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蔬菜肉捲(野餐料理)

Li Wei Yang

里肌肉包蔬菜 清爽可口 是很適合野餐的料理

食材:里肌肉片、蘆筍、蘿蔔、小玉米筍

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百花燴鮮菇

2個女生+7隻貓的料理日記

巧妙利用壓花器為尋常食材點綴幾許奼紫嫣紅,讓餐桌多一點變化,為生活增添一點樂趣,燉煮得熟軟的青瓜與紅蘿蔔,吸飽了菇類燴煮的鮮美湯汁,...

食材:青瓜、紅蘿蔔、香油、鴻禧菇、水或高湯、豌豆仁、鎮江醋、蒜末、鹽巴、白胡椒粉、太白粉

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絲絲入扣乳酪餅

花媽甜心派

小黃瓜具有清熱解暑利尿功效 還含有豐富維他命C及養顏美容效果 這個夏天就來些好吃又方便的小黃瓜料理吧 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱...

食材:蛋餅皮、雞蛋、乳酪絲、小黃瓜、胡椒粉 鹽巴

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【日正起司洋蔥唐揚炸粉】蔬菜拼盤 ~

Julia Wu

炎炎夏日要吃什麼好呢~ 涼麵/ 沙拉/ 壽司/ 炸物+飲料 ….??? 剛好買了好多的蔬菜~ 來炸個蔬菜拼盤吧~ 偶爾放縱一下來吃...

食材:日正起司洋蔥唐揚炸粉、茄子、馬鈴薯、地瓜、四季豆

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蔬菜藜麥飯煎餅

野人文化

將藜麥白飯加入蔬菜、蛋,攪拌後即可入鍋香煎, 沒一會兒,香氣四溢的起鍋了, 喜歡鍋巴口感的,就再煎焦一點。 說到鍋巴,猶記得小時候,...

食材:高麗菜、熟毛豆、醬油、紅蘿蔔、鹽、熟藜麥白飯、香油、雞蛋、白芝麻

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絲瓜炒嫩雞腿

小潔的廚房記事

絲瓜經過燜煮, 釋放出自然的清甜~ 同鮮嫩雞肉悶煮, 湯汁拌飯, 淡淡迷人薑香, 就是一道適合夏天的簡易家常菜, 有機會妳一定要試試...

食材:去骨雞腿肉、絲瓜、鹽、清水、醬油、蒜頭、味醂、薑絲、蔥花、枸杞、鹽 白胡椒粉

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手工青瓜鮮蝦盅

2個女生+7隻貓的料理日記

食材:青瓜(刺瓜)、香菜(可省)、蝦仁、枸杞(可省)、鹽、紅蘿蔔、木耳、芹菜、蛋白、糖、胡椒粉、太白粉

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鱈魚南瓜蔬菜粥

Ching的美味廚房~

這是道零廚藝但營養滿分的粥品,不論大人、小孩都會喜歡,蔬菜加在粥裡可讓不愛吃青菜的小孩無形中吃下許多,好吃又健康喔!

食材:鱈魚、杏鮑菇、高麗菜、白米混糙米、金寶日式忌廉南瓜濃湯、薑絲、鹽巴、堅果與芝麻粒、米酒

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雞絲蔬菜炒蛋墨西哥捲餅~夏日輕食早餐

潔西卡的日日家常美味

夏日炎炎,週末想來份清爽美式早餐當作放鬆假日的開始。 軟嫩墨西哥玉米餅,搭配雞絲及無油蔬菜炒蛋配上酸奶油,清爽的口感,飽足又健...

食材:冷凍墨西哥玉米餅、雞蛋、綜合蔬菜切小塊、雞絲、酸奶油、帕馬森起士粉、鹽

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義式蔬菜湯~吃巧又吃飽一鍋到底義式美味

潔西卡的日日家常美味

去吃西餐時常見的一道美味湯品,也是西餐丙級的一道考題,做法真的不難,按部就班煮上兩次,以後想喝多少都可以。 減重時也可以當作一頓,...

食材:紅 蘿蔔、西芹、馬鈴薯、高麗菜、培根、蒜頭、牛番茄、番茄糊、通心粉、帕瑪森起士粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、義式香料

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蔬菜紅醬燴水餃

Alice Lai

食材:水餃、義大利麵紅醬、花椰菜、杏鮑菇、起司粉、羅勒粉、水、核桃碎

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超簡單- 焗烤培根蔬菜 (生酮可食)

Ann Lu

超簡單又好吃的料理來囉~ 生酮減肥也可食唷! 使用小烤箱就可以完成的料理

食材:花椰菜、培根、杏鮑菇、焗烤起司

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