「蒜炒」的食譜與作法，共 556 道

蒜炒高麗菜雙寶媽學做菜

食材：高麗菜、大蒜

蒜炒筍萵苣(便當菜) 王紹緣

食材：筍萵苣、蒜頭、塩、水

低醣料理 <海鮮> 西班牙風味蒜炒明蝦生活美學家Nancy (NC5)

11月, 市面上越來越可以看到明蝦了~ 這時候的明蝦價格比較低, 也比較新鮮本來就不需要過多調味的明蝦, 用西班牙風味的方式去烹飪...

食材：白酒、蒜末、明蝦、西班牙甜煙燻粉、西班牙辣煙燻粉、花椰菜、檸檬、海鹽

蒜炒辣椒小白菜雙寶媽學做菜

食材：小白菜、辣椒、大蒜

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蒜炒四季豆 Yuki LW

今天來吃不加辣椒版，清甜可口的四季豆

食材：四季豆、大蒜、紅蘿蔔

微波爐版炒蒜味青花菜 Gloria Deng

少油健康，快速煮熟減少維生素流失

食材：青花菜、小磨坊蒜粒黑胡椒、食用油、食鹽

蒜炒小黃瓜 Rosie

食材：小黃瓜、蒜、蝦米

蒜炒綠橄欖菜 Yuki LW

婆婆自己種的綠橄欖葉，很大片，這種菜帶有點苦澀味，所以婆婆說要加點米酒去炒才好吃～我是頭一回吃到這種菜耶

食材：綠橄欖葉、大蒜、米酒、鹽

蒜炒蛤蜊菇菇義大利麵張嘉琳

清炒蒜頭與洋蔥，搭配多汁的鴻禧菇和小番茄，主角蛤蜊和九層塔完美絕配，加上玉米筍讓味道更鮮甜！最後來點辣椒提味，清爽又入味的義大利麵讓...

食材：義大利麵、蒜頭、蛤蜊、洋蔥、玉米筍、辣椒、九層塔、小番茄、羅勒粉、橄欖油、鴻禧菇、蒜油、鹽巴

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蒜炒茭白筍 Bobo 👩‍🍳

食材：茭白筍、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭、香油、水

彩蔬蒜味香腸蛋炒飯鍾忞圻

隔夜冷凍的飯加入色彩繽紛的蔬菜快速消滅剩飯的料理

食材：蒜味香腸、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、雪白菇、隔夜剩飯、雞蛋

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鐵板牛排蒜片炒飯日本男子小廚房 - かず

用鐵板做的牛排果然是最美味的！既然特地煎了好吃的牛排，那麼順便做一道蒜頭炒飯增進食慾也是必須的。 === 詳細食譜:https:/...

食材：牛排、鹽、黑胡椒、蒜片、蒜末、醬油、黑胡椒

蒜炒甜豆筴黑木耳好奇煮婦

食材：甜豆筴、紅蘿蔔、鮮味炒手、黑木耳、鹽、蒜頭、研磨黑胡椒、辣椒、橄欖油、水

蒜味炒蝦 fors

這是道適合重口味菜色的人。雖然蝦子需要做事前的處理，但炒的時間滿快的，食材也很簡單。

食材：蒜頭、蔥花、黑胡椒粉、蝦子

蒜炒地瓜葉 Yuki LW

食材：地瓜葉、蒜、鹽

蒜香炒臘肉靖潔的日常烹調😋

食材：臘肉、蒜末、蔥段、辣椒

蒜炒杜蘭通心麵佐蒜片澳洲肩里肌牛排萍兒

食材：大蒜（大顆）、洋蔥、非洲橄欖油、杜蘭小麥通心麵、Costco 冷凍🥦、玫瑰鹽、黑胡椒粉、全聯-澳洲肩里肌牛排

蒜炒油菜（不加水鮮甜版）朵朵美食帳本

炒青菜是最基本簡單的料理但不靠加工調味料要好吃也是有小撇步的！歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜來部落格逛逛...

食材：蒜、油菜、鹽巴

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