找到 37「 紅藜飯 」的食譜
洋蔥牛肉咖喱.紅藜麥飯.彩色蕃茄生菜沙拉

rolieva日常起居

煮好吃的肉滿足老公的胃.搭配健康蔬果跟優酪乳.均衡營養~

食材:牛梅花、洋蔥、佛蒙特咖哩塊(小辣)

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紅白藜麥飯【鑄鐵鍋】

人妻廚房日誌-Mandy

跟新歡鑄鐵鍋還在陪養感情,還不是很容易抓他的鍋性,飯有熟透但不是家裡愛吃的口感,看來要好好拿捏拿捏了!

食材:白米、紅藜麥、白藜麥、水、橄欖油

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紅白藜麥飯

人妻廚房日誌-Mandy

藜麥的營養價值很高,今日加入把紅、白藜麥一起跟白米煮~

食材:紅藜麥、白藜麥、白米、水、沙拉油

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紅藜麥養生飯

人妻廚房日誌-Mandy

收到囉愛料理的活動獎品,一到假日立馬將假日廚房開張,其實之前一直想購買紅藜麥來煮看看,但是始終都沒買~ 免錢加上是參選的獎品,使用起...

食材:白米、紅藜麥、日式香鬆(可略)、昆布高湯(可略)、水、沙拉油

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洋蔥牛肉佐高麗菜絲🍅奶油馬鈴薯紅藜麥飯

rolieva日常起居

紅藜麥飯是最近的愛.健康又好吃~ 馬鈴薯玉米濃湯 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v...

食材:紅藜麥飯-紅藜麥:白米=1:5、牛梅花、醬油、馬鈴薯、糖、高麗菜絲、米酒、馬鈴薯玉米濃湯、玉米粉、抓勻.蓋保鮮膜.冰冰箱

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紅藜麥培根烤飯佐炙燒鮭魚

胖咪阿娟幸福廚房

沒有電鍋、電子鍋的西方國家,是用烤箱來煮飯的;烤飯做好之後,除了直接食用,進階版還可以做炒飯、燉飯,而且加上紅藜麥,更具養生價值。 ...

食材:白米(洗淨與紅藜麥泡水0.5H、紅藜麥(用濾網清洗)、鮭魚、培根(切細碎)、鹽、白胡椒、洋蔥(切細碎)、白酒、蒜頭(切細碎)、檸檬、紅蔥頭(切細碎)、百里香(或香菜)、月桂葉

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抗癌餐~麻油紅藜雞腿高麗菜飯

男子舍監Amber手作食堂

淡淡的麻油香味,連寶寶都愛吃 我的料理都是簡易.快速好上手的 我的料理都是用蒸煮.小火.少油.少鹽.少糖的 所以喜歡吃重口位的朋友們...

食材:雞腿排、紅藜白飯、高麗菜、青蔥、台式芝麻油、鹽、胡椒鹽

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紅藜飯

秀林數位機會中心

👍紅藜的蛋白質與牛肉相當 👍膳食纖維是地瓜的7倍,能夠促進腸胃蠕動 👍鐵質是菠菜的3倍補血補氣力 👍鈣質是牛奶的7倍能夠協助骨骼發育...

食材:白米、紅藜

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麻油香菇雞紅藜炊飯~史雲生雞湯

Yuting Yang

加了紅藜高纖又健康

食材:史雲生雞湯、紅藜白米、麻油、薑、去骨雞腿肉、乾香菇、美白菇、酒、鹽、蔥

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紅藜糙米煲仔飯(鼓汁排骨)

邱邱💓

第一次做養生煲仔飯❣

食材:小排骨、糙米、鹽、紅藜麥、糖、地瓜、香油、青花椰菜、酒、蒜、醬油膏、辣椒油、乾豆鼓、蔥、薑

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櫻花蝦紅藜炊飯【福壽純芝麻油玩料理】

Fee kitchen

這次運用穀物中紅寶石:紅藜麥, 屬於完全蛋白質類糧食且營養價值高. 取代糯米, 不同口感、不同風味. 加入福壽芝麻油簡單調味, 將...

食材:紅藜、米、福壽純芝麻油、毛豆、穀盛壽喜燒、玉米粒、胡椒、乾香菇、櫻花蝦

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麻油猴頭菇紅藜油飯

mami的魔法廚房

油飯是綜合了長糯米、小米 、紅藜麥 對於不勘大量食用糯米類食物的我而言一點都沒有負擔 猴頭菇雖是配料,卻是如主角般地讓人注目 偶而會...

食材:長糯米、小米、紅藜麥、水、猴頭菇、乾香菇、梅花肉片(或雞肉)、薑片、龍眼肉、枸杞、和闐大紅棗、黑麻油、米酒

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