找到 36 道的「素便當」食譜
懶人便當 Day 7 素蕃茄湯飯 小裂哥

食材:翠玉瓜、豆角、蕃茄、茄醬、油

低脂美肌無添加🍱素火腿便當*萍姊 萍姊

同樣吃一餐,但這餐讓您肌膚水噹噹,畢竟健康把關全掌握在自己手裡,自己的健康,自己救,Let's Go! 多炒的配菜,保存得當,可下餐續食。

食材:飯、茄子、薑末、素火腿、辣椒、地瓜葉、素蠔油、鹽、櫛瓜、香油、紅椒、紅蘿蔔、黃椒、豆包、素燻鴨、水

『素什錦烤麩』料多味美的便當菜選擇之一 蘇菲的彩色城堡

滷到入味的什錦烤麩,甜甜鹹鹹的醬汁,塞滿了烤麩裡的氣孔,一口咬下,小心還會噴汁呢!冰涼涼的吃,風味更佳! 天氣熱到沒有胃口時,來一盤...

食材:烤麩、薑片、(素)蠔油、桶筍、醬油、袖珍菇、糖、紅蘿蔔、香油、小豆干、鹽、毛豆仁、黑木耳

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素ㄇㄢˋ便當/素食 湘湘創意素食料理

哈哈~今天又有加菜嘍!偶爾變化搞剛一下也蠻有趣的^_^

食材:麵粉、水、白胡椒、花椒粉、鹽、海苔、豆包、白芝麻、油

[每日便當]麻油素腰花 Foodie_波妞

食材:素腰花、鴻禧菇、麻油、枸杞、米酒、薑片、鹽、枸杞水

(蛋素) 乾煎麵腸排便當 奇果的齋食日記

用麵腸做出酥脆的素排,搭配菇菇炒蛋,清炒a菜,口感就跟外面賣的一樣,但少了油炸的油膩感,更健康!

食材:麵腸、醬油、胡蘿蔔絲、黑胡椒粒、舞菇、A菜、香椿末(可不加)、白雪菇、辣椒、白胡椒粉、蛋、醬油膏、乾鈕扣香菇、地瓜粉

(蛋素)辣炒馬鈴薯便當 奇果的齋食日記

馬鈴薯用炒的,脆脆帶點微鬆的口感非常特別! 搭配九層塔豆皮煎蛋及清炒綠花椰,就是色彩繽紛又營養的一餐!

食材:馬鈴薯大顆、胡蘿蔔(配色用)、木耳(乾燥小朵,或是生的半朵)、乾香菇、辣椒、蛋、生豆包、九層塔、花椰菜、鹽,醬油,黑胡椒,糖,

(全素)三杯麵腸便當 奇果的齋食日記

麵腸用少許油做出過油的口感,以三杯方式調味,素食一樣很有味道!搭配素沙茶胡蘿蔔炒白靈菇還有清炒牛蒡,颱風過後菜價飛漲的便當一樣很有變化~

食材:麵腸、老薑、九層塔、麻油、胡蘿蔔、白靈菇(真空包)、牛蒡、黑芝麻、素沙茶、辣椒片、醬油,醬油膏,糖,鹽,沙拉油等

(蛋素)茭白筍炒蛋便當 奇果的齋食日記

茭白筍炒蛋爽口又營養,加上豆豆3兄弟(黑豆鼓、毛豆、豆干)、清炒蘆筍及地瓜飯,就是超均衡的健康便當喔!!

食材:筊白筍、蛋、豆干、熟毛豆、豆鼓、蘆筍、胡蘿蔔、乾香菇、醬油、糖、鹽、白胡椒粉、地瓜飯(或其他主食)

♥憶柔蔬食♥小花壽司kitty素便當 淨心環保蔬食秀

少油少鹽素食便當,飯糰裡面包素鬆,水煮蔬菜加水果,女兒的同學和老師都說:很想當我的女兒!真是可愛,因為女兒的期待,有空時就趕忙做便當...

食材:白飯、壽司醋、素鬆、海苔、青花菜、胡蘿蔔、紫色地瓜、小黃瓜、鳳梨、小番茄

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《低脂低鹽低鈉便當》白汁素通粉 K For Kitchen

Kay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉),方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當,一如以往,做法和用料都...

食材:通粉、雜菇、低脂芝士、脫脂奶、油、蒜頭、(減鈉)鹽、蕃茜

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【親子食堂】熊貓飯飯 Mei

呵呵..Mei真的很愛玩料理!所以希望兒子每次吃飯飯都可以很開心!而這熊貓飯飯也很簡單喔!

食材:蛋捲材料~雞蛋、紅蘿蔔末、糖、柴魚醬油、熊貓飯材料~海苔、白飯

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[親子食堂]小雞飯糰 flora

兒子最喜歡海苔包飯了, 所以海苔飯糰的便當最受青睞^O^ 小雞飯糰製作簡單、吃起來滋味滿滿:)

食材:白飯、海苔、玉米粒、紅蘿蔔、紅甜椒、番茄醬

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[親子食堂]懶懶熊愛睡覺 flora

網路上一直看到懶懶熊睡覺的造型飯糰,可愛的呢!把它納入兒子便當,兒子說很可愛^^同學都跑過來圍觀XD

食材:白飯、醬油醬油膏更顯色、起司、海苔

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【親子食堂】拉拉熊♪ Rilakkuma♫~♪ PeiMami

喜歡躺著滾來滾去,興趣是看電視、聽音樂、泡溫泉的拉拉熊,經典名言:「可以的話,真想這樣懶~懶過日子」(できるなら,ず〜っとダラダラし...

食材:白飯、醬油、蛋皮、海苔

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老公的便當菜 高麗菜、莧菜、老公的最愛菜脯蛋、跟醬燒豆干 Candy Hsu

食材:高麗菜、莧菜、菜脯、雞蛋、豆干、蒜頭、紅蘿蔔、醬油、素蠔油、鹽

【親子食堂】可愛台式壽司點心餐盒 Amy Kuo / 誰說吃素很麻

2010.11.16 為了讓初上學的小王子 Edward 不會因為飲食習慣與同學不同而更慢融入團體生活。 特地花了心思準了這份可...

食材:白飯、三角豆皮稻禾壽司用、飯島香鬆、黑芝麻、紅蘿蔔切細小、高麗菜切細小、雞蛋、海苔、麻薯火鍋料水煮、鵪鶉蛋水煮、素蝦水煮、豆皮炸物

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【親子食堂】卡通飯盒 - 史努比釣魚記 Amy Kuo / 誰說吃素很麻

2010.11.11  第一次試著做的卡通飯盒 右 邊 - 咖哩炒飯 左 邊 - 香菜、素魚板切細和白飯拌炒 ...

食材:白飯、素魚板、香菜、咖哩粉、紅蘿葡、雞蛋、魚型素火鍋料、玉蜀黍、海苔

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