找到 18 道「綠拿鐵」的食譜
【低醣生酮】生酮好油綠拿鐵(有影片) 花花第一次生酮就上手

食材:芹菜、酪梨、水、椰奶克菲爾、核桃、奇亞籽(泡開)、藍莓、薄荷、德瑞森維他命C

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拉花綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

食材:小松菜、蘋果、奇異果、奇亞籽、亞麻仁籽、純素旦白粉、水、生堅果

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法式麵包蘑菇佐酪梨醬/綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

食材:法式麵包(多種)、小松菜、酪梨、青江菜、檸檬汁、義式香料、蘋果、乾香菇(泡開)、芭樂、蘑菇、鳳梨、玫瑰鹽、水、葡萄籽油、牛番茄

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延禧攻略綠拿鐵~新手綠拿鐵入門 flora

食材:福樂頂級鮮奶優酪、各色天然色粉、青花椰菜、優質水、青江菜、蘋果、紅蘿蔔、香蕉、核桃、紫秋葵、酪梨、黑芝麻、薑黃粉、青、紫花椰菜苗、肉桂粉、冷凍南瓜

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地瓜葉綠拿鐵 Lulu

食材:地瓜葉、中型蘋果半個、鳳梨、無調味綜合堅果、冷開水

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自製當季“低醣生酮綠拿鐵”(可取代早餐) 低醣/糖 生酮食譜

食材:當季蔬菜3~4種、椰子油(MCT油)、無鹽奶油、雄雞牌椰奶、白開水、無糖花生醬(可取代 “油類”)

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蔬果綠拿鐵 Ting兒混搭創意廚房

食材:無糖豆漿、熟麥片、香蕉、哈蜜瓜、紅蘿蔔、水、蘋果、高麗菜、牛蒡、山苦瓜、美生菜、小黃瓜

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椰肉綠拿鐵 湘湘創意素食料理

食材:黑葉白菜(汆燙)、蘋果、萊姆、鳳梨、新鮮椰肉、奇亞籽、亞麻仁籽、大豆胜肽、椰子水

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綠拿鐵加植物奶/素食 湘湘創意素食料理

食材:味美菜(汆燙)、自製腰果奶、奇亞籽、亞麻仁籽、啤酒酵母、芭樂

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分層綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

食材:補氣飲、枸杞、奇亞籽(泡開)、紅棗、亞麻仁籽(泡開)、紫高麗菜(汆燙)、水、蘋果、青江菜、巴西莓粉、鳳梨、葡萄、薑黃粉、手蘑黑胡椒粒

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水果豆漿優格綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

食材:底部綠色食材、冷凍香蕉、奇亞籽、椰奶、白莧菜、蘋果、冷凍鳳梨、奇異果、鳳梨、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾、自製豆漿優格

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奶油白菜綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

食材:有機奶油白菜(汆燙)、芭樂、亞麻仁籽(浸泡)、奇亞籽(浸泡)、手蘑黑胡椒粒、薑黃粉、水

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