找到 322「 藜 」的食譜
藜麥海鮮沙拉 ChiuChiuMa的老實廚房

食材:酪梨、貝比生菜、檸檬汁、藜麥、鹽、水煮蛋、黑胡椒、香料橄欖油、玉米筍、乳酪、去殼鮮蝦

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紅藜沙拉 Shu Chuan Lin

食材:紅藜、酪梨、牛番茄、鳳眼果、薄荷葉、橄欖油、海鹽、胡椒粒、檸檬汁

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馬告黑藜麥芝麻餐包 林米奇

食材:無糖芝麻粉【大灣花生牌】、三溫糖、黑藜麥【煮熟的】、椰子油【植物油】、椰子油、高筋麵粉、塩、酵母、牛奶、馬告【可加可不加】

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低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁 Beth

食材:藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔

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【健康食譜】泡菜藜麥煎餅 Mrs P's Kitchen

食材:藜麥、泡菜、醬油、雞蛋、麻油、蒜末、鹽、青蔥、胡椒粉、麵包粉、中筋麵粉、水

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養生藜麥糙米飯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:關山米、糙米、紅、白藜麥、水

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北海道白醬牛肉佐藜麥糙米飯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:好侍北海道奶油塊、薄牛肉片、義大利香料、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘑菇、水、牛奶、綠花椰菜、玉米筍

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紅藜堅果能量棒 Cooking Chloe

食材:無鹽奶油、蛋、大燕麥片、糖、無調味堅果、楓糖漿(蜂蜜)、蔓越莓乾、香草精、紅藜、泡打粉、中筋麵粉

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藜麥桂圓牛奶軟麵包(早晨現烤) Angel Hung

食材:高筋麵粉(凱薩琳)、藜麥粉、砂糖、鹽、牛奶、無糖優酪乳(可改成全牛奶)、無鹽奶油、酵母粉(依不同品牌增減)、桂圓乾

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藜麥鮮蝦沙拉 MiA 料理小廚房

食材:藜麥、蝦子、萵苣、玉米筍、洋蔥

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南瓜藜麥貝果 玩麵粉的日子

食材:高筋麵粉、南瓜泥、水、蛋白、速發酵母、二砂糖、砂糖、鹽、熟藜麥

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蔬菜藜麥飯煎餅 野人文化

食材:高麗菜、熟毛豆、醬油、紅蘿蔔、鹽、熟藜麥白飯、香油、雞蛋、白芝麻

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