找到 32「 瘦身餐 」的食譜
秋葵金菇豬肉捲~ 低卡清蒸減重輕食餐 潔西卡的美味食堂

食材:豬肉片(可選自己喜歡的肉片)、黃秋葵、豌豆莢、米酒

  • 332
  • 0
  • 0
木耳蔥花炒蛋 無油炒水蛋 低卡早餐 潔西卡的美味食堂

食材:雞蛋、蔥、木耳切碎、鹽、高湯(若無可以清水代替)

  • 271
  • 0
  • 2
蓮藕半熟蛋沙拉 EAT AT HOME 食·家

食材:蓮藕(切0.5cm厚薄片)、雞蛋、橄欖油、沙拉用生菜、意大利醋、蜜糖、鹽

  • 258
  • 1
  • 0
檸檬烤雞親子卷 2個女生+7隻貓的料理日記

食材:去骨雞腿肉2支、蛋、檸檬皮、紅蘿蔔末、檸檬汁、青蔥末、醬油、鹽、味醂、黑胡椒、清酒

  • 378
  • 0
  • 0
南瓜封蛋,簡易瘦身餐(影片) 菜單研究所|減肥健身料理

食材:南瓜、雞蛋、橄欖油、鹽、粗粒胡椒

  • 423
  • 1
  • 0
瘦身鮭魚健康餐 健康吃,努力瘦

食材:山藥、地瓜、蛋、蔬菜、鮭魚

  • 120
  • 0
  • 0
檸檬香烤雞胸肉 減肥瘦身餐 簡易快速 Cream kitchen

食材:雞胸肉、醬油、味霖、米酒(可不加)、黑胡椒、義大利香料粉、檸檬

  • 914
  • 0
  • 1
健康隔夜燕麥Overnight Oats Mrs P's Kitchen

食材:燕麥片、優格、奇亞籽、蜂蜜、牛奶

  • 2,781
  • 10
  • 6
低卡隔夜燕麥罐 上班族的米其林計畫

食材:綜合燕麥片、可可粉、牛奶、優格、櫻桃、椰子水、奇亞籽、芒果、奇異果、蘋果、酪梨

  • 1,631
  • 4
  • 1
【瘦身高纖】芋頭燕麥粥 超飽足早餐食譜 菜單研究所|減肥健身料理

食材:芋頭、燕麥、牛奶

  • 488
  • 3
  • 1
低卡瘦身餐@《雞蛋萵苣沙拉》 Pongo Lulu

食材:結球萵苣、雞蛋、橄欖油、小黃瓜、白醋、番茄、柳丁汁、彩椒、黃芥末、蒜末、鹽、黑胡椒

  • 274
  • 1
  • 0
**彩色雜菜煲~瘦身晚餐🍅 karenlala

食材:蕃茄、娃娃菜、菠菜、薑片、脫脂魚湯、滾水

  • 2,980
  • 3
  • 3