「莧」的食譜與作法，共 161 道

食材：白莧菜、吻仔魚、邊仔骨高湯飯、芹菜

食材：吻仔魚、莧菜、大蒜、鹽

自給自足盆栽種植，一盆可採收享食4~5回，CP值超高的。歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.ne...

食材：青白莧、自製香豬油小魚海鹽、蒜頭、蓮藕粉水

一種媽媽的味道

食材：馬齒莧、豬肉

當莧菜遇到雙蛋時，會產生滑嫩溫和的口感，是我們家最近很愛的一道菜色唷！帶便當也非常適合～料理方式也非常簡單！快來試試吧☺️☺️ 連...

食材：莧菜、蒜末、皮蛋、雞蛋

食材：蛋、紅莧菜、豬絞肉、洋蔥

食材：紅莧菜

食材：莧菜、蒜頭、苦茶油、鹽

食材：莧菜、鹹蛋、鹽、蒜頭、米酒、蛤蜊、水

食材：白莧菜、蒜頭、油蔥酥、鮮味炒手、即食小魚乾、水

食材：紅莧菜

胡麻莧菜美帆

食材：莧菜、胡麻醬（味滋康）

食材：好菇道雪白菇、紅莧菜、豆腐切小丁、鰹魚粉、白胡椒粉、醋*依照自己喜好添加、橄欖油

食材：雞蛋、紅莧菜、橄欖油、好菇道舞菇、黑胡椒粉（用在炒菇）、蒜末，2小瓣、鰹魚粉或鹽（蛋液調味）、味霖（蛋液調味）

紅莧菜是高含鐵食物，是女性朋友補鐵補血的好伙伴，除了炒麻油及蒜頭，這次加入皮蛋提鮮，再用油蔥來潤炒紅莧菜較粗的纖維，簡單快炒就能完成...

食材：紅莧菜、皮蛋、油蔥酥、青蔥切段、味綝、醬油、糖

食材：吻仔魚、白莧菜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜

快速又營養

食材：莧菜、吻仔魚、太白粉、蒜頭、水、鹽