找到 135「 紅藜 」的食譜
全麥黑糖紅藜堅果饅頭

secice

這是減糖配方,有需要偏甜的人,可以在黑糖的部分多加一點;在堅果的部份放了南瓜子、腰果、核桃、瓜子整體看起來比較豐富。 🎉作法隨性不易失敗

食材:全麥麵粉、低筋麵粉、溫水、速發酵母粉、手工黑糖、紅藜麥、各種堅果

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【厚生廚房】紅藜炸魚柳

厚生市集

紅藜有「穀物紅寶石」之稱,含有高單位優質蛋白質、膳食纖維等營養成分,搭配魚柳炸的香酥,相對也較健康,品嘗一口幸福好滋味。厚生食材看這...

食材:鱸魚片、紅藜、鹽、地瓜粉、米酒、百香果、水、砂糖

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紅白藜麥飯

人妻廚房日誌-Mandy

藜麥的營養價值很高,今日加入把紅、白藜麥一起跟白米煮~

食材:紅藜麥、白藜麥、白米、水、沙拉油

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紅藜麥養生飯

人妻廚房日誌-Mandy

收到囉愛料理的活動獎品,一到假日立馬將假日廚房開張,其實之前一直想購買紅藜麥來煮看看,但是始終都沒買~ 免錢加上是參選的獎品,使用起...

食材:白米、紅藜麥、日式香鬆(可略)、昆布高湯(可略)、水、沙拉油

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洋蔥牛肉佐高麗菜絲🍅奶油馬鈴薯紅藜麥飯

rolieva日常起居

紅藜麥飯是最近的愛.健康又好吃~ 馬鈴薯玉米濃湯 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v...

食材:紅藜麥飯-紅藜麥:白米=1:5、牛梅花、醬油、馬鈴薯、糖、高麗菜絲、米酒、馬鈴薯玉米濃湯、玉米粉、抓勻.蓋保鮮膜.冰冰箱

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午餐:莎莎鮮味嫩雞紅藜套餐+無糖綠茶

花媽甜心派

午餐時間,新鮮水果和蔬菜仍然不可或缺, 扮演了地中海飲食中心臟一般的重要角色, 小黃瓜、橄欖、柑橘等,點亮下午的思緒, 主食可...

食材:紅藜麥、米、橄欖油、雞腿、蕃茄、九層塔或香菜、蒜末、辣椒、檸檬汁、黑胡椒、糖 鹽巴、洋蔥

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思思手作系 家用小烤箱紅藜鄉村麵包

小小廚妹sisi

首發手做鄉村麵包,以簡單好取得的材料只做美味可口的鄉村麵包,搭配台東達仁鄉小農栽種健康養生的紅藜,讓早餐的營養更加滿點。

食材:熟紅藜、高筋麵粉、紅藜、細砂糖、水、鹽、沙拉油(橄欖油)、酵母

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紅藜小米貝果(夾蔓越莓乾)

温叨吃什麼💑

姑媽家種的小米和紅藜,温叨常拿來一起配白飯煮,自從開始做手作手揉貝果,也嘗試把他們入貝果裡囉!

食材:高筋麵粉、小米、糖、紅藜、水、鹽、牛奶、酵母、蔓越莓乾、蛋白液或牛奶

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有機綜合蔬菜紅藜麥優格沙拉

Felix Huang

有機綜合蔬菜紅藜麥優格沙拉Organic Mixed Vegetable Red Quinoa Yogurt Salad 全有機適合...

食材:有機紅藜麥、有機小黃瓜、有機蘿蔓、有機茼蒿、優格(含糖)

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紅藜麥培根烤飯佐炙燒鮭魚

胖咪阿娟幸福廚房

沒有電鍋、電子鍋的西方國家,是用烤箱來煮飯的;烤飯做好之後,除了直接食用,進階版還可以做炒飯、燉飯,而且加上紅藜麥,更具養生價值。 ...

食材:白米(洗淨與紅藜麥泡水0.5H、紅藜麥(用濾網清洗)、鮭魚、培根(切細碎)、鹽、白胡椒、洋蔥(切細碎)、白酒、蒜頭(切細碎)、檸檬、紅蔥頭(切細碎)、百里香(或香菜)、月桂葉

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【副食品】八倍紅藜粥 5~6M

吐司兒愛分享

適用5個月以上 ❤️吐司兒愛分享❤️ 部落格:http://toasttalk.pixnet.net/blog 粉絲專頁:http...

食材:紅藜+白米

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紅藜麥五穀米漿

Sera Chen

一大早還有起床氣的孩子不吃早餐,不妨打杯米漿吧。將全穀類&堅果的營養全給孩子喝下肚。粉絲團:https://www.face...

食材:五穀米、紅藜麥、腰果或任何堅果

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