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[不需用油]時蔬炒透抽 萬能甜心

2019.Nov. 秋冬...最近愛上透抽柔軟的口感,對於自己烹飪卻又忙碌的人,真是一道快速又營養的晚餐,醬汁味道調濃一些,還能變成...

食材:透抽、喜愛的時蔬、米酒、老薑、黑胡椒、大蒜、醬油/鹽巴

好看又好吃彩椒甜豆時蔬 嗨嗨廚房

彩椒跟甜豆都是脆口的蔬菜,加上沒煮完剩一點點的紅蘿蔔,整盤顏色繽紛,鮮甜美味

食材:紅椒、黃椒、甜豆、紅蘿蔔、蒜頭

|清冰箱|茄汁時蔬燉飯 Bonchia

還在煩惱冰箱裡的蔬菜不知道怎麼料理嗎?不多不少的份量有點惱人?或想在一頓大餐後吃的清淡些?簡單的燉飯是不錯的選擇噢!

食材:十穀飯、南瓜、地瓜葉、海帶芽(乾燥)、鹽、茄汁醬

雙菇炒嫩蛋佐時蔬/鴻喜菇及雪白菇 潔西卡的美味筆記

食材:雞蛋、鴻喜菇、雪白菇、紅蘿蔔切片、青花椰菜、油、鹽、柴魚粉、黑胡椒粉、水

時蔬炒蝦仁 Lisa Huang

食材:蝦仁、黑木耳、胡椒鹽、小黃瓜、香油、蒜、米酒、鹽、薑泥、烹大師

炒食蔬烏龍麵 璦欣(愛心)料理廚房

食材:花椰菜、四季豆、新鮮香菇、精靈菇、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、醬油、雞粉、烏龍麵、菠菜

(一鍋到底)蒜蔬雞湯 Show兒

天冷 喝熱熱的湯 冰箱食材現有加以變化 簡單的完成一道湯

食材:去骨雞腿肉、櫛瓜切塊、紅蘿蔔切滾刀塊、金針菇分四刀、蒜頭切片、蔬果粉、白胡椒

燒烤肋眼五蔬捲餅 湯瑪仕微食堂

燒烤過後的澳洲特選肋眼牛排,切成薄片後包入捲餅中,搭配著豐富色彩的蔬菜,與健康且香氣怡人的蜂蜜芥末醬,不僅舒心,更是沒有胃口時最佳的...

食材:澳洲特選肋眼牛排(草飼)、紅蘿蔔切絲、黃椒切絲、黃瓜條狀、紫高麗菜切絲、洋蔥 切絲、凡司特蜂蜜芥末醬、Real salt海鹽、佳輝黑胡椒粗粒、美墨香料、有鹽奶油、大蒜

奶油白醬鮮蔬焗烤酥皮鹹派 Chill Kitchen

食材:冷凍酥皮、乳酪絲、蒜味香腸、起司粉、白/綠花椰菜、鮮奶、洋蔥丁、鮮奶油、玉米粒、高筋麵粉、雪白菇、無鹽奶油、洋菇、鹽巴、水、海鹽、黑胡椒、義大利香料

五分鐘咖哩優格鮮蔬三明治早餐 KOKO好食光

👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉,但有時候真的很懶得開火熬,靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡?配上蔬菜和奶油...

食材:吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小O坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽(沒有可省略)、鹽、黑胡椒

鮮嫩多汁鮮蔬烤雞~飛利浦智慧萬用電子鍋 MOMO媽

這一道鮮嫩多汁不乾柴的烤雞 搭配了蔬菜拌著柔嫩的烤雞肉 全雞上桌.沒有濃厚的醬料 自然生鮮蔬果悶烤出的甘甜味 雞肉悶燒中流出的雞汁油...

食材:全雞、馬鈴薯、洋蔥、玉米、紅蘿蔔、白胡椒、鹽

蔬食韓式燒烤拼盤 菇王

道地韓式新風味,酸酸甜甜微辣的口感,襲捲蔬食餐飲界! 不僅可以用來做韓式燒烤醬,韓式包飯醬, 還可以做韓式炸物,辣炒年糕,石鍋拌飯...

食材:杏鮑菇、豆包、泡菜、蔬菜、美生菜、麵腸、韓式沾烤醬

蔬食韓式拌飯 菇王

食材:豆芽、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、黃甜椒、鴻喜菇、芹菜末、香油、白飯、韓式沾烤醬、白芝麻

醬燒香煎雞胸肉之醬燒蔬食菇菇便當 Rose

便當菜

食材:全聯解凍去皮雞胸肉、松本茸、李錦記菇菇醬汁、霜降平菇、義式香草鹽、玉米筍、黑胡椒粒、澳洲洋蔥、白胡椒粉、花椰菜、玫瑰鹽、紅蘿蔔切丁、無鹽奶油、雞蛋、白芝麻、青蔥

蔬果燉全雞 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

食材:小土雞、蛤蜊、南瓜、玉米、洋蔥、黑木耳、紅棗、蒜頭、薑、鹽

蔬食咖哩炒飯 菇王

蔬食咖哩炒醬 『特級咖哩與素食沙茶醬 完美結合輕鬆一匙咖哩醬 蔬食料理超美味』 受歡迎的咖哩與素食沙茶醬第一品牌完美結合,自然深層...

食材:白飯、雞蛋、青豆仁、紅蘿蔔、玉米粒、蔬食咖哩炒醬

彩蔬蒜味香腸蛋炒飯 鍾忞圻

食材:蒜味香腸、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、雪白菇、隔夜剩飯、雞蛋

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蔬食咖哩炒麵 菇王

蔬食咖哩炒醬 『特級咖哩與素食沙茶醬 完美結合 輕鬆一匙咖哩醬 蔬食料理超美味』 受歡迎的咖哩與素食沙茶醬第一品牌完美結合,自...

食材:黃麵、紅蘿蔔絲、鴻喜菇、高麗菜絲、黃豆芽、香菜

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