找到 223「 蒟蒻 」的食譜
親子手作: 低卡下午茶~五色蒟蒻優格 Shelly Lai

食材:福樂無加糖優格、蒟蒻粉、水、咖啡粉、綠茶粉、奶粉、芝麻粉

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和風南瓜蒟蒻煮 珊珊

食材:南瓜(中型)、蒟蒻、水、鰹魚醬油、米酒、糖、熟白芝麻

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[生酮低醣餐]白醬起司漢堡排佐奶油蒟蒻麵 愛生活小夫妻料理

食材:絞肉、洋蔥切末、奶油、紅蘿蔔末、鮮奶油、黑胡椒 白胡椒、牛奶、雞蛋、鹽巴 鮮味炒手、水、起司片、黑胡椒、乳酪球、洋蔥丁、蒟蒻麵

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藍家小館-清冰箱料理-涼拌蒟蒻麵條 熏藍

食材:洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒟蒻麵條、酸甜醬、海山醬

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[生酮低醣餐]蒟蒻粉絲鮮蝦煲 愛生活小夫妻料理

食材:鮮蝦、蒜頭、青蔥、醬油、鹽、洋蔥、紅蘿蔔、沙茶醬、蒟蒻絲

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【慢性腎臟病】夏-泰式海鮮蒟蒻麵套餐 健康好腎活

食材:蒟蒻粉、白蝦、木瓜、小黃瓜、桂花釀、紅蘿蔔、蓮藕粉、乾海帶芽、香菜、花生、檸檬汁、魚露、麻油、辣油

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豬里肌醬炒秋葵蒟蒻絲 姊,上班日連續不中斷健康營養餐

食材:豬里肌肉、秋葵、醬油、蒟蒻絲、醬油膏、蒜頭

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紫茄蔬食蒟蒻麵 靜姐廚房

食材:紫茄、蒟蒻麵、蝦仁、番茄丁、小黃瓜片、萊姆片、香菜末、蒜末、辣椒粉、醬油、香油、鹽、糖

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韓式牛肉鮮蔬拌蒟蒻 Shania 影食日嚐

食材:胡麻油、牛肉片(先醃15分鐘以上)、太白粉 (牛肉醃醬)、蒟蒻絲(熱水川燙撈起瀝乾)、醬油 (牛肉醃醬)、紅甜椒(去籽及蒂頭切細條狀)、白芝麻 (牛肉醃醬)、黃甜椒(去籽及蒂頭切細條狀)、胡麻油 (牛肉醃醬)、香菇(切片)、蒜末 (牛肉醃醬)(去膜切碎)、洋蔥(切絲)、青蔥(斜切段)、白芝麻

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醬炒骰子牛 娃娃紅蘿蔔舞菇蒟蒻煮 姊,上班日連續不中斷健康營養餐

食材:牛小排、娃娃菜、醬油、紅蘿蔔、鹽巴、金針菇、舞菇、蒜頭

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洋蔥蛤蜊蒟蒻麵 Ya-chun Tseng

食材:蛤蜊、蒟蒻麵、洋蔥、蒜頭、紅辣椒、橄欖油、素蠔油

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彩色低卡蒟蒻鹼粽(無澱粉無鹼)低醣生酮可 圈媽烹飪筆記

食材:蒟蒻米、洋車前子粉、赤藻糖(生酮飲食者用)、冷開水、蜂蜜(一般飲食者,生酮不可)

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