找到 256 道「生酮」的食譜
【低碳低醣生酮】熔岩巧克力布朗尼 Chiaomom手作廚房

食材:活動烤模、馬卡龍專用杏仁粉、無糖可可粉、99%巧克力、鹽、奶油、核桃、赤藻糖醇、雞蛋、香草精

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[生酮低醣餐]起司酪梨煎蛋 愛生活小夫妻料理

食材:酪梨、雞蛋、鮮味炒手、奶油、黑胡椒、起司片

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【低醣生酮】生酮極致牛骨湯(有影片連結) 花花第一次生酮就上手

食材:牛骨、尾冬骨、WMF快易鍋、薑、蒜頭、白豆蔻、白胡椒粒、月桂葉、米酒

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*家常菜* 豆包菜捲...低醣生酮 低醣/糖 生酮食譜

食材:濕豆包、豆芽菜、蛋皮、美生菜、盧筍、酪梨片、紅蘿蔔絲、海苔片、肉片

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蒜香烤全雞(生酮飲食) Lisa的小廚房

食材:全雞、檸檬、橄欖油、豆油伯無糖醬油、玫瑰鹽、蒜頭、黑胡椒粒

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[低碳生酮]豆漿火鍋 shiangling

食材:高麗菜、無糖豆漿、鮮味炒手、菇類、黑胡椒粉、肉類

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生酮版滑蛋蝦仁 小翎的生酮飲食實驗室

食材:蝦仁、蛋、黃原膠、鹽、橄欖油、水、胡椒粉

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[生酮飲食/低碳飲食]自製萬用胡麻醬 喬媽咪的低醣廚房

食材:無糖純花生醬、無糖純白芝麻醬、純釀白醋、烏醋、無添加原味醬油、胡麻油(香油也可)、開水

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生酮版之白色情人節巧克力蛋糕卷 小翎的生酮飲食實驗室

食材:馬卡龍用杏仁粉、洋車前子粉、椰漿coconut cream、雞蛋、羅漢果糖、可可粉、不含鋁泡打粉、藍莓(可省略)、椰奶

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羽衣甘藍濃湯(生酮餐) 霏霏媽的簡易料理

食材:蒜頭、洋蔥、羽衣甘藍、培根、橄欖油、動物鮮奶油、起司片、褐藻醣醇(砂糖)、雞精粉

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生酮巧克力蛋糕 Lydia

食材:黑巧克力、奶油、鮮奶油、雞蛋、赤藻醣醇、杏仁粉、可可粉、咖啡酒(可不加)

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生酮杯子蛋糕 Lydia

食材:奶油乳酪、奶油、蛋、赤藻醣醇、椰子細粉、泡打粉、洋車前子粉、鮮奶油

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