找到 8 道的「莧菜粥」食譜
【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥 Zi Zi

0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg,莧菜具有豐富的鈣質,可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康,讓寶寶在消暑之餘...

食材:白莧菜、熟蛋黃一顆、紅蘿蔔丁、白飯

小魚莧菜糙米粥~快速、健康 晶晶

食材:糙米飯、牛頭牌原味高湯雞肉、水、莧菜、魩仔魚、紅蘿蔔

莧菜吻仔魚香菇粥 台北[email protected]新加坡

莧菜入湯總是有鮮滋味! 昨天買到了嫩嫩的有機白莧菜,上個月去印尼有買到吻仔魚,加上從台北帶回來的香菇,今天就來碗莧菜吻仔魚香菇粥吧!!

食材:有機紅白糙米、莧菜、吻仔魚、香菇、番茄、橄欖油、水、白胡椒

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副食品-白莧菜寶寶粥(8M~) 人妻廚房日誌-Mandy

白莧菜莖的纖維較細,讓開始長牙的小寶貝安心享用;備好一週晚餐的量

食材:白莧菜、白米、水

絞肉吻魚莧菜粥(可當寶寶粥)圈媽烹飪筆記 圈媽烹飪筆記

這款粥易煮好吃,又營養美味。除了大人喜愛,還可當寶寶粥喔! 枸杞、紅棗可省略無妨。 更多食譜 https://facebook.c...

食材:米、莧菜、吻仔魚、絞肉、新鮮香菇、蛋、鹽、樹薯粉、開水、水或高湯、紅棗(可不加)、枸杞(可不加)、芝麻(可不加)、香油(可不加)、白胡椒(可不加)

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莧菜粥 藍海磯崎 鄉下廚房

莧菜營養價值很高,除了一般蔬菜都有的豐富膳食纖維,最大長處就是高鐵兼高鈣,在蔬菜界裡可說名列前茅。使用莧菜用來煮粥,加上柴魚與雞蛋,...

食材:白米、莧菜、青蔥、紅蘿蔔、豬絞肉、柴魚片、雞蛋、鹽、白胡椒粉、香油

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【矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房】滑蛋莧菜海鮮粥 Rebecca Tseng

假日午後騎完鐵馬,大家體力耗盡,晚餐簡單煮粥囉~~只要材料備齊,開火煮只要15分鐘左右,即可熱騰騰上桌哦~~~是一道集合豐富食材的簡...

食材:1薑末、2蒜末、3植物油、4紅蘿蔔絲、5竹筍絲、6醬油、7白胡椒粉、8柴魚高湯、81柴魚、82水、9薏仁飯、10白蝦、11蛤蜊、12鯊魚、米酒、鹽、13蔥、14黑胡椒、15莧菜、16蛋

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[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥 懶婦巧媽的寶寶副食品

滿足了澱粉、蛋白質跟纖維需求的一餐

食材:米池上大地自然農法、紅莧菜、鯛魚江醫師的魚舖子、薑

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