找到 12 道的「芥蘭菜」食譜
👩🏻‍🍳炒芥蘭菜- 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

食材:芥蘭菜-梗葉分開-切段、紅蘿蔔-切絲、蒜頭-切碎、食用水、鹽巴、胡椒粉、香油

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乾煎干貝芥蘭菜 佳雯的愛妻便當

食材:生食級干貝、芥蘭菜、蒜末、玫瑰海鹽、橄欖油、義式香料、洋香菜葉點綴

醋溜香腸佐芥蘭菜 呂馨馨樂樂廚房

#新鍋開鍋 準備年菜拿出新鍋來試用,我用了之後很滿意。 美味又簡單的年菜,香腸先蒸再起油鍋翻炒最後淋上黑醋提味!

食材:香腸、芥蘭菜、黑醋(五香醋)、蔬菜油、鹽

櫻花蝦蒜末芥蘭菜 Chuan-Nu Lien

利用分段式炒法,先爆香蒜末、櫻花蝦末、塩後取出,再原鍋加水,利用水蒸汽把芥蘭煮熟,這樣不但能料理出翠綠口感且香氣飽足的蔬菜

食材:芥蘭、蒜末、櫻花蝦末、塩

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芥蘭炒牛肉(超下飯的必備菜) 莉莉安媽咪的簡易料理

食材:牛肉、芥蘭、醬油、蒜頭、糖、米酒、沙茶(不喜歡可不加)、辣椒(可加或不加)、香油

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蠔油芥蘭菜 [Ca Ca Cooking]

芥蘭菜含有豐富的營養價值,汆燙後淋上美味的蠔油,清爽又沒有負擔哦!

食材:芥蘭菜、柴魚片、蠔油、蒜頭、香油、鹽、太白粉、橄欖油、冷開水

芥蘭菜炒茄汁鯖魚 嫚翎~

食材:芥蘭菜、茄汁鯖魚、辣椒、大蒜

梅菜蒸芥蘭(多吃素) jj5色廚

最近的芥蘭正是甜美的時候,單調的炒跟燙青菜吃膩了,試試用蒸的,放點梅菜,青菜也可以變為下飯的要角! JJ5色廚講求從食物的色彩達到營...

食材:芥蘭、梅菜、糖、油、甜醬油

【哇菜影音食譜】蠔油芥蘭 哇菜 影音食譜

簡單易做的無油醃料理又來囉!芥蘭菜的甘苦味加上蠔油的鮮味,是「簡單就是最好」的最佳佐證呢! 哇菜影音網:http://WOWtsa...

食材:芥蘭菜、蠔油、熱水

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品靚上菜-【妊娠糖尿病菜單】蠔油芥蘭+烤香魚 品靚上菜 PJ Cook

其實作了菜之後發現只要吃對了,還是很多料理可以吃的,所以不小心得了糖尿病不要太緊張,還是可以讓胎兒得到滿滿的養分而不過胖唷~ 註:...

食材:香魚、鹽、芥蘭菜、葡萄柚、白飯

品靚上菜-【妊娠糖尿病菜單】芥蘭豬腳 品靚上菜 PJ Cook

因為體質關係在懷孕後期得了妊娠糖尿病,所以要調整飲食控制血糖,經和營養師溝通後了解,定時定量低油低醣質是飲食重點,很多媽媽一得獎後緊...

食材:豬腳(多瘦肉)、芥蘭菜、泰國芭樂、稀飯、鹽、或白飯

沙茶芥蘭菜 Tracy Yen

總炒不出餐廳芥蘭菜的口感 不是太老 就是太苦 總算找出個適合的方法 愛死這道菜

食材:芥蘭菜、紅蔥頭切片、絞肉、沙茶醬蠔油糖清水柴魚粉梅林辣醬油太白粉水

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