找到 30 道的「素早餐」食譜
黃金薑黃椰奶燕麥粥早餐(素) KOKO好食光

食材:即食燕麥片、椰奶、椰子水或開水、薑黃粉、肉桂粉、薑粉或老薑泥、黑胡椒、蜂蜜或楓糖

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簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》 cching

食材:士多啤梨、藍莓、乳酪飲品、杏仁奶、奇亞籽、即食燕麥、胚芽、白桑子乾( 可不加)

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賢慧的愛妻早餐-素火腿起司蛋包飯糰 愛碎唸的人妻煮婦

食材:素火腿、起司片、白飯、蕃茄、洋蔥、蛋

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夏日早餐~涼麵<維力素炸醬> Katie

食材:麵條、和風醬、維力素炸醬、小黃瓜絲

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蔬食料理~藜麥鷹嘴豆漢堡 貝兒實驗室

食材:酪梨,用叉子碾成泥、原味希臘優格、新鮮巴西利,切碎、檸檬汁、龍舌蘭糖漿或楓糖、海鹽、甜薯(約300g)、橄欖油、煮熟的藜麥、罐頭鷹嘴豆、洋蔥,切末、蒜頭,切末、孜然粉、匈牙利紅椒粉、卡宴辣椒粉、漢堡麵包、羽衣甘藍或其他生菜、牛番茄,橫切片、海鹽及研磨胡椒

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菠菜起司蛋三明治 / 奶蛋素 3F Kitchen

食材:吐司、奶油、雞蛋、起司片、菠菜、海鹽

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蔬果蛋餅 何光陽

蔬果搭配來料理,果香淡雅不膩口。 蕃茄柚子玉米筍,蘆筍雞蛋蕃茄醬。 蔬食料理果蛋香,宴客大方好賣相。

食材:雞蛋、蘆筍、玉米筍、蕃茄、柚子、麵包屑、黑芝麻、鹽

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玉米蛋沙拉 SD House

圖文並茂版:http://goo.gl/KPkDym 不管是夾土司當早餐又或是配飯的小菜,自己DIY的玉米蛋沙拉,可以自己控制甜份維...

食材:馬鈴薯、雞蛋、紅蘿蔔、玉米粒、美乃滋、黑胡椒

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起司地瓜全麥煎餅 / 奶素 3F Kitchen

對老一輩人來說 地瓜是種又愛又恨的食物 白米不夠 只能拿地瓜削簽一起煮來充數 對吃太好的現代人來說 地瓜反而成了養生寶物 但老是吃蒸...

食材:中型地瓜、全麥煎餅、Pizza Cheese、肉桂粉

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起司烘蛋 / 蛋素 3F Kitchen

微微帶著點半熟蛋液與起司香氣的烘蛋 利用打發於蛋液中的空氣 為烘蛋帶來蓬鬆口感

食材:雞蛋、海鹽、Cheddar cheese、無鹽奶油

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慢烤起司三明治 / 奶素 3F Kitchen

食材:吐司、馬自拉起司、切達起司、有鹽奶油

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花生芥末蛋沙拉三明治 / 蛋素 3F Kitchen

食材:雞蛋、酸黃瓜 (大拇指長)、帶籽芥末醬、原味花生醬、吐司、牛番茄、蘿蔓生菜

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  • 1
起司南瓜烘蛋吐司 / 蛋素 3F Kitchen

食材:吐司、小青南瓜、蛋、Pizza cheese、橄欖油、匈牙利紅椒粉、現磨肉荳蔻、海鹽

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酪梨蛋沙拉三明治(奶蛋素) 3F Kitchen

芥末美乃滋引出酪梨清爽 八分熟的水煮蛋保留蛋黃Q軟的口感 簡單不複雜的酪梨蛋沙拉三明治 是夏日快手早餐的最佳選擇 3F Kitcc...

食材:吐司、蛋、酪梨、檸檬 1/2個、海鹽、美奶滋、黃芥末、新鮮薄荷葉、小黃瓜

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酪梨優格抹醬三明治 (奶蛋素) 楊草莓

口感如同奶油般滑順的酪梨,除了當水果打蔬果昔之外,搭配優格做成酪梨優格抹醬夾在吐司裡也超好吃! 詳細圖文: http://mico...

食材:熟透酪梨、無糖希臘優格、檸檬汁、吐司、生菜、綜合香料

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美式奶油蘑菇煎蛋三明治! (奶蛋素) 楊草莓

食材:蘑菇、奶油、乾燥巴西利/海鹽、全麥吐司、生菜、蛋

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素食豆腐汉堡 Foodbowl Club

吃不胖的素食汉堡,具有天然高蛋白质,纤维素及脂肪含量低,绝对是控制体重者与素食者的喜爱~利用豆腐代替肉馅,白面包换成全麦的,夹上一些...

食材:豆腐、红萝卜、葱花、烤过的黑芝麻、全麦低筋面粉、盐巴、胡椒粉

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ㄚ曼達的廚房~椰奶芒果土司 ㄚ曼達

食材:高粉、椰奶、糖、酵母、鹽、奶油、芒果乾、蛋液

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