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鮮菇炒蒲瓜

小星星

蒲瓜本身味道清甜, 搭配新鮮香菇及紅蘿蔔絲一起炒, 吃起來很爽口又營養, 不敢吃紅蘿蔔的人, 都可以一口接著一口吃光光, ...

食材:蒲瓜半個、新鮮香菇4朵、蒜頭3瓣、紅蘿蔔

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櫻花蝦炒佛手瓜

小星星

佛手瓜是一種可以廣泛做各式料理的好食材, 營養價值高,口感也還不錯, 可能是它的外型奇特, 所以很多人不會特別想買它回去吃, ...

食材:佛手瓜1個、櫻花蝦1小把、蒜頭3瓣、水

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堅果蔬果精力湯

雅琪

堅果蔬果精力湯,早餐只要一杯營養即足夠,由其是真對體質虛若弱的婦女或更年期婦女來說是最好的飲品。

食材:核桃果、杏仁果、腰果、豆漿、蔬菜水果、桂格高鈣膠元蛋白奶粉2匙、桂格麥片

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百花燴鮮菇

2個女生+7隻貓的料理日記

巧妙利用壓花器為尋常食材點綴幾許奼紫嫣紅,讓餐桌多一點變化,為生活增添一點樂趣,燉煮得熟軟的青瓜與紅蘿蔔,吸飽了菇類燴煮的鮮美湯汁,...

食材:青瓜、紅蘿蔔、香油、鴻禧菇、水或高湯、豌豆仁、鎮江醋、蒜末、鹽巴、白胡椒粉、太白粉

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絲瓜炒嫩雞腿

小潔的廚房記事

絲瓜經過燜煮, 釋放出自然的清甜~ 同鮮嫩雞肉悶煮, 湯汁拌飯, 淡淡迷人薑香, 就是一道適合夏天的簡易家常菜, 有機會妳一定要試試...

食材:去骨雞腿肉、絲瓜、鹽、清水、醬油、蒜頭、味醂、薑絲、蔥花、枸杞、鹽 白胡椒粉

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手工青瓜鮮蝦盅

2個女生+7隻貓的料理日記

將青瓜刨空,填入拌入蔬菜的清甜蝦泥,清蒸風味爽口無負擔,軟嫩口感,非常適合老人家或小朋友享用喔!

食材:青瓜(刺瓜)、香菜(可省)、蝦仁、枸杞(可省)、鹽、紅蘿蔔、木耳、芹菜、蛋白、糖、胡椒粉、太白粉

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絲瓜吻仔魚煎餅

小潔的廚房記事

絲瓜清甜多汁, 夏季時同蛤蜊煮湯煨麵, 是餐桌上經常出現的一道家常菜。今天我們做了些變化, 絲瓜去皮後, 切成小丁塊, 同吻仔魚混合...

食材:絲瓜 (尚未去皮)、吻仔魚、蒜香粉、青蔥、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、中筋麵粉、糯米粉、雞蛋、薑、紅辣椒、清水

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青檸薄荷黃瓜水

花媽甜心派

黃瓜檸檬薄荷夏日三大天王的搭配 解渴 美白抗氧化讓你美麗一整夏 簡單又快速喔

食材:小黃瓜、檸檬、薄荷葉

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白玉鮮果凍

花媽甜心派

苦瓜不只熱量低還具有降火的功效 做成飯後甜點不只冰涼好吃又爽口喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉絲專頁...

食材:苦瓜、奇異果丁 香蕉丁、鳳梨丁 番茄丁、砂糖、吉力丁粉、水、蜂蜜

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蜜汁冬瓜火方

2個女生+7隻貓的料理日記

夏天的躁囂層層捲裹住汗流的身軀,背起ㄧ袋份量不輕的日常瑣事,終日陀螺般來回旋轉著,從清晨到日窮。正午的日頭金燦奪目地舖洒在小廚房的木...

食材:冬瓜、培根、冰糖

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鮪魚海苔蔬果米飯球

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

最怕小孩跟我說,吃不下飯! 所以做菜是媽媽不斷學習的一門功課。 除了菜色變化,營養均衡也是考量, 人總有挑食的時候,也許做一桌滿滿的...

食材:白米、鮪魚罐頭、牛頭牌金色蔬菜玉米粒、韓式海苔片、洋蔥丁、紅蘿蔔、鳳梨丁、黑木耳、小黃瓜、橄欖油、海苔椒鹽

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香煎雞里肌蔬果沙拉

【貓樂園】zebrachi

食材:南瓜、雞蛋、橄欖油、花耶菜、巴薩米克醋、秋葵、鹽、玉米筍、黑胡椒、番茄(小的)、雞里肌、蘋果(小)

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