超級食物,紅藜又有鐵質,是很適合想要魔鬼身材女生的食物^^ 搭配糙米、白米也不會有怪味,也很好入口,老人家、小孩...

食材:紅藜麥、白米、糙米

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?