找到 61 道的「義式沙拉」食譜
義式卡布里沙拉麵包串(派對野餐開胃菜) KOKO好食光

食材:佛卡夏麵包、小番茄、莫札瑞拉起司、九層塔葉或羅勒葉、鹽、黑胡椒、特級初榨橄欖油

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義式酪梨沙拉(可佐法國麵包) Patty Kuo

食材:酪梨🥑、牛番茄or大番茄tomato、橄欖油olive oil、香菜Cilantro、檸檬(萊姆)lemon、紫洋蔥or白洋蔥onion、鹽巴salt、黑胡椒Black pepper、乾牛至oregano

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[低卡]2個步驟超簡單-義式番茄乳酪沙拉 派大菁

冬天盛產番茄,膳食纖維豐富維他命C多多 如果會怕番茄的可以加上摩佐拉起司,作為義式前菜~好吃又健康 *做這道菜時剛好沒有橄欖油跟葡萄...

食材:牛番茄、摩佐拉起司(costco)、義式香草醬、羅勒(九層塔)

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黑木耳番茄義式沙拉.柯媽媽の植物燕窩 Komama

想要吃點蔬食,除了上餐館一途,在家自己動手料理也是個不錯的選項,像這道「黑木耳番茄義式沙拉」,只要準備牛番茄、洋蔥、香菜與鮮奶口味的...

食材:牛番茄、洋蔥、香菜、黑木耳QQ圓(鮮奶)、橄欖油、紅葡萄籽醋、黑胡椒粒、鹽巴

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🇮🇹義式小章魚🐙沙拉 小紅莓

彷彿置身於義大利威尼斯海岸邊,清新鮮美的小章魚和蕃茄、洋蔥、橄欖⋯⋯交織出不可思議的異國風味~

食材:小章魚、小蕃茄、洋蔥、丁香(可省)、百里香、白酒(dry)、小黃瓜、蒜頭、紅蔥頭、黑橄欖、平葉巴西利或香菜、初榨橄欖油、檸檬汁、塩、黑胡椒

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義式彩蔬珍珠麥沙拉 CH

食材:小番茄、小黃瓜、橄欖油、紅黃椒、紅酒醋(依個人口味)、洋蔥、鹽、九層塔、黑胡椒、起司丁、檸檬汁、南瓜籽(烤熟)、墨西哥香草鹽、義式香料

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夏日爽朗義式沙拉 Christy 簡單菜

食材:透抽、羅曼、橄欖油、美生菜、鹽、蘋果、義式油醋、玉米粒、番茄

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義式香瓜優格沙拉涼麵 KOKO好食光

🇹🇼無油煙!消暑頂呱呱🇮🇹 義大利人吃哈密瓜會培根與起司,想不到改成臺灣美濃瓜也很對味!間單配上冰鎮義大利麵、薄荷、優格與黃瓜丁,鹹...

食材:義大利麵、香瓜(美濃瓜)丁、無糖優格、大黃瓜或小黃瓜丁、香蒜粒或大蒜泥、培根丁、鹽和黑胡椒、洋蔥絲、薄荷葉、帕瑪森起司粉

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蘿蔓生菜彩椒沙拉 佐 義式油醋醬 潔西卡的美味筆記

食材:蘿美生菜用手掰成碎片、混色彩椒、冷壓橄欖油、小番茄對半切、巴薩米克醋、黑橄欖、蒜末(可省略)、黑芝麻(若無可省略)、法式芥末醬(可省略)、鹽(可省略)

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素食:義式冷麵沙拉 Cookin&Eatin

食材:義大利直麵、牛番茄、小黃瓜、青花菜、黑橄欖、羅勒葉、tabasco辣椒醬、薩巴米克酒醋、檸檬、鹽、初榨橄欖油

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義式生菜沙拉 廣達香

食材:蘿美心、廣達香義大利油醋醬、黃金奇異果、蘋果切丁、萄萄切半、起司切丁

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義式三色沙拉Caprese Salad gin-gin

在我的味道記憶裏,羅勒(香草之王)滋味永遠是最深刻的,所以久不久就想吃這道簡單健康的前菜。

食材:大肉茄tomato、水牛芝士mozzarella、羅勒葉basil、黑椒碎black pepper、橄欖油olive oil、鹽salt

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義式夏日輕食沙拉:番茄洋蔥厚片-普切塔 Mia Chiu 澳洲廚房

食材:吐司、番茄、紅洋蔥、黑酒醋、蒜頭、橄欖油、奧勒岡(oregano)

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義式烤甜椒溫沙拉 Chloé Cookin'Fun

食材:紅椒、黃椒、九層塔或羅勒、冷壓初榨橄欖油、巴沙米克醋、鹽、黑胡椒

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Caprese 義式水牛番茄沙拉 Kylie ✈️

Caprese 是義大利一道常見的沙拉,做法簡單又開胃,當成西餐的開胃菜再適合不過了。由蕃茄、莫札瑞拉起司和羅勒葉所組成的capre...

食材:番茄、棒球大的莫札瑞拉水牛起司、羅勒葉、橄欖油、鹽巴、黑醋

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義式菇菇油醋沙拉 好菇道

4月天氣逐漸回暖,在溫暖的陽光氣候下身心開始放鬆,容易疲累與胃口變差,可以用新鮮蔬食補充體力與營養,而結球萵苣營養價值高,除了含有維...

食材:好菇道-雪白菇、結球萵苣、橄欖油、紅甜椒、巴薩米克醋、黃甜椒、鹽、綜合生菜、現磨黑胡椒

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義式蘆筍蛋沙拉 官家菜 / 冠淯食品

食材:蘆筍、半熟水波蛋、起士、綜合生菜、法式奶油醬汁

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酥烤雞肉佐義式優格沙拉醬(免油炸) 花媽甜心派

雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層酥脆內層香嫩 好吃營養又健康 低卡低熱量喔

食材:雞胸肉、起士片、克菲爾優格菌、玉米脆片、全脂鮮奶、雞蛋、義大利香料粉、鹽巴、黑胡椒粉

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