找到 60 道的「蒟蒻麵」食譜
蒟蒻雞絲涼麵 點子舖解憂教室

食材:蒟蒻麵、雞胸肉、淡醬油、小黃瓜絲、烏醋、紅蘿蔔絲、糖、雞蛋、胡椒、香麻油

  • 37
生酮五花豬蒟蒻麵 楊家玲

以前蒟蒻麵搭配過其他料理都不是這麼可口,這次的料理只能說一口接一口,超級無敵好吃的生酮料理

食材:全聯滷好的五花豬、即食牛蒡、一小把青菜我選擇的是菠菜、蒟蒻麵

  • 13
[生酮低醣餐]豬五花台式炒麵 (蒟蒻) 愛生活小夫妻料理

食材:蒟蒻寬麵(旭家蒟蒻)、豬五花、紅蘿蔔、蒜頭末、醬油、烏醋、雞蛋、胡椒粉、日式美乃滋(可略)、麻油

  • 585
  • 1
咖哩沙茶牛肉蒟蒻麵*生酮 來自荷蘭的Jenny小廚房

食材:蒟蒻麵、牛肉片、沙茶醬、高麗菜(切塊)、醬油膏、四季豆(切塊)、醬油、蔥(切段)、糖、大蒜(切片)、胡椒、咖哩粉、米酒

  • 152
  • 1
自製麻辣蒟蒻麵----減肥食譜/生酮食譜 helen

減肥期間,生酮時候,蒟蒻都是最好的食物。以前都是網上買,其實自己做也簡單,可變化不同風格

食材:蒟蒻粉、食用小蘇打粉、水、辣豆瓣醬、蒜味胡椒粉、羅漢果糖

  • 126
[生酮低醣餐]白醬起司漢堡排佐奶油蒟蒻麵 愛生活小夫妻料理

食材:絞肉、洋蔥切末、奶油、紅蘿蔔末、鮮奶油、黑胡椒 白胡椒、牛奶、雞蛋、鹽巴 鮮味炒手、水、起司片、黑胡椒、乳酪球、洋蔥丁、蒟蒻麵

  • 358
藍家小館-清冰箱料理-涼拌蒟蒻麵條 熏藍

食材:洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒟蒻麵條、酸甜醬、海山醬

  • 11
【慢性腎臟病】夏-泰式海鮮蒟蒻麵套餐 健康好腎活

夏天天氣炎熱容易影響食慾,此道泰式海鮮蒟蒻麵清爽不油膩,小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽含有膳食纖維,加上檸檬汁、魚露等酸甜滋味,是一道消暑又...

食材:蒟蒻粉、白蝦、木瓜、小黃瓜、桂花釀、紅蘿蔔、蓮藕粉、乾海帶芽、香菜、花生、檸檬汁、魚露、麻油、辣油

  • 33
紫茄蔬食蒟蒻麵 靜姐廚房

炎炎夏季,悶熱的空氣總是讓人提不起食慾,這時候若有清涼低卡的輕食是最棒的一件事了,一道冰涼酸辣的蒟蒻麵不但能讓妳胃口大開,也能吃的輕...

食材:紫茄、蒟蒻麵、蝦仁、番茄丁、小黃瓜片、萊姆片、香菜末、蒜末、辣椒粉、醬油、香油、鹽、糖

  • 68
洋蔥蛤蜊蒟蒻麵 Ya-chun Tseng

食材:蛤蜊、蒟蒻麵、洋蔥、蒜頭、紅辣椒、橄欖油、素蠔油

  • 46
高蛋白 低卡減脂 |泰式牛腱肉蒟蒻麵 B o o

食材:蒜頭、蔥、洋蔥、牛腱肉、高麗菜、蒟蒻麵、魚露、鹽、泰式香料

  • 74
  • 3
[減肥菜單] 紅椒牛肉蒟蒻麵 Ann Lu

無澱粉, 低醣,又有飽足感的料理!輕鬆吃無負擔

食材:牛肉片、蒟蒻麵、醬油、青蔥、炒過的白芝麻 (可省略)、紅椒、薑末、香菇、蒜末、麻油、韓式辣椒粉 (可省略)

  • 241
  • 2
咖哩蒟蒻麵,低卡減脂餐(影片) 菜單研究所|減肥健身料理

製作影片 https://youtu.be/rNLrBWlnVaw

食材:蒟蒻麵、豬小里肌、胡蘿蔔、小黃瓜、咖哩塊

  • 679
  • 3
泰式海鮮涼拌蒟蒻麵 小潔的廚房記事

魚露特有的風味, 加上檸檬天然酸香, 混合辛香料打成醬汁, 淋在冰鎮後的海鮮蒟蒻麵上, 清爽不油膩, 實在開胃~^^ . 喜歡我的...

食材:鮮蝦、小卷(小)、蒜頭 (去外膜)、蒟蒻麵、紅辣椒(去籽)、小番茄、青蔥(切段)、豆芽菜、香菜(切段)、細砂糖、魚露、檸檬汁、開水

  • 161
  • 1
享瘦料理【涼拌五彩蒟蒻麵】真心推薦~ 奶雞娘❤料理

蒟蒻麵真的是減肥妹子的好朋友, 尤其像我這種麵食控, 碳水化合物是我的最愛, 但減肥期間必須忍耐, 這道涼拌五彩蒟蒻麵就成為我的最愛。

食材:蒟蒻麵(平麵)、雞蛋、青木瓜、雞胸肉、蘋果醋、白芝麻醬、海帶芽、鹽、胡蘿蔔、水、鰹魚醬油

  • 108
水晶蒟蒻麵 小美食堂

蒟蒻麵可沾蔥花醬油吃,也可以加入甜湯裡喔~

食材:蒟蒻果凍粉、水

  • 74
越式鮮蝦蒟蒻冷麵【低卡低醣無油】 2個女生+7隻貓的料理日記

風和日麗的小鎮午后,蟬嘶綿延不絕,浪般舖天蓋地而來,薰風微拂,熟睡的貓臉沐浴在光束中,驟雨前潮濕的空氣誘人疏懶昏沉,掮著倦意,我為自...

食材:蒟蒻麵(1包)、草蝦、檸檬汁、小黃瓜絲、砂糖、小蕃茄、魚露、薄荷葉、蒜末、辣椒末、涼開水

  • 606
  • 2
  • 1
【炒泡菜什錦蒟蒻麵】瘦身也能美味吃。 奶雞娘❤料理

100克麵條熱量300卡, 100克蒟蒻麵卻只要20卡, 想大吃美食又怕胖的新選擇哦!!

食材:雞胸肉、高麗菜、醬油膏、黑木耳、辣椒粉、玉米筍、紅蘿蔔、韓國泡菜

  • 291
此次搜尋結果是否符合您的需求呢?