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蝦仁蕃茄蛋炒花椰菜飯 -低碳生酮 Sophie

食材:白花椰、蝦子、蛋、黑胡椒、鹽、蔥、油、番茄配司、蒜頭

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蝦仁玉米筍清炒青花椰菜 molly

食材:蒜頭、紅蘿蔔、蝦仁、玉米筍、花椰菜

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BBQ醬炒花椰菜蝦仁 尾章

食材:威士忌BBQ醬、花椰菜、蝦仁

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蝦仁蛋炒花椰菜飯 Fan

食材:白花椰菜、蝦仁、雞蛋、火腿、雜菜豆、紅蔥頭、蔥花、鹽、糖、白胡椒粉、米酒

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