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野菇義大利麵(蔬食.可素) 沒有擺盤天份的主婦

食材:義大利麵、鹽、黃紅甜椒、植物油、玉米筍、烏醋(果醋)、各式菇類、紅蘿蔔絲、黑胡椒、洋蔥(可省)、起司粉、蒜頭(可省)、香菇調味粉、甜羅勒(九層塔可)、牛奶、奶油、乾酪片

浪漫紫甘藍素炒飯 🐷妞

普通的炒飯加上一點浪漫紫就會變好吃

食材:生白米、紫甘藍、青豆、紅蘿蔔、紫洋蔥、蛋黃、鹽、油

藍莓瑪芬蛋糕 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46995844 藍莓富含維生素C及花青素, ...

食材:低筋麵粉、無鋁泡打粉、蛋、細砂糖、沙拉醬、水、冷凍野生藍莓

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電子鍋-雙蛋香菇素粥(皮蛋、鹹蛋) 實習料理生

食材:香菇湯塊、鹽、胡椒粉、乾香菇、昆布、薑、蔥、米、橄欖油

素香菇芋頭飯-中華二店氣炸鍋 全國電子7138中華二門市

米飯香+芋頭香+淡淡的麻油香~就是一道美味可口的料理 使用氣炸鍋煮飯真的好方便,一鍋到底、沒有油煙,煮出來的飯也是粒粒分明。

食材:白米、乾香菇、芋頭、麻油薑、醬油、鹽、水(香菇水)、白胡椒粉

奶油白醬焗烤鮮蔬(素) 沒有擺盤天份的主婦

食材:花椰菜、甜椒(點綴用隨意)、奶油、洋蔥(可省略)、牛奶(酌量增減)、馬鈴薯(中)、低筋麵粉、紅蘿蔔(中)、起司粉、起司片(絲也可)、鹽、黑胡椒

素三杯麵腸 伊思

這次有使用氣炸鍋來事先炸麵腸,加快烹調速度,減少平底鍋顧爐火,可能遇到煎到焦黑情形,也能同時完成其他料理

食材:麵腸、蒜、蠔油、薑、糖、九層塔、清水

(無油)魯豆干~全素 簡單就好

食材:豆干、醬油、黑胡椒粉、五香粉、鹽、昆布粉、薑片、水、香菇素蠔油、味醂、自褩香料包、梅粉

香椿油豆腐~全素 簡單就好

食材:油豆腐、薑片、油、香椿醬、醬油、鹽、昆布粉、水

素炒櫛瓜鴻禧菇🎶【好菇道營養料理】 凱茜媽咪の廚房

食材:鴻禧菇、櫛瓜、海鹽、蒜頭、白胡椒粉、蔥、香油

涼拌金針菇~全素 簡單就好

食材:醬油、香油、橄欖油、辣油(可省略)、鹽、昆布粉、花椒粉、金針菇、小黃瓜、紅蘿蔔

奶油味噌拉麵(素) 沒有擺盤天份的主婦

食材:素肉(隨個人喜好)、玉米、牛奶、筍乾(大茂幼筍)、高湯(昆布茶)、海苔、熱水、麵條、味噌、芝麻醬(花生醬可)、奶油

純素魚香茄子 Fiona's Kitchen

這道油多多的魚香茄子,能自己料理是最好的,用乾净的好油去炸,安心又美味。

食材:茄子、红椒、香菇素蠔油、薑末、生抽、素魚切碎、紅糖、鹽、烏醋

豆腐塔·塔香(蛋素) Bonnie Hsieh

厚板豆腐配上九層塔香的醬 讓人ㄧ塊接一塊~^ ^ 因臨時想到只拍了一張照片,後面有煮 在補上。

食材:板豆腐、九層塔、香菇素豪油、辣油或辣椒、白胡椒、油、水、雞蛋

炒酸菜~全素 簡單就好

食材:酸菜、辣椒(可省略)、薑、昆布粉、味醂/糖(可省略)、水、油

(無油)味噌秋葵燒豆腐~全素 簡單就好

食材:秋葵、豆腐、味噌、水、醬油、味醂、昆布粉、七味粉(可省略)、海苔絲(可省略)

炒菜脯(全素) 蘇菲亞的蔬食餐桌

食材:泡完水的菜脯、鴻禧菇切丁、素蠔油、素食香菇魯、辣椒粉

素地瓜麻糬麵包,無麩質 深海的魚

不負責任點心😁 因為不能吃蛋(用奇亞籽取代)及吃糖(直接省略糖), 根據網上食譜做更改, (收尋麻糬麵包就有各式食譜) 吃起來像雜...

食材:熟地瓜、糯米粉、樹薯粉、奇亞籽、水

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