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副食品-莧菜吻仔魚冰磚(11M~)

人妻廚房日誌-Mandy

小寶貝長了六顆牙了,慢慢調整食材的大小,訓練小寶貝的咀嚼能力~ 媽咪將出差去,趕緊提高庫存水位~😂

食材:白莧菜、吻仔魚

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香煎莧菜吻仔魚蛋

人妻廚房日誌-Mandy

莧菜吻仔魚大多數的人都是煮羹,今日來點創意,把這些食材煎ㄧ煎,嘴嘴飽滿,好滿足~😋 食材成本100有找~

食材:雞蛋、吻仔魚、鮮味炒手、白莧菜、橄欖油

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吻仔魚炒莧菜

阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

吻仔魚和莧菜都是營養豐富的食材, 2種食材一起烹煮效果更是搭配, 營養滿分, 適合成長中的小孩或家中牙口不好的長輩食用.

食材:吻仔魚、莧菜、鹽、大蒜、糖、米酒、太白粉水

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莧菜吻仔魚

ㄚ文

雖然莧菜很營養.但其性微寒.體質太過虛弱者請酌量食用.

食材:莧菜、炸過的吻仔魚、鮮味炒手、薑絲、香油

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莧菜吻仔魚湯

小家庭的簡單小料理

這是沒有勾芡的,清湯就很清爽好喝👍👍

食材:莧菜、吻仔魚、鹽巴、嫩薑、香油、胡椒粉

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莧菜吻仔魚

隨便亂煮

食材:蒜頭、吻仔魚、莧菜

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[吻仔魚莧菜羹]老少咸宜家常菜

朱麗安廚房手記

莧菜葉加熱易爛,加入營養高的吻仔魚做成莧菜羹,滑溜順口,老少咸宜的家常菜。

食材:莧菜、吻仔魚、蒜頭、自製高湯(雞湯)、鹽、胡椒粉、地瓜粉

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莧菜吻仔魚(無勾芡版)

李雅靖

沒有勾芡也很好吃呦~

食材:滾水、油、蒜頭、超市吻仔魚、莧菜、鹽

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莧菜吻仔魚羹

Melinda Li 料理之美好

莧菜吻仔魚羹,很鮮美的家常菜,大人小孩都適合!料理的排列組合,雖有那麼一點規律,若能被多人接受,就會成經典!

食材:莧菜、吻仔魚、枸杞、薑絲、蓮藕粉(替代太白粉)、鹽、香油

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莧菜吻仔魚

小花媽咪的小廚房

這道料理含豐富的鈣,健康營養又好吃喔!! 歡迎來小花媽咪頁面逛逛唷! 痞客:http://spuna0607.pixnet.net/...

食材:莧菜、蒜頭、鹽巴、吻仔魚、烹大師

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莧菜吻仔魚蛋花湯

翎羽

莧菜有豐富的鐵質,鈣質,維生素K,蛋白質,脂肪,糖類,胡蘿蔔素及多種維生素,其中鐵質和鈣質是最為豐富的唷!! 吻仔魚又稱銀魚,含...

食材:莧菜、吻仔魚、鹽巴、蔥花、雞蛋、大骨

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一鍋出一桌:臘味飯+臘腸拼盤+吻仔魚莧菜

懶廚房

【經典美味一鍋三菜】 年節腳步近了,臘腸、肝腸及臘肉紛紛上市,就用這帶著濃厚節慶氣息的食材做料理吧。 這三樣年節少不了的食材,利用【...

食材:牛頭牌厲害電鍋、牛頭牌厲害內鍋、臘腸、牛頭牌厲害電鍋蒸層、肝腸、莧菜、臘肉、吻仔魚、水、米、蒜、醬油、蠔油、芋頭絲、油、酒、鹽、冰糖、雞粉、蒜白末、香油

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