找到 232 道的「薏仁」食譜
地瓜薏仁紅豆湯 海倫的不負責食譜

注意:糖一定要最後完成再調味。

食材:紅豆、洋薏仁、57號地瓜、紅糖、鹽

紅豆薏仁蓮藕湯 flyjerry

食材:蓮藕、紅豆薏仁、紅糖

「毛綠豆薏仁湯」 丁英麟

食材:毛綠豆、薏仁、原味冰糖

袪濕利水冬瓜薏仁湯 何麗琴

是一道全方位的湯品 集合了澱粉 蛋白質 蔬菜清爽適口 適合減肥代餐 一碗搞定

食材:排骨、大薏仁、冬瓜、嫩薑、當歸、枸杞

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薏仁牛奶 樂樂媽咪

軟Q的大薏仁配牛奶 好吃又消水腫

食材:大薏仁、砂糖

低GI增肌減脂毛豆薏仁飯

最近在研究低GI料理,將高蛋白的毛豆加上低醣的薏仁,能取代一份主食,有飽足感又兼顧美味,簡單步驟跟調味,是一道健康清爽的料理,冰過又...

食材:毛豆、薏仁、鹽、玉米筍、黑胡椒粗粒、杏鮑菇、鮮味炒手、洋蔥、香油

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綠豆薏仁湯 樂樂媽咪

夏天來碗清涼綠豆薏仁湯,不僅消暑還能幫助身體排除體內濕氣唷,好喝又健康。

食材:綠豆、大薏仁、砂糖

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阿嬤的湯圓薏仁綠豆湯 米米

食材:綠豆、薏仁、湯圓、糖

鮭魚小黃瓜薏仁拌飯 Eva的營養均衡便當廚房

食材:鮭魚、小黃瓜、生薏仁、檸檬、雞蛋、米酒、白胡椒鹽、鹽巴

(百香)綠豆薏仁簡單作(大同電鍋) Helen(海倫小姐)

剛好買到百香果就來試看看這吃法。還蠻搭的說。薏仁和綠豆ㄧ定要先泡水才好煮。電鍋跳2回再悶30分鐘即完成,方便又簡單。薏仁軟硬適中綠豆...

食材:綠豆、薏仁、冰糖、百香果、水

酪梨鮮蝦薏仁沙拉 Eva的營養均衡便當廚房

最近是酪梨的旺季,它柔軟嫩滑的口感真的很棒呢! 拿來入菜做成沙拉很搭外,而且酪梨營養豐富,飽足感也非常高,當減重期輕食或夏日小點心...

食材:台灣酪梨、熟薏仁、蝦仁、紫洋蔥、檸檬、原味優格、小番茄、薑片、鹽巴、白胡椒粉

薏仁玉米雞肉湯 咪樂媽の小廚記

薏仁可利濕消水腫,一般煮綠豆時都會加入,拿來煮湯也別有風味,加入自己喜歡的蔬菜一起燉煮雞肉,就是一道溫潤補身的夏季湯品~ 💌歡迎上...

食材:雞胸肉、紅蘿蔔、薏仁、全聯美姬菇、甜玉米、嫩薑絲、高湯、鹽、蔥

夏日早餐👉紅豆薏仁甜粥 J.c’s 廚房日誌

➰夏天早餐的好夥伴➰ 炎炎夏日,早上沒有胃口 試試簡單又養生的紅豆薏仁當早餐 做成甜的,吃起來像甜粥的口感 讓炎熱的夏天,也有食慾😊...

食材:紅豆、薏仁、內鍋、糖、外鍋

綠豆薏仁湯 Klaudia Ho

消暑甜點

食材:綠豆適、薏仁、糖、水

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