找到 88 道的「蔬菜沙拉」食譜
低碳高蛋白 鮭魚蔬菜沙拉盆 薇諾妮卡

健身時不想吃碳水但又不想委屈自己時,豪華簡單的沙拉也是可以讓你營養滿分又有飽足感哦~

食材:鮭魚、蘿美生菜、菇類、蛋、沙拉醬、塩、黑胡椒

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地瓜蔬菜沙拉 跟著我做料理

#清爽可口 #纖維多好消化

食材:地瓜、杏鮑菇、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、橄欖油、胡椒粉

夏日輕食繽紛蔬菜沙拉罐+和風沙拉醬(影片 小田太太の玩樂廚房

夏天短袖短褲很容易曝露身材啊啊啊..為了不傷路人眼睛身材即使現在當媽了還是要顧一下! 我自認偏草食動物,不愛大魚大肉(發樓我的人應該...

食材:沙拉罐、橄欖油或植物油、洋蔥、紅蘿蔔、味醂、小黃瓜、醬油、紫洋蔥、檸檬汁、玉米、紅甜椒、水煮蛋、豆苗

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和風溫蔬菜雞胸沙拉 咪樂媽の小廚記

夏天到了該來個沙拉開開胃啦!大魚大肉也要注意多吃蔬菜喔! 冰箱有沒煮完的蔬菜就拿來搭配,灑上新買的五彩胡椒粒真是香而不辣,簡單變出...

食材:雞胸肉、綠花椰菜、桂冠和風醬、紅蘿蔔絲、五彩胡椒粒、紫高麗絲、蒜油(可略)

健康早餐~香蒜麵包+蔬菜雞肉沙拉+豆奶 ivy

costco的香蒜麵包好好吃 我家都好愛哦 ! 小姐可以吃掉一整條 真的會吃到欲罷不能呢 ~ 今天的早餐也是超讚 有香蒜麵包 嫩雞什...

食材:雞胸肉、紅黃椒、青花菜、玉米筍、沙拉菜、鹽、原味優格、檸檬汁

低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁 Beth

藜麥有超級食物之稱,低熱量、富含微量元素、蛋白質、纖維素等,加上蔬菜、火腿、熱狗,搭配奇異果油醋醬、蕃茄紅蘿蔔汁,當成一餐很有飽足感喔!

食材:藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔

<蔬菜沙拉> 夏休みの料理日誌🌼

食材:青花菜、玉米筍、沙拉醬

牛肉凱薩沙拉與花雕酸菜牛肉蔬菜湯 潔西卡的美味筆記

夏日炎炎,每天都要吃個清爽的沙拉降火氣,食慾不振時就來個喝了也會飽的義式蔬菜湯。 今天做的是台酒花雕酸菜牛肉麵的創意料理,凱薩沙拉...

食材:蘿美生菜、水煮雞蛋、培根(切2~3cm寬)、台酒花雕酸菜牛肉泡麵、高麗菜(切小片)、凱薩沙拉醬、紅蘿蔔(切小丁)、帕馬森起士粉、馬鈴薯(去皮切小丁)、培根、洋蔥(切小丁)、蕃茄(去皮籽切小丁)、西芹(切小片)、大蒜末、義式香料

辛拉麵彩色蔬菜溫沙拉 速食麵快速料理 潔西卡的美味筆記

辣味辛拉麵加上多彩鮮蔬,美味的辣味泡麵溫沙拉。 辣辣的韓國辛拉麵加上五彩蔬菜絲,是營養美味又美觀的速食麵。

食材:辣味速食麵、紅椒、青椒、紅蘿蔔絲、白蘿蔔絲、黑橄欖切片、青花椰菜

健康蔬菜沙拉 Elaine Mu

超清爽的沙拉,可以視個人喜好填增其他蔬果唷!

食材:洋蔥、黃甜椒、醋、紅甜椒、味醂、青椒、玉米筍、香油、小黃瓜、麻油

有機綜合蔬菜紅藜麥優格沙拉 Felix Huang

有機綜合蔬菜紅藜麥優格沙拉Organic Mixed Vegetable Red Quinoa Yogurt Salad 全有機適合...

食材:有機紅藜麥、有機小黃瓜、有機蘿蔓、有機茼蒿、優格(含糖)

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蔬菜鮮蝦鮪魚蛋溫沙拉 qian

做法簡單,味道清爽 炎炎夏日,來些清爽的吧❤

食材:圓管義大利麵、橄欖油、鹽、蝦子、花椰菜、彩椒、紅蘿蔔、玉米罐頭、鮪魚罐頭、洋蔥、(新東陽)培根、奶油/橄欖油、蒜頭、蛋

燒蔬菜沙拉Grilled salad gin-gin

每次吃義大利餐都會出現此冷盤,特別受我歡迎,後來我發現熱吃也挺不錯。 It features inexpensive ingredi...

食材:紅椒red capsicum、黃椒ylw capsicum、茄子aubergine、翠玉瓜zucchini、黑醋balsamic、橄欖油e. olive oil、百里香thyme、黑椒粉black pepper、鹽salt、糖sugar

咖哩蔬菜蛋沙拉三明治 ivy

這麼熱的天 來份冰涼醒胃的咖哩口味三明治如何? 今天做了咖哩蔬菜蛋沙拉 加到厚片土司上 一口咬下 好滿足 ~ 詳盡內容請click...

食材:冷凍蔬菜、水煮蛋、美乃滋、咖哩粉、鹽、黑胡椒粉、厚片土司

千島醬蔬菜棒沙拉 chef Kevin

手工不繁雜卻很高級美味的沙拉

食材:玉米筍、紅蘿蔔棒、紅椒條、黃椒條、美乃滋、番茄醬、蝦仁、冰水、西洋芹

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野菇溫蔬菜沙拉 和風醬汁自己做 🎈波波小姐的廚房

將喜歡的菇類炒香,加入豐富的蔬菜,淋上特調酸甜開胃的和風醬汁拌在一起,真的是一大享受(瘦)喲~ 這道料理也是清冰箱的好幫手呢! 歡...

食材:紅椒、黃椒、醋(高粱酒醋佳)、玉米筍、醬油、四季豆、糖、蘑菇、鹽、鴻禧菇、蜂蜜、檸檬(擠汁)、洋蔥泥、蒜泥(不喜蒜可略)、麻油

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油醋烤烤溫蔬菜沙拉 好艸食驗室

超級無敵霹靂簡單的烤溫蔬菜,快點一起試試看吧! 隨便切隨便烤隨便好吃~~~ 客人來家裡吃飯也可以當作前菜更是減肥時的好朋友壓~~~...

食材:花椰菜、舞菇(或自己喜歡的菇類)、玉米筍、茄子、番茄、雞胸肉、黑胡椒、綜合香料(無則免)、橄欖油、巴薩米克醋、海鹽

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千層麵海鮮蔬菜沙拉 Beth

誰說千層麵只能焗烤,直接搭配蔬菜、海鮮、油醋醬,就是一份春天的爽口沙拉。

食材:千層麵、蝦子、花枝(小)、火鍋牛肉片、佛塔花椰菜、起司片、牛蕃茄、橄欖油、巴薩米可醋、黑胡椒粉、鹽、酸豆

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